العلاج بالحب

1 ديسمبر 2004
1,734
36
0
العلاج بالحب : أو تمرين ( التأمل المحب )
يعتبر هذا التأمل وسيلة قوية للشفاء الذاتي بإذن الله فهو يركز أولا على القلب لاستدرار العطف ثم يتوسع تدريجيا حتى يصل إلى جميع الكائنات في الكون فهو يستثير العطف في قلوبنا ويتركنا في حالة انفتاح عقلي جميل .
والآن نبدأ التمرين :
1ـ اجلس مستريحا على كرسي وظهرك مستقيم وراحتيك في حضنك 0
2ـ وجه وعيك نحو منطقة القلب وركز انتباهك على نبضات القلب لبضع دقائق .
3ـ خاطب قلبك بعبارة " أنت سعيد في صحة جيدة " ثم تخيل قلبك كزهرة تتفتح برفق مع كل استنشاق تستنشقه .
4ـ تصور ( الحب ) على شكل شعاع متوسع من النور ينتشر من القلب إلى الخارج وقل " لتكن جميع المخلوقات في الكون سعيدة ".
5ـ تخيل شكرة القلب تنفتح مثل زهرة اللوتس والنور ينتشر منها إلى كل خلية في جسدك ويملأها بالصحة والنور .
6ـ تخيل أي عضو من أعضاء جسدك وكرر ما قلته سابقا " أنا سعيد " 0
ملحوظة :
من الأفضل أن يكون هذا التمرين بعد الفجر وفي المساء في الوقت الهادئ لديك .
 

الروح الحرة

عُضْو شَرَفٍ
العلاج بالحب


عنوان رائع لدواء اكثر روعة

كم نحن بحاجة اليه وقت ان تشتد الامور وتقسو القلوب

والجميل الذى اعجبنى بالتمرين

الربط بالزهور .زهرة تتفتح,,,,,,,,,هى القلب

والنور يخرج منها

ناهيك عن عشق المصريين الازلى للوتس

مشكور على موضوعك اخى الكريم
 

رمز السكون

عضو متميز
9 ديسمبر 2005
2,470
2
0
كم نحن نحتاج حقا للحب..

وان نغمر الاخرين بالحب..

لنكون كما نحب..

شكرا جزيلا على الطريقة الرائعة..


أختكم//
 

Prof.Dr.Hitham

عضو متميز
13 يناير 2006
70
2
0
كلمات رائعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحب ذلك الشعور الجميل الذي أحيانا ممكن نفتقده

الله يعطيك العافية على التمرين الجميل
 

عاطفي

عَصَوْ شَرَفٍ
27 ديسمبر 2006
1,500
1
0
بسم الله الرحمن الرحيم

رائع ... جميل جدا ... نوع من الاسترخاء ....

ضيف الله مهدي ... مشاركتك جدا جميلة ... ساطبقها باذن الله ...

دمت بخير