بمر علي مثل هذا الشعور كثير جدا
لكن ما بستسلم له كثير من الأوقات بقوم على طول بغير وبكسر
الروتين وبقطع التفكير ,مثلا تبدأها كما ذكر لك بطعام او أعشاب مفيدة لصحة الدماغ
ولتهدئة الأعصاب والنظام العصبي المركذي وتخفيف من ضغط النشاط
والفكر الإكراهي ممكن بعدها تبدا بالاستحمام والوضوء وصلاة مثلا ركعتان
الضحى ,وايضا كما ذكرت لك الأخت الفاضلة أبحث عن آمل وأمنا فضيلة التلبينة
والرياضة ,لو كنت مثلا في مجال تبحث عن عمل ,فابحث عن ما يناسبك وصحتك
مثلا لو كان وضعك ما طبيعي والإكتئاب مزمن ..ممكن تشوف عمل يكون مريح
وقته بسيط مثلا من بعد الشروق إلى قبل الظهر ..وهذا الوقت لمن تمشي
والواحد يجي راجع ينام قيلولة ويصحى يصلي الظهر او ينام بعض الظهر
سيعيد النشاط ويريح الواحد ويحس بالانجاز وللفاعلية في الحياة والرضى والثقة
المهم غير من برنامجك إلى الأفضل, ممكن وقت الفراغ تقرأ كتب مفيدة نافعة ودينية تسمع محاضرة تعمل أعشاب وغذاء مفيد للصحة رياضة مثلا شرب شاي اخضر بنعناع او بابونج او مليسا او عشبة القلب القديس يوحنا او كمان ممكن تفاحة على الريق الصباح وعند الفطور زبادي بعسل مفيد جدا ,وايضا السمك مفيد جدا ولكن اولا وآخرا تفاءل وأبشر وتوكل على الله وأدعوه دائما ليرزقك الحياة الطيبة الهانئة السعيدة
دعاء مسالة وعبادة ! مسألة ان تدعو الله سبحانه وتعالى وتتحرى أوقات الإجابة وتدعوه باسماءه الحسنى ,وكثير نزلت ونقلت مواضيع في المطمئنة من كتاب فقه الاسماء الحسنى للشيخ عبد الرزاق ..اسم الله الشافيالجباراللطيف الحي القيوم الوهابالفتاح الكريم الأكرم الرؤوف ,سنكمل كل مرة بإذن الله تابعنا
اما دعاء العبادة كالصلاة والذكر وكل الطاعات والقربات من دعاء العبادة
الله سبحانه وتعالى الفتاح الوهاب الرازق أسأل ان يصلح حالنا جميعا ويفتح لنا من فضله ويهب لنا صلاح البال ونور البصيرة ويرزقنا العيش الهني المثمر المتفاءل الجميل
إنه بكل جميل كفيل وهو حسبنا ونعم الوكيل
((وَكَانَ اللَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ مُقْتَدِرًا)) الكهف 45
لا تستبعد أي شيء عن قدرة الله، فمقاليد الأمور بيده، يبدل الحال من العسر إلى اليسر، ومن الشدة إلى الرخاء.
هكذا هي الدّنيا كسرٌ وجبر، تعثّر ونهوض،المهم يا صاحبي أن تكون مع الله دومًا، هذا هو الرّبح الذي إن فُزت فيه فقد ملكت كلّ شيء
في دربك ترتفع الرايات ...وتلوح على الافق الغايات
ما عادت تكفيك الخطوات...بادرها هيا بالوثبات
منسوخ
