الرابط .. او عملية الإرساء (Anchoring)

  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


إنسان

مشرف عام سابق
27 يوليو 2001
2,844
41
0
www.bafree.net
لكل حالة ذهنية مشاعر متحدة معها.
فحالة الإشراق والتألق تصاحبها مشاعر الثقة بالنفس، والسعادة.
وحالة الحزن والكابة تصاحبها مشاعر المرارة، والهزيمة، والضعف.
ولهذه المشاعر الإيجابية منها والسلبية اثر كبير على التفكير والسلوك، يحتاج الإنسان دوما في حياته إلى مشاعر إيجابية ليقوم بأداء فعالياته بكفاية عالية.
كيف يمكن الحصول على تلك المشاعر الإيجابية في اللحضات التي يحتاجها الإنسان ؟
هل هناك طريقة لإيقاد جذوة المشاعر الإيجابية عندما يحتاجها الشخص؟
أو لإطلاقها كما يطلق زناد النار، فتغور المشاعر السلبية، وترتفع راية المشاعر الإيجابية؟
 

إنسان

مشرف عام سابق
27 يوليو 2001
2,844
41
0
www.bafree.net
تجربة العالم الروسي بافلوف

كشف أن عملية الربط في إمكانها أن تثير عمل جسماني، فقد كان بافلوف يقوم كل مرة بدق الجرس عند تقديم الطعام لكلبه، وكان من الطبيعي أن يسيل لعاب الكلب عند تقديم الأكل.

وبعد فترة قصيرة تكون ربط عصبي ما بين تقديم الأكل ودق الجرس، وبعد ذلك تعمد أن يدق الجرس بدون ان يقدم اي طعام للكلب فكانت النتيجة ان سال لعاب الكلب بمجرد سماعه للجرس رغم عدم وجود الطعام.
 

إنسان

مشرف عام سابق
27 يوليو 2001
2,844
41
0
www.bafree.net
تتغير حالة الإنسان الذهنية باستمرار، وكأن فلما سينمائيا يمر أمامه.
ولكن مشاهد هذا الفلم غير منظمة، فتارة تمر في ذهنه مشاهد تنتج عنها مشاعر إيجابية، وتارة تكون مشاهد ذات مشاعر سلبية.

هذه الحالات الذهنية المتنوعة لا تأتي إلا بسبب مثيرات أو منبهات كانت قد ارتبطت بها بطريقة من الطرق.

وقد تكون هذه المنبهات :
  • صورية
  • سمعية
  • حسية


أي أنها في الواقع أنماط للإدراك تكون إما خارجية، أو داخلية.
فقد ترى وانت تسير في الطريق شجرة معينه ... وحال رؤيتك للشجرة تقفز إلى ذهنك صورة او مشهد او إحساس معين مما هو مخزون في ذاكرتك، او في عقلك الباطن.
مثل هذه العملية تتكرر بإستمرار في حياتنا وبشكل عفوي، كذلك فان الحالة الذهنية التي نتجت عن رؤيتك للشجرة قد تؤدي إلى حالة ذهنية أخرى.
وهكذا تتعاقب الأنماط المتنوعة بحسب خصائص النظام التمثيلي لذهنك حتى تستقر إلى حالة ذهنية إيجابية أو سلبية.
 

إنسان

مشرف عام سابق
27 يوليو 2001
2,844
41
0
www.bafree.net
تجربة سهلة التطبيق

تتلخص طريقة الرابط او الإرساء التي نحن بصددها في اختيارحالة ذهنية تريدها أنت ، ثم اختيار رابط او مرساة تقررها أنت كذلك ... وتعال لتعيش التجربة التالية:


  • ممارسة عملية التنفس الصحيحة .. والإسترخاء قبل البدء في التجربة...
  • اختر مشهدا او حادثا كنت فيه على ثقة عالية بنفسك، كان يكون نجاحا كنت قد حققته
  • تذكر ذلك الامر بتفاصيله مكبرا الصورة في ذهنك بزيادة إضاتها والوانها وأصواتها
  • ركز في المشهد أكثر حتى تبلغ ذروة الإحساس الجيد
  • وفي هذه اللحظة التي وصلت فيها إلى ذروة الإحساس ... ضم قبضتك ..او اضغط بإبهام يدك اليمنى على إصبعك السبابة لمدة عشر ثواني
  • كرر العملية عدة مرات لتتاكد من ان كل شئ تم بالشكل المطلوب
  • أخرج من هذه الحالة الذهنية
  • أنظر إلى شئ مختلف كان تنظر لسقف او النافذة او ان تقوم من مكان جلوسك لثواني
  • جرب الان الرابط وصف ما تشعر به ... قد يكون الإحساس بالرابط مبدئيا ضعيف ولكن مع الممارسة والتجربة ستشعر بالفايدة


الرابط في التجربة السابقة هو رابط حسي، ويمكن استخدام اي نمط اخر كمرساة، كالنظر إلى اسم مكتوب على قصاصة ورق مثلا.
او ذكر كلمة أو عبارة معينة.

والعطور والصور والكلام والحركات من الممكن ان تكون روابط تعيد إلى أذهاننا مواقف معينة وتعيشنا مرة أخرى في التجارب التي مررنا بها من قبل.
 

