حزن شاب

  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


سامي الراقي

عضو جديد
25 يناير 2016
4
0
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
الحقيقة أنه جذبني عنوان " لست لوحدك - د أمل المخزومي معك "
أتمنى أن تساعديني يادكتورة أمل ..
باختصار ..
أنا شاب عمري 22 سنة ..
مشكلتي هي أني لم أجد حلا لمشكلتي وهي :

أعاني من إدمان العادة السرية لأكثر من 8 سنوات ..
وأعاني من عدم غض بصري أحيانا .. وخاصة أمام الإنترنت ..

مع العلم بأني أصلي جميع صلواتي وأحفظ القرآن الكريم كاملا والحمد لله ..

أنا أعلم بكل مضار هذه الأشياء .. ولكنني اعترف بأنني لم أجد حلا لوحدي
وأحتاج لشخص حكيم يكون عونا لي لتقوية إرادتي والتوقف عن هذه الأشياء ..
وإن وجدت من يخرجني مما أنا فيه فسأكون شاكرا له طول عمري ..

لدي الكثير والكثير لأقوله عن نفسي ولكنني أخشى أن لا أجد من يبدي لي اهتماما ..

فأرجوا أن تساعديني يا كتورة أمل في اجتياز هذا التحدي الصعب الذي طالما بكيت حزنا على عدم مقدرتي عن التوقف عن هذه الأشياء ..

وأعتذر ان كنت قد عرضت مشكلتي في مكان ليس مخصص لها ..
وبارك الله في كل القائمين على هذا المنتدى ..
وجزاكم الله عنا كل خير

في انتظار رد الدكتورة ..
 

ناصر نوفل

استشاري بوابة علم النفس الاجتماعي ومنتديات البحوث
11 يناير 2016
22
8
0
فلسطين قطاع غزة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخ الفاضل سامي
عليك بالاستغفار واستشعار التوبة وداوم على ذكر الله حتى تفوى على شيطانك وتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم بما معناه "من لم تنهه صلاته عن الفحشاء والمنكر فلا صلاة له" وقول النبي الكريم أيضاً " يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج ومن لم يستطع فعليه بالصيام فإنه له وجاء" قوي اخي الكريم إيمانك وزده واجعل علاقتك مع الله قوية والنصيحة الأخيرة قم بتشفير الصفحات السوداء التي يطغيك الشيطان لرؤيتها.
 

أ.د. امل

مستشار نفسي واجتماعي
5 يوليو 2001
11,210
2,267
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
الحقيقة أنه جذبني عنوان " لست لوحدك - د أمل المخزومي معك "
أتمنى أن تساعديني يادكتورة أمل ..
باختصار ..
أنا شاب عمري 22 سنة ..
مشكلتي هي أني لم أجد حلا لمشكلتي وهي :

أعاني من إدمان العادة السرية لأكثر من 8 سنوات ..
وأعاني من عدم غض بصري أحيانا .. وخاصة أمام الإنترنت ..

مع العلم بأني أصلي جميع صلواتي وأحفظ القرآن الكريم كاملا والحمد لله ..

أنا أعلم بكل مضار هذه الأشياء .. ولكنني اعترف بأنني لم أجد حلا لوحدي
وأحتاج لشخص حكيم يكون عونا لي لتقوية إرادتي والتوقف عن هذه الأشياء ..
وإن وجدت من يخرجني مما أنا فيه فسأكون شاكرا له طول عمري ..

لدي الكثير والكثير لأقوله عن نفسي ولكنني أخشى أن لا أجد من يبدي لي اهتماما ..

فأرجوا أن تساعديني يا كتورة أمل في اجتياز هذا التحدي الصعب الذي طالما بكيت حزنا على عدم مقدرتي عن التوقف عن هذه الأشياء ..

وأعتذر ان كنت قد عرضت مشكلتي في مكان ليس مخصص لها ..
وبارك الله في كل القائمين على هذا المنتدى ..
وجزاكم الله عنا كل خير

في انتظار رد الدكتورة ..

الكثير يشكون من العادة السرية وخاصة المراهقون ، ومن هذه الناحية لا باس عليك ، ولاخوف عليك لانك متدين ، ولا تفكر بما مضى وعليك بالايام القادمة ،
عليك ما ياتي :
1ـ تخلص من تانيب الضمير والايام الماضية وكيف مارست هذه العادة .
2 ـ قلل من ممارسة العادة قدر الامكان وتدريجيا ستبتعد عنها .
3 ـ عندما تفكر بممارستها غير موقفك ان كنت في الغرفة وحدك اخرج وانضم مع عائلتك او اصدقائك .
4 ـ اترك باب غرفة نومك مفتوحا
5 ـ اقرا اية الكرسي كلما شعرت بالرغبة في ممارسة العادة
6 ـ مارس تمارين التنفس للتخلص من القلق لان القلق يساعد على ممارسة العادة
7 ـ مارس تمارين استرخاء
8 ـ قلل من الدخول للمواقع الاباحية ان كنت تدخلها وفكر بقذارتها ومجها مجا .
9 ـ مارس هواية من الهوايات التي تحبها .
10 ـ استعن بالله للتخلص من تلك العادة وستجد نفسك وقد ابتعدت عن تلك العادة وتخبرنا بذلك
اتمنى لك التوفيق
 

سامي الراقي

عضو جديد
25 يناير 2016
4
0
0
شــكــرا لــكــل من قــدم لــي النــصــيــحــة ♥

إن شاء الله سأبدأ من الآن في تطبيق كل ماقلته لي يادكتورتنا الفاضلة ..
وسأنجح بإذن الله نعالى :)
تحياتي لك ..