خاص باستشارات الاعضاء _ اخصائي اجتماعي _

  • بادئ الموضوع "واثقة ٱﻟـخُـطـى •●
  • تاريخ البدء
  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

أ.شوان حسن

عضو متميز
14 مايو 2010
2,668
1,727
0
شكرا لك اخى والله انى اشعر بتحسن من تشجيعك لى و جزاك الله كل خير ووفقك فى حياتك واعانك على حل مشاكلنا:(

عندى تساؤل بسيط فى تمارين التفريغ الانفعالى ممكن الاستغناء عن الكتابه والاكتفاء بالكلام يعنى مثلا انا وبدون تريقه احيانا بعد صلاة الفجر اتحدث مع الله وكأنه احد ابوح له عن ما بصدرى هل هذا يكفى ام لابد من الكتابه كل يوم ؟

بالنسبه لتمارين الثقه فى مشكله وقفت معى ولن استطيع تخطيها ان كل الجوانب السلبيه قدرت اعكسها وارددها بالاجاب الا نقطه واحده لن استطيع لانها لن تتغير
وهى : ان دائما الناس تعيب على طولى لانى قصيرة القامه وتعليقات سخيفه حتى من اقرب الناس لى وخصوصا ان خطيبى يطول عنى بكثير ايه الحل ؟

اتمنى ان لا اكون اثقلت عليك


بالنسبة للسؤالين: ألتزمي وداومي على الكتابة اليومية جهدماتستطيعين,فأن أحسستي بالملل منهاوقومي بأتيان ورقة بيضاءعبئيها بماتفضيلها من الالوان ولاتلزمي نفسك بها مثلآ:مرة بالاحمرومرة بالبنفسجي ..الخ كلماراق لكِ لون وهكذا,لاتنسي ومن ثم أرجعي للكتابة مرة اخرى.التنويع ضروري جدا للتفريغ الانفعالي.
السؤال الثاني:الثقة بالنفس أختي "كنز وموهبة",وبالنسبة للطول أحب أن احيطك علما بأحد ألأبحاث والدراسات التي تظهرتفوق "قصار القامة"وذكائهم على أقرانهم من يتميزون ب"طوال القامة",ببساطة حين تسمعين تعليقا مزعجا من أناس تعرفينهم ردي عليهم بأبتسامة وتفنني بردأدبي عليه بأن"الجوهرة أيضا حجمه ضئيل" والضآلة هو ضألة الفهم والعقل وماالى ذلك من الامثال,وفي ذلك قيل الكثيرمن الحكم والأمثال الأدبية,ولاتغضبي ولاتنزعجي فالغضب والانزعاج تجمع سحب الافكار السوداء,أبتسمي فالأبتسامة سلاح لايتقن الكثيرون من أستخدامها,أستخدميهاأنتي .
ودمت طيبة سالمة.
 
التعديل الأخير:

هدوء انفااس

عضو متميز
25 أبريل 2010
994
247
0
المملكة العربية السعودية
شكرا أخي اخصاائي

ارشاد موفق ونصيحة سديدة

تقبل احترامي لك

اخوك / هدوووء انفااس
 

أ.شوان حسن

عضو متميز
14 مايو 2010
2,668
1,727
0
إلى المكرم اخصائي اجتماعي الموقر


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد؛

حابب استشيرك بأمر اداري ...

لدي موظف في المجموعة التي أنا قائدها يحب اثارة الفتنة بين الموظفين وبين ادارات الأقسام المختلفة التي نعمل فيها ...

وللأسف هناك أسرار يختص بها كل قسم دون الآخر وتختص بها المؤسسة تتسرب .. وبعد التحري والتحقيق اكتشفنا أنها تسربت من خلال هذا الموظف

قرار ايقافه موجود لدي لكنني ترددت في اعتماده ؛ لاني أعلم جيدا أنه أب لأسرة كبيرة هو عائل لها بعد الله عزوجل ..

