علاج الخوف والتوتر

  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


لميس

عضو متميز
21 سبتمبر 2001
280
15
0
السعودية / جدة
الفكرة الرئيسية :محاولة القضاء على المشاكل التى يعانى منها أى شخص ,التى تشعره بالملل والإكتئاب البسيط .
إختلاف طبائع البشر:
1-مدى قوة الأمان لكل شخص فى حياته بإتصاله بالله والآخرين .الوالدين /الأصدقاء/ الأوفياء/ الأقارب .
2-النظرة للمشكلة تختلف من شخص لآخر. إما بتكبيرها كالجبل أو تصغيرها كالحصاة .
3- رأينا فى الحياة فى الوقت الحاضر.إما تعيسة أو سعيدة .هو شعور من داخلنا نحن (إما مليئة بالأحزان أو بالسعادة ) بسبب ما واجهناه من أخطاء فى التربية أو تربية مثالية , كالسفر بدون القدرة على التخلص من الشعور بالحزن والإكتئاب وإستبداله بالسعادة والإستجمام بعكس العجوز التى تشعر بالسعادة فى الصحراء .
4-إختلاف المواقف والخبرات بالنسبة لما واجهناه فى الصغر من صدمات وإحباطات . مثل الروابط السلبية / للمواقف / للأشخاص.
أدوات العلاج الرائعة :
1-الاتصال بالله باعتقاد تام . دعاء الهم والغم/ اللهم إنى أجعلك فى نحورهم .
2-إستغلال الأوكسجين لإزالة التوتر وما له من فوائد .
3-تحليل المشكلة ومعرفة بدايتها وتكرارها ومصادرها .
4-تغيير الشكليات وتصغيرها وإبعادها وإخفاءها / إبعاد الحجر من الصدر والكتف.
5-الرسائل الإيجابية الخمسة ,على كرت جميل .
6-الرابط الإيجابى ,لتغيير الشعور المؤلم .
7-رفع المعنويات للطفل عن طريق تكبير دائرة الامتياز .
8-التربية المتوازنة لا إفراط وتفريط .عدم الضرب المبرح . أضرار قول لا أحبك فى كل شئ. أهمية الأحضان .
تنائج فقد الحنان : الشعور بعدم الأمان .محاولة لفت النظر بأى وسيلة . الشعور بالإحباطات لعدم شعوره
بتقدير أصدقاءه وشريك حياته .عدم الشعور بالرضى بإستمرار ويغضب لأتفه الأسباب.
نتائج العلاج بقوة الله :
1- الشعور بالسعادة والحيوية وزوال الضيق والكتمة من الصدر بطريقة رائعة .
2- القضاء على الأوهام والتخيلات المدمرة كالخوف المرعب.ورؤية الكوابيس ليلا.
3- القضاء على كل ما يكدر النفس البشرية من ذكريات الماضى .
4- الشعور بالثقة والشجاعة أينما وجد بطريقة رائعة . ........لميس
 

نونو

عضو متميز
7 أكتوبر 2001
54
0
0
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة ...

مشكورة اختي لميس واللة يعطيك العافية على الموضوع الحلو ...:)
وما عندي شيء اقولة غير تسلمين ...