خواطري الإسبوعية على مقاومة الإباحية والعادة السرية

[رفيق الجماعة]

بسم الله الرحمن الرحيم
أكتب اليوم في هذا المنتدى وكلي أمل في أن أتخلص من هذين الشبحين الذين طالما حرماني من كل شيء إبتداءاً من الضحك وحتى إنقطاع الرزق وحرمانه
أنا مدمن وأقولها بكل تأكيد منذ 11 سنة وأنا عمري الآن 23 عاما أي تقريباً نصف عمري إدمان.
ومع علمي بفائدة التدوين في القضاء على شتى أنواع الإدمان ،وأنا إدماني هو الإباحية المؤدية إلى العادة السرية آمل أن يأتي ذلك اليوم
وسأكتب يومياتي والتي بإذن الله ستكون بصورة وضعي الحالي ذهنياً ودينياً ونفسياً عضوياً ووضعي من الماضي في مقاومة الإباحية وتقنيات وإستفادات من المنتدى وخاصةً من موضوع أخينا (عندي حلم)و الأخوة
وكان تخطيطي وأنا أقرأ في أرجاء الموضوع أن أدخل معهم لكن أحسست أن أبدأ بتكوين موضوع منفرد مؤقتاً حتى أفرغ ما بداخلي
وأنا لا ألزم أي عضو بضرورة وضع رد على موضوعي لأني أكتب لمجرد الخروج من هذا الإدمان
والسلام عليكم


===========================================
المرحلة الثانية:"الرباط، ولا أتوقع الإنتكاسة لأنها لن تقع بإذن الله".

رابط بداية المرحلة الثانية :-
http://bafree.net/forums/showthread....104554&page=41

​

 

[وطني]

نحن في انتظارك ما تكتب اخ رفيق و ان شاء الله تنحل مشاكلك

 

[لن أتعثر]

أهلا رفيق الجماعة ....


هاأنت الآن قد تجاوزت أول خطوة ...وكتابتك هنا فقط ..تعد بداية قوية فأبشررررر

إني عازم ألا أعود أبداااا ...لي الآن أربع أيام بالضبط ..أدعو من الله النجاح
أعتقد أني لو أكملت شهرا فقط ... فإني سأنجح ........حتما
وسيتحقق حلمي أنا أيضا ....دعوااااتكم

لن أعوووووووووووووووووود بإذن الله

تصدق إني كتبت هذه الكلمات قبل أربعين يوم....

وقلت في نفسي مستحيلة ...لكني الآن بالله ..ثم بعزيمة الرجال تركتها ..

الآن أنا أسعد إنسان على وجه الأرض ...


تدري إن كنت مستحيل مستحيل..أتعدى إسبوعين من الانقطاع ثم ماألبث إلا أن أعود ..

تبت كثيرا

وانتكست كثيرا ..


والله كرهتها كره ..وعلمت أنها سبب للشقاء ..

صحيح ستخرجك من الضيقة ..فترة مؤقته ..لكن ضررها دائم

عندي لك سؤال

هل أنت متزوج ؟؟؟؟

وعندي لك طلب

إنك تشاركنا في الموضوع الثاني ونكون ((group therapy ((

حتى يستفيد أكبر عدد منن المدمنين..

مايمنع إنك تكتب في الموضوعين أهم شيء شاركننا ..حتى لو انتكس الواحد عادي ..يقول ..ترانا ما نعرف بعض

وهذي فرصةإنك تجد واحد حريص عليك ..وفي نفس الوقت مايعرفك

 

[رفيق الجماعة]

