.

  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


فؤاد عبدالله الحمد

مشرف عام سابق
20 يوليو 2001
8,895
139
0
www.lifeplaning.com
هوني على نفسك يا أختي

تحية طيبة للأخت بسمة...
أهلا بك بين أهلك ومرحباً بك بالمنتدى أخت عزيزة علينا ... لك كل الأحترام والتقدير....

أختي بسمة ..... هوني على نفسك.... فالحزن لن يوصلك لشيء .....إلا للكتائب
على أنه قد يريحك بعض الشيء .... لكن في النهاية .... يأتي بالهم والإكتئاب..

على أية حال... لا أود أن أزيد في همك .... أختي العزيزة.... إن الحل المناسب والذي أسأل الله أن يساعدك هو الإختلاط مع أخوات من بني جنسك ممن يساعدنك على طاعة الله والإستفادة من وقتك.... أختي لا تجعلي للشيطان فرصة بأن يوسوس لك... ودائماً رددي قراءة المعوذات ....

صدقيني يا أختي الإختلاط بالناس الطيبين يساعدونك على التغلب على مشكلتك.. والحمد الله أنتي من الأشخاص المتفائلين وهذا ملاحظ من رسالتك..

أختي هوني على نفسك ......... وأنتي بإذن الله بين أهلك ومهما حصل فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون نفسه....

أمنياتي لك بالسعادة والنجاح في الدنيا والاخرة ..... آمين

أخوك / المناجي... :cool:
 

RANA

عضو متميز
5 يوليو 2001
751
7
0
www.alateeg.com
عزيزتى بسمه

عزيزتى بسمه اولا مبروك على دخوالك الجامعه هذه مرحله جديده وهى اول مراحل الصبا والاستقلال في نظرى , اه قبل ان اكمل لك لاتخافى انت تمام التمام وحالتك لامرضيه ولاشئ لاتضع ذالك في راسك :)


عزيزتى كلنا مررنا بهذه المرحله في البدايه كنا نعتمد تماما على اهلنا ونجلس في البيت فنشعر ان امنا وابنا قادرين على حمايتنا من اى شئ وتوفير لنا اى شئ وهذا يشعرنا بالامان , وحينما نذهب الى الجامعه خصوصا سنه اولى نشعر بعدم الامان والافتقادواننا لوحدنا نواجه مجتمع جديد علينا بكامله ونحن تعودنا اى مشكله تنتهى حينما نرميها في صدر امنا فتحلها لنا ونكون واثقين ان المساله انتهت انها حل امنا الغاليه فكيف لا :)

اما الان انت المظطره للتفكير في حل للمشكلات التى تواجهك في عالم جديد عليك وتفتقدين امك في هذه المرحله المهمه وتشتاقين للجميع وتجدين نفسك وحيده :confused:


عزيزتى لو كان الامر سوف يدوم هكذا لما ذهب احد الى الجامعه كلنا نتمنا ان نظل في كنف عائلتنا بقربهم يحمونا ويرعونا ويقف الزمن الى هذا الحد

لكن مايدفعنا الى الذهاب للجامعه والابتعاد عن الاهل والاحباب هو ان الزمن لن يقف وحتى لو لم نذهب سوف نجد ان الحال تغير فما عدنا في نفس السن التى تسمح لنا في البقاء فقط وسوف نجد اصدقاءنا في جامعاتهم ومن ثم في اعمالهم وسوف نشعر بالغربه وتغير الدنيا من حولنا حتى اخوتنا مصيرهم ان ياتى يوم لهم ويذهبون الى جامعاتهم ويتزوجون ويبتعدون هذه سنه الحياه ياعزيزتى فالافضل ان نصبر على هذه المرحله وسوف تعتادينها تدريجيا باذن الله اذا علمت انه حان الوقت لتكونى عونا لاهلكهذه بدايه الطريق لتبدءئ انت براعيتهم وسوف يفتخرون بك عندما تنتهين من دراستك الجامعيه وهم يرون نجاحك سنه بسنه ويطمئن قلبهم على مستقبلك ويعلمون جيدا انهم احسنوا تربيتك واحسنوا بجعلك عونا لهم في كبرهم , وايضا لاتنسى ان طلب العلم فريضه حبيبتى ردى على والدتك ليطمئن قلبها ونحن الان في عصر الانترنت والتلفونات واحدث التقنيات فلا يوجد بلد بعيده عن اخرى في حاله اشتياقك الشديد لهم اذهبى الى اقرب انترنت او تلفون وكلميهم لاتحرمى نفسك من ذالك ولو كان كثيرا في اول فتره وتدريجيا سوف تعتادين باذن الله على ذالك .


