نفسيتي دمار

D.A

عضو جديد
30 مارس 2016
2
0
0
السلام عليكم
اول مره اكتب مشكلتي فعذروني عن الاخطاء
انا من طبعي احطم من قدراتي واخاف اتحدى مع اي شخص انا انسانة جدا كتومه اخواتي امي ما اشكي لهم عن حالي
تعودت منذ الصغر ما انسأل ان حالي . ولي كم سنة بدت معي تأتأة وكل مره تزيد كنت احاول ما القي لها بال
ولكن وصلت اني لا استطيع ان اقراء كالناس اشعر كان هناك شخص في داخلي يقول لي بانك سوف تغلطين بنطق هالكلمة وانها صعبه وفعلا لا استطيع انطقها ولاحظ التأتأة تزيد اذا كانت تفسيتي تعبانه احاول ان احارب هالاحساس ولكن لافائدة اول الحرف اكرره اكثر من مره او مرات الحرف الاول يصعب علي نطقة فعند المحاول انطق الكلمه بدفعه قوية . وايضا اخاف من المستقبل اخاف اني لن اتزوج وانا الان عمري 27 سنة وافكر لابد بأن اعتمد على نفسي واخاف اذا تزوجت اتطلق او اعيش عيشه تعيسه للمعلوميه امي كانت دائما تشكي من والدي وتحكي لنا جبروت ابي وحياة اخواتي الزوجية دائما مشاكل .واخاف من فقدان امي او اخواتي او اي شخص عزيز علي للمعلوميه فكرت خوف وفاة من بعد وفاة احد اقاربي فجاءة . وفي عائلتنا عندنا قلق وراثي . اعيش بين فترة وفترة حالة اكتئاب و مرات اتمنى بان ادخل في حالة غيبوبه لا اريد ان اشعر بشىء وليس لدى اي شخص علم بهالحالة .
اشعر بأني اقل من غيري:
اولا: اني انطوائية افضل الجلوس لوحدي ولست اجتماعية وصدقيقاتي وهم صديقات الطفوله اعلم اني شخصية جميله ولكن لا احب ان اشعر باني ثقيلة على غيري فلهذا لا اكون صدقات ، لم تكون شخصيتي في صغر من سخصيتي الآن كان الفرق جدا واضح كانت شخصيتي قوية واجتماعية ولكن اتوقع من بعد مرحلة المتوسط ومشاكل التي كانت تواجهني في المدرسه ولمن اخبر احد من اسرتي وايضا مررت في نفس مرحلة المتوسط من حالات وفاة لاقاربي خلال سنتين 5 حالات وفاة ونفس الفترة تعرضنا لحادث اليم لا استطيع مسيانه الا الحان وبسبب حالتي النفسية رسبت سنة في المتوسط
ثانيا : لدي خجل شديد من التحدث في المجلس امام مجموعه كبيرة وخاصة اذا كانوا اكبر مني سننا وناتج عنه خوف من عندم الانصات لي او معلومه اقولها خاطئة .
ثالثا :دائما وامي واخواتي ينصحولي غيري من شخصيتك خففي الثقل كوني مرحه وفي الواقع انا لست شخصيتي ثقيلة جدا ولكن لا اختلط بالسهوله مع غيري وفي المقابل مع صديقاتي تكون شخصيتي مرحه اعلم انهم يريدون الافضل لي ولكن بطريقتهم يعدمون الثقة بنفسي ( وثقتي بنفسي اساس شبه معدومه)
اشعور اني مضغوطة واذا فكرت ان اخبر امي او اخواتي عن حالي لا اعلم ماذا اقول تضيع الكلمات مني مجرد تفكير باني سوف اخبر احد عن حالي او اشعر بتفاهة حالي وان لا داعي باخبار احد . اتمنى تفيدوني واسفة على الاطالة وامتنى مكان الموضع صحيح
شكرا
 
التعديل الأخير:
31 يوليو 2016
70
14
0
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مسألة التأتأه حلها بكثره الممارسة للكلام والمخاطبه حاولي تعملي حوار هادي مع أحد العيله في اي من الموضوعات وحاولي تقرأي القرآن بصوت عالى اولا لوحدك وبعد ذالك أمام أحد من أفراد العيله سيبدأ عندك تعتعه لاكن مع الإكثار والتدريب ستختفي تدريجيا كان لدي مشكله مشابهة والقرآن كان لي شفاء ولازال شفاء لعباد الله المؤمنين لا تستسلمي لتحبيط الشيطان فأنتي إنسانه مسلمة فافرحي بنعم الله عليكي ودايم أنظري لمن هو أقل منكي لتعلمي عظيم نعم الله عليك وأما مشكلة خوف فقدان أحد فهذا من المخاوف السلبيه فأي إنسان في حياتك هو بمنزلت المتكا في الكرسي فإنه لو ذهب ستشعرين بعدم الراحه ولاكن لن تسقطي تأملي في قصص الصالحات وصبرهم وثباتهم على دين الله ففي هذا زاد لكل سائر إلى الله تعالى.
 
  • Like
التفاعلات: فضيلة