(الوضع الحالي)
الحمد لله على نعمة الإسلام
أنا موظف في شركة منذ 4 سنوات ، عازب ، الحالة المادية معقولة ،الحياة منقسمة جزئين بالتمام جزء في المنزل وجزء آخر في العمل في المخيم بعيداً عن المدنية .
الحقيقة أني كنت أبحث عن العلاج في المواقع الأجنبية من فترة سنة تقريباً من بداية 2009 الماضي. وكانت البداية الحقيقية في تحدي الإدمان على جميع العادات السيئة منذ سنة 2006 حيث ذهبت إلى مصر وكنت متوقع انها كلها دعارة وكذا
فلما رأيت الشارع المصري غاية في الإحتشام فكرت كيف انه الناس تقول كذا عن مصر ؟
فوصلت إلى قناعة أنه الطيور على أشكالها تقع وإن اردت شيئاً فابحث عنه !
وبهذه القناعة توصلت في تطور سريع جداً إلى ترك الدخان حيث أني دخنت 3 سنوات واشتريت كتاب لعائض القرني اسمه"لاتحزن" وكانت فيه تقنيات مهمة وأكثر من رائعة للخروج من الإدمان.
هذه هي البداية الحقيقية ولما فشلت جميع المحاولات إلى الآن في التغلب على الإباحية بحثت عن المشكلة في المواقع العربية ولم أكن أتوقع أنه يوجد مثل هذا المنتدى ويكون عربي
فقمت بقراءة موضوع يوميات مدمن الإباحية وكنت قبلها قد فرغت من آخر نكسة ومن تلك اللحظة إلى الآن وأنا متماسك اي من 4 أيام ولم استطع النوم إلا قليلاً حتى أكملت الموضوع المدهش ورأيت أنه فيه مساعدة من قبل الأعضاء الحمد لله
والوضع الحالي كما يلى
بالنسبة للإباحية منذ 4 ايام
بالنسبة للعادة السرية منذ 4 ايام

​

 

[رفيق الجماعة]

