البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد الميديا
تعليقات الوسائط الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
المعرض
جديد الوسائط
التعليقات الجديدة
بحث بالوسائط
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
Toggle sidebar
Toggle sidebar
قائمة
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرد على الموضوع
نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها
هذا المنتدى وقف لله تعالى
الرئيسية
المنتديات
حصن الأسرة
بوابة الطفولة
كيف تتعامل مع طفلك البدين ؟؟
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرسالة
[QUOTE="ريما عزام, post: 925529, member: 112723"] احدى افتيات عمرها 12 سنة قامت بطرح سؤال عن الريجيم على موقع شهية واجابتها اخصائية التغذية كما يلي: إنه من الجيد أنك تحبين الإنتباه إلى وزنك وصحتك في مثل هذا العمر ولكن ليس عليك يا عزيزتي أن تقلقي من الآن لأنك ما زلتي في فترة النمو وسيتغير جسمك كثيرا ولكن طبعاً عليك أن تنتبهي لما تتناولينه لأن العادات الغذائية السليمة تبدأ من اليوم. لمعرفة ما إذا كان وزنك صحي، يمكنك إدخال معلوماتك على موقعنا من خلال هذه الوصلة [url]http://www.shahiya.com/ar/Nutrition/form_bmi_adult.aspx?show=0[/url] ويمكنك بذلك التأكد من إذا كان لديك وزن زائد ولكن بجميع الأحوال أنصحك ب: - أن لا تكثري من الأطعمة الغنية بالدهون كالبطاطا شيبس والمقالي وتلك الغنية بالسكر كالشوكولا والسكريات الإصطناعية. فأنت بذلك تكوني تتفادين كل ما هو غير صحي ويزيد الوزن. - أن تكوني نشيطة وتقومي برياضة بشكل منتظم، اختاري نوع رياضة تحبينه وقومي به ٣ مرات بالأسبوع. - أن تشربي ما لا يقل عن 1 لتر ماء في اليوم فبهذه النصائح ومع الوقت، ستنحفين من القدمين وأي مكان آخر يزعجك! كل التوفيق والصحة فهذه هي الحال مع كل الاولاد ورأيت ان هذه النصيحة قد تكون مفيدة، شكراً [url]http://shahiya.com/ar/Nutrition/question.aspx?questions_id=402[/url] [/QUOTE]
التحقق
ماهو أسم نبينا صلى الله عليه وسلم (كلمة واحدة فقط مكونة من 4 حروف)
رد
ما الذي تبحث عنه تحديداً؟
hiv
إيجابية
ارجو اجابتكم بسرعة
ارجو المساعدة
استغفر الله العظيم
استفسار
اسلام
اكتئاب
الإكتئاب
الاكتئاب
الايدز
التنمية البشرية
التوتر
الحصن
الخوف
الرهاب الاجتماعي
الزواج
السعادة
السلام عليكم
العلاح في الهند
القلق
المحادثة الاسلامية
المراة
النجاح
الهند
اميين
انااس
ايدز
برنامج
تحميل
تطوع
تقوى الله
تنمية بشرية
جدري القردة
جوال
حياة أفضل
زواج
ساعدوني
صمام
عالم المراة
عالم حواء
علاج
علاج الادمان
قلق
مصر
مطلوب متطوعين
مواضيع عامة
وسواس
يارب
يونس،أعريكا
الرئيسية
المنتديات
حصن الأسرة
بوابة الطفولة
كيف تتعامل مع طفلك البدين ؟؟
أعلى
أسفل