والرزاق هو الله جل وعلا ،، ولكن قلبي وشعور غريب يملكني يمنعني من فصله ... أقترحت نقله إلى دائرة بعيدة عن أسرار المؤسسة وموظفوها معروفون بالدقة في العمل الجاد بدل الثرثرة ... لكن لم يرد على اقتراحي

هل اصر على هذا الاقتراح أم اعتمد قرار فصله

وشكرا



السلام عليكم أخي الفاضل"هدوء أنفااس"..
أستبعاده وحرمانه من بعض الأمتيازات الوظيفية لبعض الوقت وأستبعاده قرار حكيم من لدنك,كي يعي هول ماقام بتسريبه ,ربما الأستبعاد ستعيد له التدقيق بحسابات تصرفه ومراجعة نفسه بوركت حياتك وكثرالله من أمثالك تريثك في القرارت يدل على حكمة وحُلُمٍ وأناةٍ منك.بارك الله فيك.
 

installe

عضو
29 مايو 2010
10
0
0
العمر
24

الجنس
دكر

الحالة الاجتماعية
اعزب

ترتيبك في العائلة
5

عدد افراد الاسرة
5

الحالة المادية
متوسطة ومتقلبة

الحالة الصحية
ضعيف جسمانيا

هل تعاني من امراض مثلاً
مررت بها في الطفولة الان لا

هل انت مدمن
لا
تدخين
مخدرات
اي شيء

هل انت راض عن مظهرك
ليس كتيرا

ضع هنا مشكلتك
صعوبة التواصل مع الاخرين حتى العائلة

متى بدأت معك
اعتقد من الصغر او بداية المراهقة لا اتدكر جيدا

و ما هوالسبب الرئيسي لمشكلتك:
عدة اسباب منها العائلة و الشارع ايضا

هل انت كثير التفكير قبل النوم
كتيرا


هل انت عصبي/ مرح ......
هادئ

هل سبق وأن راجعت طبيبا نفسيا؟
لا

ما هو هدفك من وضع استشارتك هنا؟
هل احتاج للدهاب لطبيب نفسي ام ان الامر عادي وسيزول
 

انا والحياه

عضو متميز
30 أبريل 2010
1,394
509
0
العمر 25
الجنس انثى
الحاله الاجتماعيه متزوجه
ترتيبك فى العائله2
الحاله الماديه كويسه والحمد لله
الحاله الصحيه يعنى
هل تعانى من امراض الصداع على فترات
هل انت مدمن لا
هل انت راضى عن مظهرك نعم
ضع هنا مشكلتك القلق الشديدمن اى شىء والاحساس بالضيق المستمر والاكتئاب والشك فى من حولى بعدم حبهم لى
متى بدات معك منذ الطفوله وبتزيد معى
ما هو السبب الرئيسى لمشكلتك التفريق بينى وبين اخوتى والسخريه والتوبيخ واظهار رفضهم لى
هل انت كثير التفكير قبل النوم نعم وكثير محاسبة نفسى
هل انت عصبى/مرح عصبيه
هل سبق وان راجعت طبيب نفسى لا
ما هو هدفك من وضع استشارتك هنا
اجدحل واعرف هل انا عندى اكتئاب ولا لا
 

أ.شوان حسن

عضو متميز
14 مايو 2010
2,668
1,727
0
شكرا لنصحك الكريم وساطبق مااستطعت من نصائحك الحكيمة.

لاأخي لاتحتاج الى الى طبيب أوأخصائي,حاول تطبيق ماأسلفت لك ستكون على مايرام ودمت بسلام أيها الفاضل.
 

أ.شوان حسن

عضو متميز
14 مايو 2010
2,668
1,727
0
العمر
24

الجنس
دكر

الحالة الاجتماعية
اعزب

ترتيبك في العائلة
5

عدد افراد الاسرة
5

الحالة المادية
متوسطة ومتقلبة

الحالة الصحية
ضعيف جسمانيا

هل تعاني من امراض مثلاً
مررت بها في الطفولة الان لا

هل انت مدمن
لا
تدخين
مخدرات
اي شيء

هل انت راض عن مظهرك
ليس كتيرا

ضع هنا مشكلتك
صعوبة التواصل مع الاخرين حتى العائلة

متى بدأت معك
اعتقد من الصغر او بداية المراهقة لا اتدكر جيدا

و ما هوالسبب الرئيسي لمشكلتك:
عدة اسباب منها العائلة و الشارع ايضا

هل انت كثير التفكير قبل النوم
كتيرا


هل انت عصبي/ مرح ......
هادئ

هل سبق وأن راجعت طبيبا نفسيا؟
لا

ما هو هدفك من وضع استشارتك هنا؟
هل احتاج للدهاب لطبيب نفسي ام ان الامر عادي وسيزول