لكل شئ في الدنيا ضريبه وهذه ضريبه النجاح وكلما درستى بجد اكثر كلما عدتى الى اهلك اسرع لاتنسي ذالك , وهناك ظروف كثيره بالحياه تفرض نفسها علينا ونحن رهنا لها سوء رضينا ام لا لذالك لنحاول ان نتاقلم ونتكيف ونحب هذه الظروف حتى نتعايش معها بالطريقه الصحيحه لان هذه الظروف مكتوبا علينا مكتوبه فلماذا نصعب الامر على نفسنا ايضا ؟؟؟

فكرى بذالك غدا عندما تنهين دراستك باذن الله سوف تعودين الى اهلك شابه واعيه بعد ان خرجتى طفله وسوف تذكرين كلامى هذا فتمتعى بتلك الفتره صدقنى عن تجربه احلى سنوات العمر هى سنوات الدراسه الجامعيه بكل ما فيها من دموع وفرح , دعينا يابسمه ارى بسمتك دائما على وجهك :)

وفقك الله
 

فؤاد عبدالله الحمد

مشرف عام سابق
20 يوليو 2001
8,895
139
0
www.lifeplaning.com
شكراً لك على الرد...

أختي بسمة .... نسيت أن أذكر أن ما تشعرين به من كآبة ما هو إلا نتيجة لحنينك لأهلك وفراقك لهم ... وإحساسك بالغربة يزيد الألم وبالتالي الكآبة...

يا أختي .... هوني على نفسك ... أنتي لست مريضة .....
أطمئني فهذا أمر طبعي ولا بد منه ولا يمكنك السيطرة عليه خاصة إذا لم يكن لك عهد بفراق أهلك.... أختي حاولي أن تركزي جهودك وعقلك بالتفكير في مستقبلك في تخطيط حياتك وكيف تستغلين وقتك أيما إستغلال والأنتهاء من الدراسة بأسرع وقت وليكن عندك أمل كبير وهو لقاء أهلك إنشاء الله بالقريب العاجل....

تذكري دائماً إنك مقبلة على حياة جدية ... على تجربة جديدة .... يجب أن تعتمدي على نفسك .....

مهم جداً ... أن تعتقدي إنك غير مريضة وأن هذا الأمر ما هو إلا عارض وسوف يزوول بإذن الله .... هذه تجربة عايشها كثير من الناس وتغلبوا عليها .. تعرفين كيف؟؟؟ لأنهم واثقين من أنفسهم.... والله كثير من الأشخاص الذين جلست معهم ومروا بهذه الظروف يقولون .... مهما كانت الظروف سوف نتغلب عليها.... أنتي أيضاً تستطيعين فعل ذلك..... فهذا ليس بصعب عليك.... فقط حاولي وحاولي...
وتوكلي على الله في كل شيء.... (( الآ إن أولياء الله لا خوف عليهم ولا هو يحزنون ))... الإنسان يستطيع التغلب على جميع ما يعكر حياته بالإيمان بالله ثم الثقة بالنفس..... وليكن لديك أمل تتعلقين به.... أبحثي عنه سوف تجديه....
حاولي مرة ..... ومرة .... وسوف تجديه .... سوف يدلك قلبك إليه....