(من الماضي1)
كانت البداية منذ القدم حيث كانو يميزون بيني وبين ابناء العم والخال وكنت منبوذ دائماً او هكذا كنت متخيل فكنت دائماً أبحث عن كيفية جعل نفسي ابدوا غامضاً وعندي ما أخفي لكي انال انتباه الآخرين ، فكنت دائماً ما أقوم بأعمال مجرمة ومن هذا المبدأ بدأت المعاناة
فعندما كنت في السابعة من العمر كنت اسرق اشياء واتجسس من النوافذ واختبئ في امكنة بحيث اجذب انتباههم ليبحثوا عني ولا ادري كيف بدا امر اكتشاف الجنس الآخر بالزبط فكنت اعمل اشياء للبنات لا استطيع ان اتحذث عنها ولا ادري من اين تعلمتها ، لايذهب التفكير بعيدا فقد كانت امور لا يمكن ان تصدر من طفل في السابعة من العمر فحسب.
ومن باب شعوري أني شخص غير مرغوب فيه ممكن لأني غير وسيم او على الأقل هكذا كنت أسمع عندما كنت صغيراً وعدة مرات ، فكنت أتجه إلى البقاء وحيداً وبعيداً عن الأنظار ، وعندما اخترعوا جهاز الستلايت في منتصف التسعينات وتم انتشاره فكان هناك فقط المدار الأوروبي وكانت أغلبية القنوات إباحية ، ولم يكن لدينا ستلايت فكنت دائماً ما أنتهز فرصة ذهاب أبناء العم خارج منزلهم لكي أوجه الصحن إلى المدار الآوروبي ، وتعلمت التوجيه عندما كانو يركبون الصحن من الفني وبدون أي سؤال فقط بمجرد النظر إليه .وأتذكر جيداً قوله لأبن عمي الكبير هذا المدار به شر كبير وبدأو يضحكون . فرست الفكرة برأسي ومن أول اسبوع اصبحت مبدع في مجال الإتجاهات للصحن ، وعندما يخرجوا كلهم أبدأ أنا وأحد أبناء عمي في إقفال الأبواب والنوافذ وأنا أصعد إلى أعلى وهو يبدأ يراقب الشاشة إلى حين صدور إشارة منه. وفي الحقيقة كانت كل القنوات عرض للتليفونات ولم يكن جنس حقيقي .ولكن أتذكر إنني كنت أتمتع بشدة ولم أكن قد وصلت سن التي اتمكن فيها من الاستمناء بل مجرد شعور بنشوة من هذا الامر حيث الالوان والاشكال الغريبة بالنسبة لأي انسان بعمري وبتلك الفترة .
وبعد عدة شهور أصبحت أريد أكثر فأكثر وأصبح أمر الستلايب يشغل 99 في المئة من تفكيري وامتد امر التفرج حتى عند الجيران الآخرين والذين يمتلكون محرك .إلى أن تم أكتشافي عندهم حيث خربت زر التشغيل في الرسيفر وبعد التحقيق مع الاولاد الصغار توصلو ا إلى وجاءوا إلى البيت وكلموا الوالد الذي لم يكن يتوقع صدور كل ذلك مني حيث كنت في الثانية عشر تقريباً.
وأصبحت أريد حلاً دائماً للمشكلتي من وجهة نظري بذلك الوقت ، حيث كنت أهدد أبي إني سأذهب إلى الجيران لأتفرج على "الرسوم المتحركة "هه
فأبي كان يعلم الخطر بالنسبة للجهاز وكذلك سعره المرتفع فرفض عدة مرات واصبحت دائماً عند بيت عمي أنتظر حتى خروجهم للصلاة لأتفرج ، فعند افراز بعض الكيماويات في الدماغ لا تستطيع ان تفكر باي شي اخر الا بالحصول على نفس المعدل السابق من الصور ومن الاصوات.
وكانت هناك تطورات اخجل من ذكرها واتمنى من الله العزيز القدير ان يغفرها لي .
وعندما بلغت 15 من عمري حصل تطور بالنسبة للمشاهدة فقد اشترى أبي رسيفر ديجيتال وكان رخيص وبه قنوات أكثر تقريباً عام 2000 وكانت القنوات الاوروبية كثيرة حداً ولم أكن قد شاهدت إلا القنوات المجانية التى لا يوجد بها سوى إغراء وجنس خالي من المشاهد القذرة .وكنت أعتقد أن الامر هكذا فقط ، ولكن فاجئني أحد الأصدقاء في ذلك الوقت بوجود أجهزة تعمل على كسر القنوات ،وأنهم يمتلكون واحداً ورأى بعينيه مشاهد لايوحد بعدها ما يمكن إخفاءه ، فلم أتخيل الأمر وبعد الحصول على الطريقة قمت بتجربتها على جهاز الإستقبال فحدث ما لم أكن أتوقعه من الأفلام الكاملة ، فكانت ردة فعلى عنيفة حداً حيال الأمر فأصبحت كل يوم أنتظر الليل لكي أتمكن من قلب الصحن والمشاهدة ،
فكنت تاركاً للصلاة بمعني الكلمة ، وتاركاً لحفظ القرآن ، وللمجتمع ،وللمذاكرة ، وكان معدل الإستمناء عالي حداً ، وللأسف لم يكن من ينقذني من الدوامة ، فكنت أشاهد لوحدي وأرفض المشاهدة مع الأصدقاء أو مع اخوتي الاصغر مني،ولكن كانت دراستي في السكن الجامعي وكنت أغيب بالأشهر وفي الأجازة لا أتحرك من أمام التلفاز ، وكان أبي يعطيه لي لأني في أجازة قصيرة وسأعود للسكن في العاصمة في السكن الدراسي الذي تمنع به أجهزة التلفازفيقول لي خذه على حسابك،
وفي قرارة نفسي كنت أعلم أن هذا حرام ومدمر للنفسية ولكني كانت تغلبني الشهوة التي تحولت إلى إدمان مرتبط بالظلام وبالفراغ وبالوحدانية .
لعل هذا يكفي اليوم .
​

 

[رفيق الجماعة]

( أهم ثلاث تقنيات)
التقنية الأولى :الزمن
فكلما طال الزمن من حدوث الفعل ، بعدت الأفكار وارتاح الدماغ .والعكس بالعكس.
قال زهير بن الحباب الكلبي:
إذا ما شئت أن تسلو حبيبا *** فأكثر دونه عدد الليالي
فما سلى حبيبك غيرُ نأي *** ولا أبلى جديدك كابتذال

التقنية الثانية :الإيطار الزمني
عد الزمن منذ آخر إنتكاسة ، ووضعها في اطار زمني له مدة مثلاً اسبوع ثم بعد ذلك
تحدي جديد على مدة أكثر من السابقة وهكذا حتى يشفيك الله.