تم الردعلى هذه الأستشارة هنا...
 

أ.شوان حسن

عضو متميز
14 مايو 2010
2,668
1,727
0
عذرا ما توقعت انك ترفض تقديم الاستشارة بدون التعريف .. مافي اي مشكلة راح اعرف بحالي والمشكلة عرضت سلفا ...

تعريف بنفسك من ناحية

العمر: 25
الجنس : ذكر
الحالة الاجتماعية: أعزب يارب تنتهي هالمرحلة
ترتيبك في العائلة : 4
عدد افراد الاسرة : ماشاء الله 9

الحالة المادية: الحمد لله
الحالة الصحية: الحمد الله جيدة جدا
هل تعاني من امراض مثلاً : لا والحمد لله
هل انت مدمن : الحمد لله لا
تدخين : لا الحمد لله
مخدرات
اي شيء : يالطيف لا

هل انت راض عن مظهرك : نعم جدا راضي

ضع هنا مشكلتك : مشكلتي في اتخاذ قرار الفصل فقط
متى بدأت معك : من يوم صدور القرار من مجلس الادارة وينتظروا توقيعي
و ما هوالسبب الرئيسي لمشكلتك: لا شيء لكن ربما تكون رحمة زائدة تجاه الشخص

هل انت كثير التفكير قبل النوم
ان كانت الاجابة لا
فما هي الفترة التي يسيطر عليك بها التفكير؟

لما اداوم

هل انت عصبي/ مرح حسااس

هل سبق وأن راجعت طبيبا نفسيا؟ لا

ما هو هدفك من وضع استشارتك هنا؟ رأي خارج الدائرة يكون غالبا أقوى



تم الرد على هذه الأستشارة مع تقديري.
 
التعديل الأخير:
  • Like
التفاعلات: ســــاجدة
3 يونيو 2010
6
1
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا ً انا ماسجلت بـ هذا المنتدى إلا بعد ما قريت ردود جميله من الإستشاريين . . و اتمنى ان يعلقوا على موضوعي



انا شاب . . عمري 17 عام . . إسم عضويتي مزوّر . . حتى لا يكشفني البعض لـ إن الاغلبيه اصبح يعرف مرضي ( الخجل )


اخواني . . الخجل ارهقني و لا استبعد ان يقتلني . . الخجل يعرضني لـ مواقف الشفقه من الغير . .

دعوني اتكلم بـ عاميه حتى تصل المًشكله بـ شكلها الصحيح

المُشكله الاولى

من بدايتي و انا استحي . . فـ المدرسه ساكت و إذا سالني المُدرس يبدأ قلبي بـ الخفقان لـ إني اخاف من ان المدرس يحرجني او يظحك الفصل علي . . اذا تاخرت عن الحصه الاولى يجيب خفقان فـ قلبي خوفا ً من دخولي لـ الفصل و توجه جميع الانظار علي . . استحي حتى من زملائي فـ المدرسه اللي عشت معهم سنوات . . صرت اتهرب فـ الفسحه من مجالستهم و اصرف نفسي بـ المُذاكره او حل الواجبات . . ما اعرف اطيح الميانه مع احد و ولا واحد فـ فصلي طلب مني رقم جوالي او ايميلي او حتى قال خلنا نطلع مع بعض . . رغم ان طلاب الفصل غالبا ً ما يخرجون كل نهاية اسبوع لـ المقاهي و التمشيه و غيرها من الامور . . اما انا فـ تلقوني جالس على النت لـ إن سبيلي الوحيد لـ التحدث بدون خجل . . سجلت فـ منتدى و صارلي متواجد فيه 4 سنوات بـ التمام و الكمال . . كل المُشرفين فيه او اغلبهم صاروا يعرفون بعض و يتصلون على بعض بـ الجوالات او حتى يطلعون كل شهر مره . . انا إذا سمعت طاري الجوال صرفت و قلت ماعندي رصيد او جوالي مسروق . . و إذا قالوا فيه طلعه اقولهم انا مشغول حاولوا تاجلونها !!