أخيراً .... حاولي أن تنسي ما أنتي فيه .... ووجهي جل تفكيرك نحو دراستك وكيف تحققين النجاح وتصلي للهدف .... لا تسترسلي في التفكير ولا تحاولي أن تقنعي نفسك بإنك مريضة أو حزينة وأنه يجب أن تكوني كذلك لأنك تحبين أهلك ولا تستطيعين فراقهم ... بل على العكس أقنعي نفسك إنك قادرة بإذن الله على تخطي هذه المرحلة .... وهي تجربة في نظري.... وهذا هو المهم فالانسان يمر بتجارب فهناك أشخاص يتأثر بهذه التجربة سلباً وأخر يتأثر إيجاباً ويستفيد منها .... وأنتي إنشاء الله قادرة على ذلك...

أبعدي عن تفكيرك أي فكرة عن الحزن والكآبة.... التفائل مهم في هذه المرحلة
وكما قلت لك ... أبحثي عن زميلات تعينك وتساعدك ولا تستسلمي أبداً....
تذكري إنك قادرة على ذلك... إنشاء الله... وكلنا معك إنشاء الله فأنتي الآن بين أهلك ..... أليس كذلك... :rolleyes: نصيحة أبتسمي دائماً :) :) :) :) :)

أمنياتي لك بالتوفيق والنجاح.....آمين

أخوك / المناجي :cool:
 

فؤاد عبدالله الحمد

مشرف عام سابق
20 يوليو 2001
8,895
139
0
www.lifeplaning.com
أستعيني بالله وبالصلاة ....

أختي بسمة...
مرة أخرى.... الصلاة .... أستعيني بالصلاة .... وأسألي الله أن يعينك...
أبحثي عن شخص تثقين بها وفي علمها وأعرضي لها حالتك .... إن التحدث مع أشخاص تثقين فيهم يساعدك على الخروج من مشكلتك...

أما الحديث مع أهلك.... فلا أنصح بها في هذا الوقت .... لأن ذلك سوف يجعل أهلك قلقين عليك ... لكن لا تطيلي في ذلك .... وحاولي الحديث معهم وأنتي ضمن مجموعة من الأشخاص .... بمعنى لا تحدثيهم وأنتي لوحدك ... صحيح هذا صعب .... لكن هذا يساعد.... على تماسكك ....

أخيراً ..... فكري في دراستك ..... فهذا يساعد أيضاً...

أخوك المناجي :cool:
 

فؤاد عبدالله الحمد

مشرف عام سابق
20 يوليو 2001
8,895
139
0
www.lifeplaning.com
الله يبشرك بالخير

أختي بسمة .... سعدت جداً بهذه الأخبار..... وأتمنى أن تكونين دائماً والجميع بسعادة .......إنشاء الله....

نعم هناك دواء بالصيدلية ........... ؟؟؟؟؟ :D

تحياتي لك

المناجي :cool:
 

فؤاد عبدالله الحمد

مشرف عام سابق
20 يوليو 2001
8,895
139
0
www.lifeplaning.com
الصيدلية

أختي بسمة ....
نعم هناك طرق وأساليب تقوي العزيمة وتجعل الانسان قوي .... أهمها على الإطلاق.... الثقة وحسن الظن بالله تعالى

تذكري أن هذه الطريقة ليست إستراتيجية وحسب وإنما هي عبادة ... ولعلك أمعنت النظر في الآية الكريمة (( الآ إن أولياء الله لا خوف عليهم ولا هم يحزنون * الذين آمنوا وكانوا يتقون )) .

من الإستراتجيات المحببة إلى نفسي هي :
إستراتيجية أو أسلوب تحويل نقاط الضعف إلى نقاط قوة.. وكيفية حصول ذلك :

قومي بحصر وتحديد جميع نقاط الضعف التي في النفس ، ثم تحليل كل نقطة على حدة وكيف يتم التخلص منها .... فمثلاً .... إذا كنت من الأشخاص الذي يتلعثمون بالحديث .... هذه نقطة ضعف .... أقوم بالتدريب على الخطابة وعدم التلعثم مرة وأخرى ... حتى أتقن هذا الفن .... وبعدها تتلاشى نقطة الضعف وتتحول بطريقة مباشرة إلى نقطة قوة.... إن التدريب والمران على الشيء يولد الثقة بالنفس... وهناك تفصيل لذلك على الرابط التالي : http://bafree.com/hisn/m/showthread.php?s=&threadid=532

