انتهى الهلع ولكن

23 مايو 2014
12
3
0
السلام عليكم ورحمه الله.

سأعرض تجربي باختصار

1-لدي نوبات هلع ناتجة عن فرط تهوية مع حالة نفسية سيئة تراكمت وقتها الى يوم معين (الحادثة من سنتين. استمرت المعاناه معها 4 اشهر اخذت مقويات وفحصت جسمي كله ولم يشر الى شيء غير طبيعي . هجمت النوبة بقوتها 3 مرات قوية ونجحت بتجاوزها قبل ان تحكم جسدي مرتين) و نجحت في تجاوزها نفسيا تماما وفهمتها ولكن . الجسم اصبح متعبا ومنهك منها حيث تبدأ علامات بدايتها فقط عند التعب او الخطر الشديد . وأصبحت تأتيني بعدها حالات ليلية :فجأه انا ومستغرق في النوم الم شديد مع تسرع يهدا بعد عده ثواني فقط. واحس برجفة بجسمي بعده من هوله.. ويهدأ بعدها تماما وهذه الحادثة تتكرر عند كل شهر تقريبا و"لاحظت" تزامنها عندما اكون غير مغطأ جيدا من البرودة بالليل او اكون مدخن اراكيل كتير ومرهق خلال اليوم عضليا او نفسيا.
2- إضافة الى ذلك وفي موضوع منفصل ..يوجد حالات تململ وتنميل خفيف في الاطراف وخاصة الايدي احيانا بعض الايام خلال النهار وخاصة عند حصول امر سيء.


هل اعتبر مريضا يجب مداراتي . ؟وما ذا تنصحني بشكل عام . وسؤال اخر بعد اذنك ماهي المقويات التي تفيد في تقوية الاعصاب والجسم لانني احترت من كثرة انواع المكملات والفيتامينات والنصائح؟


وجزاكم الله كل خير