شخصيتي مهزوزه جدا ً . . و اغلب الطلاب يمزحون معي مزح ثقيل و مُزعج و اكتفي بـ الظحك !

هذا فـ المدرسه . .

اما فـ بيتنا فـ استحي ايضا ً من تجمع العائله على صحن واحد و التعليقات على كل واحد فينا . . تصوروا بـ مجرد نظرة ثنين او ثلاثه من افراد عئلتي لي ينقلب وجهي احمر و انزل راسي فـ الأرض . . اخاف اجلس مع أكثر من إثنين و تشوفوني اسولف و قلبي يرجف !!

مُشكله ثانيه


مُشكله ثانيه إني صرت ما اعرف اجامل او ما اعرف اظحك !!
يعني طلعت بـ الصدفه مع ثنين من اولاد عمي . . جلسنا فـ مطعم . . تكلم واحد منهم عني بـ إستهبال و وناسه طبعا ً انا ظحكت و فجأه يبّس وجهي !!!!!!!!!! قسم بالله احاول ابتسم ما اعرف . . تخيلوا جنبك اثنين يظحكون و ينكتون معي و انا اللي يشوفني يقول معصب !!!!! احاول ابتسم يطلع وجهي غلط والله ما ادري وش سالفة هـ القصه معي !!!!


عموما ً عيال عمي يوم شافوا وجهي ميبّس قعدوا يعطوني على قد عقلي و يغيرون الموضوع . . و لقيتهم يتغامزون عني و يظحكون علي !!!

, إذا واحد قال لي نكته و ينتظر ظحكه مني ييبس وجهي و اصير كني زعلان و حتى ابتسامه ما اقدر !!


المُشكله بدت معي قبل شهرين يمكن . . كنت جالس على سفره وحده انا و ابوي و امي و اخواتي اللي اكبر مني . . طلع واحد مزيون فـ التلفزيون قال امي هذا يشبه لـ *** ( تقصدني طبعا ً ) قال ابوي لا *** احلى منه الله يخليه لي و قعد يمدح و يدلعني كأن عمري 5 سنوات !! المهم إنحرجت فـ البدايه إحراج عادي و بعدها يبّس وجهي و نزلت راسي لـ الأرض . . إبتسامه ما اقدر ! اارفع راسي ما اقدر ! حتى اختي الكبيره قال وش فيك زعلت ؟!!!! و قمت على السفره و الكل يطالع فيني بـ إستغراب !


عموما ً . . احب اخبركم اني اشحن جوالي فـ الشهر مره وحده و بـ عشرين ريال !! . . يـ رسايل و هذا اللي فالح فيه مع عيال عمي . . يـ مُكالمات لـ الوالده او البقاله او المطعم بـ الكثير !!!


ارجوكم انقذوني . . اخوي الكبير بدا يلاحظ علي الخجل الشديد و قال لي كم مره لي تستحي مع ان فيه بزارين اصغر منك سنوات و يسولفون إذا تجمعنا . . اما انت تكتفي بـ إبتسامه على طوول او فشيله كـ العاده !!!


المُشكله الثالثه


انا اؤمن بـ العلاج الرباني و احاول التزم بـ كل الصلوات . . لكن العاده السريه انهكتني و ما اقدر ابقى يوم واحد على طهاره . . 24 ساعه بـ الكثير بعد الإغتسال ارجع لها !! تكفون عطوني حل لها !