إن الثقة تتولد من معرفة الشخص بما يملك من مواهب وقوى كامنة ...
أختي بسمة .... الثقة هي السبيل والطريق الوحيد لتقوية العزيمة .........
أضيف عامل آخر مهم وهو الإرادة ..... الرغبة في التغيير ...... لا بد أن تكون لديك رغبة قوية في داخل نفسك بأن تغيري من نفسك....... إن الله سبحانه لا يعجزه شيء ......لكن آبا سبحانه إلا أن يبذل الإنسان الجهد......
كلمة أخيرة..... تذكري دائماً أن الأزمات هي التي تصنع شخصية الأنسان ... هناك كثير من الناس يتأثر بالأزمة وقليل من الناس من يستفيد من الأزمات ... حاولي الإستفادة من الأزمات وأن لا تتأثري بها أبداً .... يتبين الإنسان القوي من الإنسان الضعيف عند الأزمات .... لا تستلمي .... وثق بالله رب العالمين....

الوصفة :
ـــ أنصحك يا أختي بمتابعة مقالات أخي العزيز سامي في خطوات النجاح ... وهي على الرابط التالي : http://bafree.com/hisn/m/showthread.php?s=&threadid=681
ـــ كذلك الإستماع إلى إرشادات إستاذتنا الفاضلة / د. أمل
ـــ وأيضاً الأخت الفاضلة / رنا ....
ففي مقالات هؤلاء الأخوان والأخوات الخير الكثير والفائدة الكبيرة إنشاء الله..

ـــ أيضاً يمكنك الإطلاع على مقالة بعنوان : كيف تتعمال مع الشدائد على الرابط التالي : http://bafree.com/hisn/m/showthread.php?s=&threadid=708
ـــ وهناك مقالة جداً رائعة عن الإصرار والمثابرة على الرابط التالي : http://bafree.com/hisn/m/showthread.php?s=&threadid=488

ـــ أنصحك بشدة بالإستماع إلى مجموعة الدكتور طارق السويدان .. كيف تغير نفسك وهي على الرابط http://www.islamway.com/ara/lessons.php?lesson_id=4546&scholar_id=69
ـــ كذلك مجموعة دعوة للنجاح وهي على الرابط التالي : http://www.islamway.com/ara/series.php?scholar_id=69&series_id=161

الآن ما رأيك بهذ الوصفة ..... أتمنى لك التوفيق والسعادة ..... ولا تنس دعواتك الصالحة ..... فهي سلاح المؤمن....

تحياتي لك.......... / المناجي :cool:
 

عابر

عضو متميز
9 يوليو 2001
1,248
6
0
www.arank.com
حالة طبيعية جداً جداً جداً ما تعانين منه تمر به أي فتاه تدخل حياة جديدة وقد جربت هذا في السكن الداخلي للطلاب لا أخفيك أمراً أن البداية صعبة ..فراق أهل .. فراق أصدقاء .. الإنتقال إلى مكان آخر تقضين فية أربع سنوات من عمرك ..
أخيتي لا تقلقي هذا في البداية حتى تتأقلمي مع الوضع وعلى العكس تماماً سينقلب هذا التناقض في نفسك إلى حب للجامعة لأنها ستعلمك الكثير وأهم شيء الصبر وستتعرفين على رفقة طيبة إنشاءالله فلا تحزني رددي دائماً أمام نفسك أنك قادرة على تحدي هذه الأيام الصعبة وأنك ما وجدت في الجامعة إلا لتحقيق هدف سامي ترفعين به رأسك وإسم دولتك .. رددي أنك لست الوحيدة في هذا السكن فهناك من هو مثلك لكن إرادته وطموحه ضغت على آلامه .. إغرسي الحب في نفسك وفي قلب من حولك .. صدقيني بيدك تجعلين أيام الجامعة حلوة أم قبيحة فهذة رحلتك في الحياة وجواز العبور لها واجعلي الرسول صلى الله عليه وسلم قدوتك فبداية دعوته لاقى الكثير من الإضطهاد إلا أنه أستطاع بهذه الدعوة أن يكون أسعد الناس رغم ما لا قاه من ألم ومن خلالها فتح قلب كثير من الناس ..
فلا تيأسي فلا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون وكوني إبنة هذا الدين القوي..
أخوك.. عابر
 

