كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك

  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


صقر العرب

عضو نشط
4 سبتمبر 2001
34
0
0
إن مفتاح الحصول على حياة مليئة بالأحلام هو أن نتعلم كيف نستيقظ بهدوء حتى نتمكن من الاتصال أكبر فترة ممكنة بعقولنا الباطنة.

أغلبنا بمجرد الاستيقاظ في الصباح، نسمح لعقولنا أن تتساءل وأن تقلق إما على العمل، أو المدرسة، أو تجهيز الأطفال ونبدأ في تجهيز الجدول اليومي، إذا لم نعمل على استدعاء الأحلام في الحال بمجرد الاستيقاظ فسوف نفقد الفرصة.

الاستيقاظ بهدوء يعني أننا مازلنا مستلقين على السرير بدون أن نتكلم، محتفظين بأعيننا مغمضة ونحاول تذكر ما كنا نحلم به في الحال أي قبل الاستيقاظ مباشرة إذ أننا دائمًا نحلم قبل الاستيقاظ مباشرة في الصباح

إذا لم نستدع صورة محددة في الحال أو نفكر في تتابع الحلم ونسمح لأنفسنا بتقييم مشاعرنا أثناء الحلم، فالأحلام دائمًا تترك في أنفسنا عاطفة معينة، فهل استيقظنا مشدودين، مقيدين، سعداء، قلقين، نشعر بحزن؟ هل كنا نبحث عن شخص ما أو نحاول إنجاز مهمة معينة؟

بمجرد تحديد مشاعرنا علينا إحضار ورقة "والتي نحتفظ بها بالقرب من السرير "لتسجيل أربعة أسئلة وهي :

ماذا كانت الصورة المصاحبة للحلم؟
ماذا كانت المشاعر المحيطة بالصورة؟
أين حدث الحلم؟
بأي موقف من مواقف حياتنا يذكرنا الحلم؟
هذه الأسئلة الأربعة سوف تساعدنا على تعريف معنى الحلم وتساعدنا في استدعاء الحلم فيما بعد أثناء النهار، حينما يكون لدينا وقت للتركيز فيه في حالة ذهنية صافية. ويوجد هدف آخر لكتابة الأسئلة الأربعة وهي أنها تساعد في جعل مذكراتنا مختصرة وأسهل للتسجيل "ربما يكون التسجيل صعبًا أثناء الصباح. وقبل تناول القهوة.

الخطوة الثالثة في الحصول على حياة مليئة بالأحلام أسهل من كل ما سبق، فقبل أن نأوي إلى الفراش علينا تركيز انتباهنا على تذكر الحلم والاستيقاظ بهدوء في الصباح، وإذا كنت تنام مع شريك فاطلب منه أن يمنحك بعض الوقت بدون كلام في الصباح.

يبدو هذا سهلا وهو هكذا فعلا، فإذا تتبعت هذه الخطوات الثلاث لمدة أسبوعين فسوف تضمن أن تتعمق في أحلامك بشكل يومي.

الأحلام نوافذ على الأرواح، فهي تمكننا من الآتي:

معرفة أنفسنا بشكل أفضل.
اتخاذ القرارات الصحيحة في الحياة.
إنجاز أهدافنا.
فيمكننا جميعًا الاقتراب من الانعكاسات التي تتمكن من حياتنا الداخلية الغنية. كل هذا مطلوب. دع الأحلام تبدأ.
 

motanbi

عضو نشط
27 سبتمبر 2001
32
1
0
اخي الكريم صقر العرب لك كل تحية وتقدير

هل لديك خلفية عن الرمزية في الحلم ؟

مع خالص الشكر....
 

صقر العرب

عضو نشط
4 سبتمبر 2001
34
0
0
أهلا بك أخي المتنبي

بسم الله الرحمن الرحيم
أهلا بك أخي العزيز وآسف على التأخير
بصراحة حسب فهمي للسؤال وحسب ما أملك من معلومات فإن الأحلام التي تكون رمزيه يعني مثلا كأن تحلم بشيء معين ويكون التركيز عليه شديد فهذا الحلم غالبا ما يكون له تفسير اضرب لك مثالا مرة حلمت أنا أن جملا كان يلاحقني ثم حاول أن يعضني (فالرمز هنا هو الجمل ) وكان تفسير هذا الحلم هو أني سوف أتعرض لمضايقه من أحد الأشخاص .
وأما إذا كان الحلم طويلا و الأمور فيه مختلطة ( فلم هندي:D ) فهذا(قد يكون ) من أضغاث الأحلام أو مشاعر أفرغت أثناء الحلم .
هذا ماأستطيع أن أفيدك به أخي العزيز وإن أصبت فمن الله وإن أخطأت فمن الشيطان .
 

motanbi

عضو نشط
27 سبتمبر 2001
32
1
0
اخي الفاضل صقر العرب

ان سؤالي يتعلق باحدى مدارس علم النفس وهي مدرسة التحليل النفسي حيث الحلم يعتبر الحلم اصدق ما يقوله الانسان او الحالة ويفسر بانه تحقيق لرغبة مكبوته ولكنه ياتي بصور بعضها واضح وبعضها يحمل الرمزيةكالماء مثلا او المسطحات المائية تمثل الجنس... وهناك احلام لا تحقق الرغبة الموضوع متشعب كثير ولكن عندما تفضلت بكيفية تذكر الحلم والتواصل مع اللاشعور او العقل الباطن وذلك من اساسيات تذكر الحلم اعتقدت بامكانية شرح الرمزية فلك اخي كل الشكر والتقدير والله يحفظكم
 
19 فبراير 2004
236
0
0
أنا بالنسبة لي أتذكر الحلم الي حلمته لأن الحلم عندي دائما ينقطع فا إذا استيقظت ما أعرف شنهو الحلم فأنام وأكمل الحلم لاكن بدون ما أتكلم لأني إذا تكلمت نسيت الحلم لإأقول في نفسي خلني أكمل الحلم ثم أكمله أحس إن هذا الشيء طريف جداً
ويعطيك العافية على هذا الموضوع.... :wink: :wink: !!!!
 

شذى النجيع

عضو متميز
21 أكتوبر 2001
16,308
65
0
39
بس وين صاحب الموضوع

يمكن يقدر يفسر لنا هالشي !

لأني مثلك بالضبط .. تقول هالحلم مو حلم كأنه فلم

لو حبيت اكمله وقت ثاني أقدر أكمله !!! :shock:
 

maigc408

عضو متميز
7 يناير 2005
238
2
0
السلام عليكم
شكرا اخي على الموضوع الجميل ولمفيد الذي طرحتة واحب ان اوضح
اني من من يستخدمون الاشيا او الطرق التي ذكرتها
واستطيع ايضاً ان اتحكم في حلمي ومجراء حلمي
واعلم في الحلم اني احلم واستمر بحلمي واشعر فية
وذالك عن طريق التدريب في اعطاء عقلك الباطن ايحائات
انك يجب ان تتذكر الحلم واتشعر فية وتتحكم فية
وشي جميل ان نملك عالمين الحلم ولحقيقة
ونحقق في الاحلام اشيا ما حققنها في الواقع
ويمكن تساعدنا احلامنا
مع تحياتي للكل وتمنياتي لكم بالتوفيق