إستفسار

بعض الاعضاء قريت انهم يستعملون ادويه و يروحون عيادات . . انا ابغى اعرف كيف يروحون ؟ يعني اهلهم يعرفون ؟ و إذا ما يعرفون كيف ياخذ الواحد فيهم دورات بـ الأشهر !! . . يـ ليت تعطوني اجابه كافيه عن الدورات لـ التخلص من الخجل و الرهاب . . و بعض العيادات . . و الادويه .

ارجوكم انقذوني لـ ان القصه طولت معي و كل مره اقول مصيرها تزول . . لكنها تزيد معي و آخرتها اخاف تكون إنتحار


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

العمر 17
الجنس ذكر
الحالة الاجتماعية عازب
ترتيبك في العائلة الـ خامس
عدد افراد الاسرة 10

الحالة المادية الحمدلله
الحالة الصحية الحمدلله
هل تعاني من امراض مثلاً غير الخجل لا !
هل انت مدمن لا
تدخين لا
مخدرات لا
اي شيءعاده سريه:(

هل انت راض عن مظهرك الخارجي نعم و 100 %

ضع هنا مشكلتك
متى بدأت معك

الخجل من طفولتي و لـ إن أخي الكبير كان يحرجني امام ابناء عمي
اما . . التطور المفاجئ لـ الرهاب فـ كان قبل عدة اشهر تقريبا ً
لـ إني بدأت اخجل من الظحك . . و عندما أجلس مع اي شخص اكبر مني
او شخصين مثل سني و نبدأ نظحك انحرج احراج شديد و أنزل راسي فـ الأرض !
و ما هوالسبب الرئيسي لمشكلتك:
مذكوره فوق يـ دكتور . .
هل انت كثير التفكير قبل النوم

اكيييد . . افكر بـ مُستقبلي و هل أن الرهاب سـ يمنعني من إكمال
مُستقبلي !
ان كانت الاجابة لا
فما هي الفترة التي يسيطر عليك بها التفكير؟

هل انت عصبي/ مرح ...... تقريبا ً مرح . . لكن فـ الفتره الاخيره

صرت اخاف من الظحك

هل سبق وأن راجعت طبيبا نفسيا؟
لا
ما هو هدفك من وضع استشارتك هنا؟

ابي إفادتك . . و بـ التالي عيشي لـ حياه طبيعيه
 

أ.شوان حسن

عضو متميز
14 مايو 2010
2,668
1,727
0
استاذي لم تجبني
على الاستشاره
اريد توجيه من حضرتكم


ستحظى بالرد ايها الفاضل لكن تريث قليلا فأنا أواجه سيلآ عارمآ من الرسائل الخاصة اليومية أجوبتكم هي منى عيني فقط تريثي قليلآ.
 
  • Like
التفاعلات: ســــاجدة

أ.شوان حسن

عضو متميز
14 مايو 2010
2,668
1,727
0
العمر: 41 سنة
الجنس: أنثى
الحالة الإجتماعية: مطلقة
الترتيب بين أفراد الأسرة: الكبرى
عدد أفراد الأسرة: 3 إخوة ، 3 أخوات، الوالدة متوفية، والوالد الحمد لله على قيد الحياة
الحالة المادية: متوسطة
الحالة الصحية: جيدة بشكل عام
الأمراض: حساسية في الجلد والجيوب الأنفية، التهاب مزمن في المفاصل
التدخين: أحيانا