فؤاد عبدالله الحمد

مشرف عام سابق
20 يوليو 2001
8,895
139
0
www.lifeplaning.com
أسعدني تغير حالتك يا بسمة

أختي بسمة .... هذه الأدوية تؤخذ في أي وقت أنت تريديه وفي أي مكان....

تحياتي لك... / المناجي :D
 

أ.د. امل

مستشار نفسي واجتماعي
5 يوليو 2001
11,210
2,267
0
عزيزتي بسمة

لقد اطلعت على معاناتك وعلى تعاون الاخوة معك بتلك التوصيات الممتازة التي تنم عن الاهتمام بأخت لهم .كما اطلب منك قراءة ما كتبته أختك رنا والأخ المناجي بتوصياته المفيدة واقرئيها وطبقيها إنها صادرة من إنسان متعاون ومهتم بمشاكل الآخرين .
اسمحي لي أن أكون شديدة معك بعض الشي . انك متطرفة بعواطفك وارتباطك الشديد بعائلتك . أن العواطف والارتباط بالعائلة ممتاز على أن يكون بعيدا عن التطرف .
ادرج لك بعض التوصيات و أتمنى أن تنفعك هي ما يأتي
1 ـ ذكرت نتائج الأبحاث أن ذكاء طلبة الجامعة يكون فوق المتوسط بحيث يؤهلهم للوصول إلى المستوى الجامعي وإن هناك فروق فردية بنسب ذلك الذكاء . من علامات الذكاء هو التكيف للمواقف التي يتعرض لها الفرد ،كما انه يلعب دورا مهما في قوة الشخصية والثقة بالنفس . عليك أن تنتبهي إلى ذلك .
2 ـ تخلصي من الاتكالية على أمك وأفراد عائلتك وذلك بالاعتماد على النفس في تدبير شئونك .
3 ـ اجعلي عواطفك منطقية واتركي العواطف المتطرفة التي تكون مؤشرا للعواطف الطفولية وإن البكاء والعويل هو للأطفال الصغار . كما أن هناك أطفال يسلكون بعض الأحيان كسلوك الكبار كوني دقيقة بذلك .
4 ـ عليك أن تتمتعي بهذه الفترة الجامعية وما أحلاها من فترة لا تقضيها في والبكاء …الخ . لو سألوني ما هي أحلى فترة مرت بحياتك لكان الجواب هو المرحلة الجامعية وإنها أحلى فترات العمر بالرغم من أنى كنت بعيدة آنذاك عن عائلتي . اسألي مجرب ولا تسألي حكيم .
5 ـ لا ترددي بأن عواطفك وشعورك خارج عن إرادتك . الوطن محتاج إلى بنات قويات في كل شيء في تحملهن للصعاب وفي تضحياتهن للوطن وفي ارتشافهن للعلم والمعرفة …الخ .
6 ـ ابعدي فكرة بأن ( لسانك مربوط عن الكلام ) أطلقيه ولا تنتظري من يطلقه لك .
7 ـ الآن أكون لينة بعض الشيء معك حقا أن الغربة صعبة وهذا ما اشعر به وأنا بعيدة عن وطني والعين بصيرة واليد قصيرة ولكن على الفرد أن يحاول بقدر الإمكان أن يتكيف للظروف ولم يدع فرصة لتلك العواطف أن تعطله عن عمله .
8 ـ أنت لست مريضة و لست بحاجة إلى علاج بالعقاقير وإنما العلاج بيدك وذلك بتقوية إرادتك والسيطرة على تلك العواطف المتطرفة بحيث تجعليها منطقية .
 