التقنية الثالثة:نظرية التكييف.
التي قام بها العالم الروسي ايفان حيث تكون في الإباحية كالآتي :
مثلاً اذا كان رابط دخولك هو غرفة مغلقة بها انترنت =التفرج
حاول ان تعمل على عدم دخولك على الإباحية عدة مرات وأنت في الغرفة
فيذهب الرابط الذي يؤدي بك إلى الإباحية.​

 

[رفيق الجماعة]

الوضع الحالي

بالأمس انتكست ومباشرةً بعد الكتابة في المنتدى
فقد كنت في دوامة من التفكير بأنه يوجد الجديد من المقاطع في الموقع الفلاني وأتخيل نفسي وأنا
أتفرج عليها وكنت أقول استغفر الله ولكن لم استطع ان انهض واغير المكان فهذه التقنية تحتاج الي
عزيمة قوية ، والآن أنا مصدوم جداً ،لاني كنت اعتقد أني شفيت
حيث كنت أقرأ يوميات مدمن إباحية وأقول ألا يملك هذا الرجل العزيمة ، وناسي أني لا أملك هذه العزيمة
أنا ايضاً ،وظننت أني لن أعود إلى الإباحية كالأخ "لن أتعثر"، ولكن يبدو أنا الطريق ما يزال طويل وطويل
جداً ، اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك وعلى طاعتك، اللهم ألهمني رشدي وقني شر نفسي،
اليوم كان عندي امتحان مادة الماتلاب وكنت اخطط ان استيقظ باكراً لادرس ،لاكني استيقظت الساعة
العاشرة ،ولم ادرس شيئاً خلال فترة العمل ، ولحسن الحظ لم يأتي مدرس المادة، فلاحظت كيف
ضاع مني الوقت ليلة البارحة ولم استفد شيئاً بسبب الإباحية العمياء
اليوم بإذن الله سأخرج لإحدى الساحات الخاصة للهرولة ، وسأهرول لمدة ساعة.
فلابد بالأخذ بالأسباب.
----------------------

 

[رفيق الجماعة]

استفادات من مشاركة "عندي حلم"

1. معرفة الله بأسماءه وصفاته.
2. دعاء الله وسؤاله الإعانة على ترك المعصية في كل حين.
3. التبرع بالمال بعد كل انتكاسة.
4. تغيير البيئة الحيطة .
5. عدم البقاء وحيداً.
6. العقم : الجزاء من جنس العمل.
7. الأخذ بالأسباب اذا كنت صادقاً.
8. النية السليمة والتأكد منها وتذكر بأن الله يمهل ولا يهمل.
9. السبب عدم مراقبة الله حق المراقبة.
10. نظام المكافأة للنفس (حلوى ، عشاء فخم ...).

 

[رفيق الجماعة]

ترجمة لتقنية من موقع اجنبي

1- الرغبة القوية الصادقة بالعزم على الإقلاع ، وليس بالأماني ولا بالأحلام.
2-خذ على نفسك عهداً بتاريخ اليوم ،وتكرير تاريخ اليوم لخلق رابط ذهني به،والإلتزام به.
3-الإيمان بالهوية الدينية، وتغيير التفكير السلبي ، وعلم ودرب عقلك من جديد.
4- إذا عٌرف السبب بطل العجب، اعرف واعلم الأسباب المؤدية إلى الإدمان.
5-ضع هذفاً زمنياً يمكن تحقيقه ،مثلاً 6 أسابيع من النقاء ، أو 40 يوماً من الكفاح.
6-تذكر و أكتب أغلب الأوقات التي يحدث فيها التفرج.
7-عدل وغير من البيئة المحيطة ، وروتينك اليومي .
8- تحكم في خواطرك المؤدية إلى أفكارك السلبية من بداية ورود الخطرة.
9-غير نمط حياتك خلال الإدمان بالنمط الصحي الجديد.
10- جدد قوتك وحوافزك الداخلية يومياً .
11-المواظبة على النظام الجديد وعدم التكاسل عنه مهما حدث من ظروف.
12-نظام مكافأة النفس عن كل مرحلة من المدة ، مثلاً عشاء فخم عند نهاية كل (اسبوع من المرحلة).
والله أعلم وأقدر على تغييرك.