أما بالنسبة لسؤال: هل انا راضية عن نفسي!!؟
ففي الحقيقة لا ادري مدى تمكني من الإجابة بالدقة الكافية عن هذا السؤال .. لكنني في السابق لم أكون يوما راضية عن نفسي .. كنت دائما ما أشعر بالنقص مقارنة بالآخرين والقصور في أي إنجاز أحققه مهما كان كبير .. ربما ينبع هذا الإحساس من التنشأة التي نشأتها في البيت ..
.. كنت أتعرض من قبل والديّ للنقد الشديد لأي خطأ أو قصور يبدر مني وكنت أعامل على انني الكبرى فيجب أن لا أخطأ ويجب أن اتحمل تبعات أخطاء إخوتي الصغار ..
أما لو تحدثت عن الرضا عن المظهر الخارجي فلا أعتقد بأنني راضية عن نفسي كثيرا .. كانت هناك مقارنة خلال طفولتي بين أقراني من حيث الجمال فقد كنت الأقل جمالا بالنسبة لبنات العائلة وإخوتي البنات .. كانت المقارنات صريحة ومباشرة لدرجة ان مقارنات كهذه لا يتردد فيها الأقرباء والأصدقاء بالحديث عنها بسخرية في إطار المزاح على مرئى ومسمع مني.. كنت في بعض الأحيان اضطر لمشاركتهم الضحك على نفسي حتى لا أظهر تأثري من تعليقاتهم أو أظهر إحساسي بالنقص .. لكنني كنت أتقطع ألما من الداخل .. و كثيرا ما كنت أقف أمام المرأة و أتسائل هل انا حقا بهذا القبح الذي يصفون .. عشت مرحلة طويلة من حياتي وأنا أعتقد بأنني اقبح إمرأة في الوجود خصوصا في سن المراهقة .. كنت أحرص على إرتداء ملابس تستر بدني بقدر الإمكان وكأنني أريد أخفاء قبحي.. إنزويت على ذاتي.. إنطبعت على ملامحي منذ طفولتي الحزن والكآبة والإنكسار وإزدادت اكثر عندما وصلت سن المراهقة التي تتفتح من خلالها ملامح الأنوثة لكل فتاة و التي لا أملك مقوماتها.

مرت الأيام والسنون أحاول فيها التعايش مع هذه الحقيقة المرة وأن أكون أقوى منها لا أن تهزمني .. لكنني سرعان ما أهزم أمام توالي حفلات الخطبة و الزواج لقريناتي من الأهل والصديقات واحدة تلو الأخرى .. الوقت ذاته الذي لم تطرق بابي فرصة خطبة حقيقية .. لم اشعر بالحقد او الحسد لأحد ليس فقط لأنهن كانو من أعز الناس واللاتي كان من بينهم أختاي التي كانت كبراهن أصغر مني بتسع سنوات بل أيضا لأنه لم يخطر ببالي ان احقد على احد بل كنت اشعر بالفرح لفرحهم وكنت أتفانى بكل السبل من أجل ان لا ينغص فرحتهم شيء .. لكنني ما ان أخلو بنفسي حتى ان أغرق في نوبة من البكاء الشديد .. كنت أشعر بجرح غائر في كرامتي وانوتثي يكاد احيانا أن يقتلني ألما.

.. غير انني و بعد كل نوبة إنكسار تهاجمني .. أعاود محاولة النهوض من جديد .. كنت حريصة على أن أواجه الحياة بكل قساوتها .. وبدأت أبحث عن تنمية أمور جمالية أخرى غير جمال الخِلقة الذي لا أملك تغيير شيء فيه .. بعد فترة من حياتي والتي بدأت فيها للخروج من الإطار الضيق لمحيط الأهل والأصدقاء المحدودين الى مجتمع و أجواء العمل .. بدأت ألحظ نظرات الإعجاب حتى وان كانت قليلة .. حتى وان لم تثمر عن خطوات إيجابية .. لكنها كانت كفيلة لتضعني من جديد للوقوف أمام المرآة لأتسائل هل أنا حقا بهذا القبح الذي ترسخ داخل ذاتي حتى انني لا أرى سواه .. وقفت لأتأمل من جديد .. ووجدتي أرى نفسي من جديد بصورة ربما أكثر وضوحا من ذي قبل .. لم أكذب على ذاتي لأقول انها ملكة جمال الكون .. لكنني لم أكن بذاك القبح الذي يصفون .. ربما قد أكون إمرأة بملامج عادية .. لكنني لم أكن قبيحة أو منفره ..

.. أدركت وقتها بأنني كنت أقارن بالفارق بمن حولي وذلك لسن لكونهن بارعات الجمال بل لأنهن كانو أكثر مني جمالا حتى وإن أعتبر هذا الجمال خارج محيط العائلة أو الأصدقاء مجرد جمال عادي .. وبأنني كنت أوصف بالقبح لست لأنني شديدة القبح ولكن لأنني كنت أقلهن جمالا ..