غسان

عضو متميز
11 يوليو 2001
140
3
0
أختي بسمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كما قلت وقال الجميع هذه هي الدنيا كشط الموج يبلله الماء تارة وينحسر عنه أخرى ...... ونحن ننظر إليه بشرود ونتساءل هل سنقطع عرض البحر لنرتمي على رمال الشاطئ الآخر
ما نحن في هذه الدنيا إلا كالمسافر يتفيأ تحت ظل شجرة تقيه هجير الشمس فالسعيد هو من وجد الزاد وإستعان بالراحلة ..... أنت قلتيها يابسمة إنها الدنيا
أنا أيضا يا بسمة مررت بما مررت به لكن ليس من حيث فراق الأهل والتغرب في السكن الداخلي لكن من حيث التهرب من محادثة أخي الذي رحل عنا ذات يوم إلى الغرب ...... رحل في أحد أيام رمضان ويوم العيد إتصل كانت الساعة قرابة العاشرة ليلا ( إختلافات التوقيت ) حادث الجميع وأراد أن يحادثني تناولت السماعة سلمت عليه وعندما سمعت صوته أفلت السماعة من يدي ولم أستطع أن أجاوبه .. لك أن تتخيلي ماذا أحدث هذا في نفسه لقد إنعقد لسانه هو الآخر وأغلق الخط
مر على هذه الحادثه قرابة الخمس سنين وإلى هذا اليوم أخي لم يعد وكلما حدثته وجدت غصه في حلقي لكن عقدة لساني إنحلت
ليس من السهل مفارقة من نحب خاصة لو كان من نحب هم المنظار الذي ننظر إلى الدنيا من خلاله :(
لكن مع الوقت ستعتادين الأمر وعندما تأتي الإجازات وتعودين إليهم ستتغلبين على جزء كبير من مشكلتك وستجدين في نفسك القدرة بعد هذا على محادثتهم وبتلقائية أكبر ..... إن ما تمرين به مر به الكثير غيرك
أذكر الآن أحد رفاقي أيام الجامعة وهو مثلك يابسمة من المغتربين ... كان يقول لي بزفرة أشعر بحرارتها ترتطم بي : لست أدري إن كنت سأقوى الإستمرار فيما أنا فيه
طبعا هذا الصديق إستمر بما هو فيه وحقق الكثير من النجاح بخلاف صديق آخر غلبه الشوق لأهله ففصل من الجامعة من أول سنه وعاد إلى وطنه
إنها أحجار العثرات التي يمتلئ طريق الحياة بها .... جميعنا سنتعثر ذات يوم ونسقط لكن لسنا جميعا سنعاود القدرة على الوقوف هناك من سيقف وهناك ومن ستخونه ساقاه
بإختصار يابسمة
أنت أكثر الجميع هنا معرفة بنفسك ..... من رسالتك أراك عليمة بما تجيش به نفسك وبحالة القوة والضعف كما أراك متأكدة من أن بإستطاعتك التغلب على مشكلتك بنفسك .. كما إنك تعرفين ماذا تريدين بالتحديد
لكنك تمرين بقليل من القلق من المجهول وهذا القلق يجعلك تتوقفين قليلا وتشعرين إنك بحاجة إلى يد تنتشلك
عموما أنا متأكد إنها أزمة وستمر وإنك قوية وقادرة على التكيف وستتفا جأين عندما تمر السنين سريعة وتعودين إلى من تحبين
وكما أوصاك الجميع إبحثي عن صداقات صالحة تعينك في طريقك ... أما أهلك فسيغلبك الحنين ذات يوم وستجدين نفسك تحادثينهم بكل إنطلاق كل ما هنالك إن الوقت لم يحن بعد
دعائي لك بالتوفيق والنجاح .... وأن يجمعك الله بمن تحبين شهادتك بيدك وأيات الفرحة تغمرك
أخوك غسان