 

[نونة2]

اثرت فى مشكلتك، واتمنى لك المثابرة مع نفسك والمجاهدة، وحاول ان تستمر على توبتك 40 يوما، وتصدق ولو بالقليل، كما قال الرسول(صلى الله عليه وسلم) داوو مرضاكم بالصدقة، وانت مريض، وتأكد من فرحة ربك بك عند توبتك هذه، كما انك ستجد سكينة وطمئنينة فى نفسك، وكأنك تولد من جديد، واعلم انك لو تراجعت فسؤثر ذلك على صحتك، وعلى رغبتك عندما تتزوج فلا تتراجع، نحن بجانبك، كما ان الجمال والوسامة بالنسبة للرجل ليسوا فى شكلة بل فى حلاوة طبعة واخلاقة وعلمة وثقافته ووسامته شىء زايد ان وجد فلا بأس وان لم يوجد فلن يهم، فهل ترغب فى ان تكون رجل وسيم الملامح، ناعم الرجولة، غير متحمل المسؤلية

 

[عندي حلم]

السلام عليكم ورحمة الله

أخي الحبيب رفيق الجماعه

أعتذر عن تأخري في الترحيب بك في هذا المنتدى الرائع وحقيقة قرأت بعض مما كتبت ولكن لم أقرأه كله كما أني أعتذر فلن أستطيع المشاركه معك في الوقت الحالي لأني أمر بحالة من الملل وعدم الرغبه في عمل أي شيء

دعواتك أخي الكريم

 

[رفيق الجماعة]

thanks to all members who have welcome me
i have destroyed my windows when i was trying to crack some software which
was supposed to block bad sites
what a luck
i have only english languge in the portable Linux
i'm sad and happy
sad becuse i didn't make excersize or go out with friends
and happy becuse this is the second day with out bad site or bad habit
good night all
see you

 

[رفيق الجماعة]

انا اليوم مستغرب جداً من قوة الإباحية
فالايام الماضية كان نظام التشغيل عاطل لاني حاولت انزال برنامج يمنع المواقع الاباحية وبعد
ما اصلحته ، جربت برنامج اخر كان من المفترض ان يكون قوياً في منع المواقع ، ولكن تفاجئت وانا
اجرب فيه بأني اتحدث مع نفسي بأن أرى ما الجديد اليوم في ذلك الموقع الملعون هو وصاحبه،
وتنازل من هنا وتنازل من هناك رأيت نفسي أقلب صفحات الموقع ومن ثم وقعت بالمحظور
لأضيع واهدم ما بنيت ، أجل إنها "الإنتكاسة" . واي شعور بعدها.
لكني بعد ما فرغت قلت لابد من أتغلب على هذا الأمر بدون برامج لأني اعرف كيف أنزل نظام تشغيل أخر في الكمبيوتر ويكون بدون رقابة ، فلا بد من الرقابة الداخلية الذاتية.
"اللهم ياعلي يا قدير غير حالي ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين"
فقمت بالذهاب إلى المسجد وحضور الحلقة مع الشيخ في تحفيظ القرآن وكان المقرر اليوم
آخر سورة يس"ألم أعهد إليكم يا بني آدم أن لا تعبدوا الشيطان..."
--------------------------------
عنوان المرحلة القادمة :لا أتخيل نفسي أعود أبداً ،ولا أنتظر الإنتكاسة القادمة لأنها لن تقع بإذن الله
توقيت المرحلــــــــــــــة:17 يناير 2010
هدف المرحلــــــــــــــــة:1 مارس 2010
مدة المرحلـــــــــــــــــــة:6 أسابيع للتحرر.
-----------------------------------
جدول آخر إنتكاسات:


ولا حول ولا قوة إلا بالله​

 

[رفيق الجماعة]