.. غير انه و عندما أدركت هذه الحقيقه كنت قد بلغت سن الثلاثين .. العمر الذي يبدأ يعزف عنه الخطاب والمعجبون .. وهو العمر الذي ترسخت على إمتداده صورة نمطية عن ذاتي مهما حاولت تجاوزها تظل ترسبات أثرها في داخل النفس تعكر صفو الرضا عن الذات والتعايش بسلم مع الحياة التي بدأت أشعر وقتها بانها تتسرب من بين أصابعي .. حتى ان ظهر بحياتي رجل.. كان الرجل الأول الذي صرح عن إعجابة بل حبه الشديد .. غير ان هذا الحب الأول كان متزوجا .. حاولت الإبتعاد بكل السبل لكن ضعفي أمام التعطش لتلمس طعم الحياة كان يجرني إلية .. لم أسمع كلمات الإطراء قط إلا منه.. لم أشعر بأنوثتي إلا معه.. لم أجد كياني في الحياة إلا بوجوده الى جواري .. إستمر هذا الحلم الجميل أربع سنوت .. وعندما تزوجنا إنتهى في أقل من ست أشهر .. إنتهى بمقارنة مريرة بيني وبين زوجته الأولى .. فهي الأجمل والأذكى وتحمل مؤهل علمي أعلى ونسب أفضل وهي تفهمه اكثر .. قتلتني صدمة المقارنة رغم قوله أه حبه لي فوق أي مقارنة .. كانت الإستفاقة من الحلم الجميل على كابوس مزعج دميم.. شعرت بأن كل ما بداخلي قد تقطع أشلاء وبأنني مت ألف مرة.. أدركت أنه حتى قبولي بالقليل أصبح عليّ الشيء الكثير.

الآن أنا في الواحد والأربعين من العمر.. مازلت أقاوم الألم وأحاول الحياة وتقبل إرادة الله في تصريف الأشياء وتوزيع الأرزاق وأن أرضى بما قسمه الله لي في هذه الحياة رغم ذيول الألم والغصه وفقد أي طعم أو نبض داخل روحي للحياة.. لم أعد أتطلع للحب رغم حاجتي الماسة إليه .. لم اعد أتطلع للزواج والحياة الأسرية .. حتى الأمومة أدركت أنها عاطفة لم تقدر لي أن اتعايشها وأتلمسها .. .. لكنني مازلت أحيا في هذه الحياة و كل ما أرجوه ان أعيش نبضها وأن تستقر روحي التي ترفرف بين أضلعي كالطير المجروح بلا ألم .. ولكن كيف!!؟