يوم أمس السبت كان يوماً مثالياً من أيام الأجازة ، وبالرغم من عدم صلاة صلاة الفجر مع الجماعة
إلا أنني قمت مبكراً ،وأصلحت نظام التشغيل بالكمبيوتر ، وذهبت بعدها إلى السوق ، ثم بعد تناول
الغداء ذهبت إلى مركز التحفيظ قبل صلاة العصر ، وقمت بمراجعة سور "حم" ، ثم بعد العصر قمت
بأخذ بداية حزب "وما أنزلنا.." سورة يس ، وبعد المغرب قمت بتصححيها على الشيخ ، ثم صليت
العشاء ، وبعد خروجي من الصلاة ذهبت للمنزل وتناولت وجبة عشائي ، ثم بعد استراحة قصيرة
ذهبت إلى الميدان للهرولة وقد هرولت لمدة 20 دقيقة ، وبعد وصولي المنزل كنت فرحان للغاية وقلت
هذا هو النظام الذي أريده لنفسي
ولم أعلم ماذا سيكون مني في اليوم الذي بعده
آه على ما فات من عمري وجسمي

الحمد لله على كل حال

 

[عندي حلم]

كيفك يا رفيق الجماعه

مبروك على آخر يوم .. يوم رائع بكل المقاييس

ومبروك كمان على الويندوز الجديد

هل تحفظ القرآن ؟

 

[رفيق الجماعة]

أهلين بلأخ "عندي حلم"
هل تعلم أن قصتك أثرت فيا واستطعت أن استفيد الكثير منها.
ألا ترى أن للإباحية قوة خارقة وتحتاج إلى عمل كبير وجهد للتغلب عليها ؟
فكل مرة تثبت لنا أنها قوية ،وقوية جداً ، الحقيقة إنني أفكر في أن اشترك في موقع "كانديوكان"
للتعافي من الإباحية ، هل سمعت عنه وما رأيك فيه ؟فهم يريدون رسوماً 200 دولار.
فلو استمر معي الأمر فسأقوم بالإشتراك مرغماً
====
الحمد لله إنني احفظ القرآن وواصل إلى سورة يس من سورة الناس تصاعدياً .
واشترك بالحلقة في بداية عام 2008 ، وكنت يومها قد قرأت مقالاً عن تغيير العادات السيئة ،وأنه
للتخلص منها يجب تبديلها بأخرى موازية لها في القوة ، وصالحة،وكانت أهمها في ذلك الوقت
الإباحية وللأسف مازالت
====
سبحانك اللهم وبحمدك وتبارك اسمك وتعالى جدك ولا إله غيرك​

 

[نونة2]

السلام عليكم
انا سعيدة عشان انت لازلت بتحاول وبتقاوم رغباتك اللى اتعودت عليها، يا ريت تحاول تبعد نفسك عن أى حاجة تفكرك بالحكاية دى او توصلك ليها حتى الأماكن نفسها حاول تغيرها أو تغير فيها، وربنا يوفقك يا رب

 

[أحمد عمر]

أهلا رفيق

سعيد للغايه لاختيارك الحصن و أسأل الله ان يجعل مكثوك بيننا مبارك

أحببت ان اهنئك بهذا (التقدم) الملحوظ و اهنئك ايضاً بأدائك الرائع و اسلوب كتابتك المتقن

أتابع معك

كل دعائى لك بالتوفيق و الفلاح
​

 

[أحمد عمر]

إن لم يكن لديك مانع نقلنا الموضوع لبوابة الشباب و المراهقه و عملنا له تثبيت لفور انتهائك ان شاء الله

لعل يكون ف ذلك خبره و مرجع لكثير من الشباب الواقع فهذه الدوامه

أنتظر رأيك
​

 

[رفيق الجماعة]

بسم الله الرحمن الرحيم
أنا اليوم من أسعد الناس فالمشرف العام قام بزيارة موضوع يومياتي ، وأرحب بالأعضاء المتابعين
وأتمنى لهم الصحة والسلامة من كل قلبي.

الأخ المشرف العام أرى والله أعلم أن القيام بتثبيت الموضوع الآن من الممكن أن يسبب لي ضغضاً
نفسياً ، وقد يؤثر في كتابتي ، خاصةً وأنا في يومي الثاني من المرحلة الحالية ولم أبلغ أي رقم
قياسي أو أتغلب على إدماني ، وأنتم أعلم بشعاب منتداكم.

​