مرحبا بك أختي العزيزة الورقاء..
أتفهم جدا أم مامررت به في فترة الطفولة كانت كسنوات عجاف عليك حيث النقد والتعييربالآخرين والتعرض للرسائل السلبية التي تؤثرعلى نفسية الفرد "كتأثيرألأشعاعات المميتة على صحة الانسان" وخاصة ان تلك المشاعر تتنامى مع التنشئة الاجتماعية الخاطئة وتعجرف الوالدين وأفراطهمابنفسية الابناءوالطلب منهم أن يكونوا ملاكا وهم لازالوا اطفالا,كنت متحصنة نفسية لولم يتم الضغط على نفسيتك في البيت لكنت تواجهين سخرياتهم والاوجه الغيرالسليمة للمقارنة. لكن سجلتي خطوات رائعة ومميزة جدافي الوثوق في ذاتك تجلى ذلك من خلال أيجادك لمعيارالجمال الظاهري والشكلي"أقتباس:__.. غير انني و بعد كل نوبة إنكسار تهاجمني .. أعاود محاولة النهوض من جديد .. كنت حريصة على أن أواجه الحياة بكل قساوتها "أنتهى الأقتباس__.لاننكر ان الجمال سمة شكلية ظاهرية مغروسة في شخصية الفردلكن لا أن تتحول الى شرط أساسي لأحترام الذات. المشكلة التي تكمن في المعايير الحقيقية لوصف الجمال ..؟وهل سينصف الاخرون في في أطلاقاتهم الوصفية..؟سؤال لطالما تسبب في في احتدام النقاش وتضارب الاراء,
جل مشكلتك يكمن بأشياءثلاثة:1-الفراغ النفسي2- عدم الثقة بالذات3- التاثربكلام الناس كثيرآ.
فاضلتي ربما لم ترزقي بماتحلمين به وهي الطفل والأمومة وهي حلم كل سيدة
*ستحققين ماتتمنيه هو الراحة النفسية والأستقرار الروحي,أن حاولتي فهم المنابع الناشئة للألم والأحباط أجلسي مع نفسك وحاوري ذاتك وذلك في محاولة لأصلاح الصدع الناشيء نتيجة الفهم الناتج لمعنى "الجمال"
أسمحيلي أختي لن املي عليك معاني سمعتيها سابقآ وسأجزم أنك ستتفاعلين أكثربماأطرحه:هل الجمال يفرض شخصية ..؟هل الجمال يفرض لباقة أدبية..؟هل الجمال=الراحة النفسية..؟هل لوكنتي جميلة سيوضع تحت ارجلك البساط الأحمر..؟هل الجمال يحل المشاكل..؟هل الجمال وحده يجلب الراحة والهدوءالذي تنشديه..؟
أختاه طرح هذه الأسئلة التفاعلية مع ذاتك ستسهم برأب الصدع اولا ومن ثم ستسهم في أشاعة تفكير منطقي في ذاتك وتضفي ثقة شخصية من نوع اخرلك .ولاانسى أسلوب كتابتك للأستشارة تدل على جمال ورقي أسلوبك وشخصيتك عليك بالآتي:
*أشتركي واندمجي بأنشطة نسوية خاصة لآنها تسهم بتعزيز الثقة بشخصيتك.
*تقبلي نفسك كماأنتي لأن الله تعالى جعلك الان كما أنتي هومن اردك أن تكوني ونعم من أراد.
*لاتتأثري بكلام الناس مطلقا هل يعقل أن تتاثري بكل من يملي بهواه كلام حول الجمال فتصدقيه وتتاثري به..؟ولطالما ذكرت أن"عدم التاثربكلام الناس هو الشق الثاني في الثقة بالنفس".
حاولي الأيحاءالى ذاتك من خلال أداءتمارين اليوغا والتنفس العميق,لماله أثرفي بناءالنفس وتنمية الثقة في القدرات الحياتية والثقة في أداءأعمال خاصة.
*أشغلي نفسك بأنشطة وهوايات خاصة"كالمطالعة مثلآ" كي تسدي الطريق أمام الاحساس باليأس والملل.
وختاما أسال الله لك التوفيق والسداد والنجاح في أمورالحياة كلها وأن يعوض عليك مافاتك وبارك الله فيك.
 
التعديل الأخير:
  • Like
التفاعلات: ســــاجدة

المجروح111

عضو متميز
6 يونيو 2010
106
12
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من الرهاب الاجتماعي احيانا
وكثرة التفكير بالمستقبل وقررت استعمل الزيروكسات 20مل
اريد طريقة استعمال الزيروكسات
ارجو منكم الافأده وجزاكم الله خير على المساهمة الانسانيه

العمر 22
الجنس ذكر
الحاله الاجتماعيه اعزب
ترتيب العائله 5
عدد افراد الاسره 9
الحاله الماديه جيده ولله الحمد
الحاله الصحيه قلق وتوتر
هل تعاني من امراض لا ولله الحمد
هل انت مدمن
تدخين
لا
مخدرات
لا
اي شي
لا ولله الحمد
من متى بدأت المشكله
ممكن قبل عشر سنوات
هل انت كثير التفكير قبل النوم
احيانا
هل انت عصبي /مرح
كلتا الحالتين
هل سبق وان زرت طبيبا نفسي
لا
ماهو هدفك من وضع استشارتك
ابي حل واضح وصريح
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.