إنسان

مشرف عام سابق
27 يوليو 2001
2,844
41
0
www.bafree.net
المراجع ... والمصادر

المصادر الرئيسية لهذا الموضوع الجميل هي:
  • آفاق بلا حدود ... للدكتور محمد التكريتي
  • المفاتيح للنجاح ... الدكتور إبراهيم الفقي

مع تصرف بسيط من مفهوم إنسان.
 

المهندس

عضو نشط
12 يوليو 2001
30
1
0
mmsec.com
التجربة خير برهان

الاخ انسان
السلام عليكم
لم اتمالك نفسي عندما قرأت كلمات الدكتور ابراهيم الفقي والدكتور التكريتي التي اوردت جزءا منها في مشاركتك العظيمة الا وان اسطر هذه الكلمات لك .
لماذا ؟
لانها كانت الطريق الذي دلني على خير كثير وذلك منذ زمن غير بعيد .
واحب ان اقول لك وللاخوة الزوار انني قمت بتجربة ذلك على نفسي ووصلت والحمد لله بعد الاصرار والتمرين الى رابط اتمكن ان اعمله فيربطني الى موقف سعيد اعيشه واستبدل به موقف سلبي .
وذلك باتباع ماذكرت ....
نحمد الله اننا عرفنا هذا العلم ...
هذا مااردت ان اقوله واتمنى ان يقوم الاخوة بالتطبيق ودل الناس على الخير ليصبحوا في حالة ايجابية دائما .
وأقول للانسان استمر قدما فلك الشكر على مجهودك المتميز في نشر الخير .
المهندس
 

إنسان

مشرف عام سابق
27 يوليو 2001
2,844
41
0
www.bafree.net
السلام عليكم

الاخ المهندس شكرا لك إنسجامك الواقعي وتفعيلك لتجربة جميلة .. وشكرا لك لكلامك الجميل .. ونحن يا أخي العزيز مكملين لبعض .. نتعاون بالحب والتقدير والاحترام .. لمنفعة أنفسنا ولمن حولنا ومحيط مجتمعنا .. في كل الآفاق وبلا حدود.

لذلك لا تحرمنا من تواصلك ومن علمك وفهمك السليم .. فانت معنا في نفس المقطورة في قطار الحياة .. قطار النجاح.
 

لمياء الجلاهمة

مشرف عام سابق
5 نوفمبر 2001
40,652
629
0
اخي

ممكن تحدثنا عن ((( الرابط ))) في البرمجة النفسية ؟؟

من خلال تخصصك ولك الشكر الجزيل
 

القوة المبدعة

مستشار تطوير الذات / خبير تعليم وتحفيظ القرآن الكر
10 مايو 2002
2,806
29
0
58
montada.gawthany.com
الرابط

أبشري أخت لمياء

وأرجو أن تسيري معي خطوة خطوة لتستوعبي فكرة الرابط

1 ـ هل تتذكري يوما كان جميلاً في حياتك ؟؟؟؟؟؟؟ وكنت فيه مسرورة جدا ...... على سبيل المثال
حفلة نجاحك واستلامك إحدى الشهادات الغالية لديك
أو حفل زفافك أن كنت متزوجة ( وعقبالك إن لم تكوني عن قريب إن شاء الله )

2 ـ الخطوة الثانية : تذكري تماما الألوان والأشكلال التي كانت في هذا اليوم المفرح .....وتذكري الوجوه المبتسمة ....... وتذكري أعز أحبابك وهو فرحون بك ........ حاولي ان تحضري الصورة الآن أمام عينيك
وتكبريها ...... وحاولي أن تسمعي الأصوات والبهجة كانك الآن وسط هذه الحفلة ......

4 ـ استشعري الفرح والسرور بكل مشاعرك .........
5 ـ والان وأنت في قمة هذا الشعور قبل أن يغيب عن بالك .......اضربي بطن يدك اليمنى فوق ظهر كفك اليسرى بقوة .......والصقيها لمدة عشر ثوان .......... لا تنسي عشر ثوان .....

6 ـ الآن أسالك سؤالاً هل المسنجر شغال عندك أم لا ؟؟؟؟؟؟ تأكدي .....

7 ـ الآن نريد أن نختبر هذا الرابط هل هو فعال أم لا ......
اضربي بطن كفك اليمنى على ظهر كفك اليسرى بقوة ..........
هل جاءتك صورة الحفلة كما هي ....... ؟؟؟؟؟

إذا جاءتك كما هي بكل تفاصيلها ...... فقد نجح التمرين
ومبروك عزيزتي
وهذا الضربة هي التي تسمى الرابط
أرجو أن تخبريني
ولو برسالة خاصة
وتشكراتي :)
 

لمياء الجلاهمة

مشرف عام سابق
5 نوفمبر 2001
40,652
629
0
عزيزي القوة المبدعة
اشكرك جدا شرحك واضح مبسط

ولكن ماذا قصدت بهذه الجملة
6 ـ الآن أسالك سؤالاً هل المسنجر شغال عندك أم لا ؟؟؟؟؟؟ تأكدي .....

وطلب آخر رجاءا ...تكلم عن الرابط بمزيد من الشرح اريده ان يرسخ في ذهني ويتغلغل في افكاري لاني سمعت عنه من فترة بسيطة جدا جدا وفكرته عجيبة


شكرا لك مقدما
 

القوة المبدعة

مستشار تطوير الذات / خبير تعليم وتحفيظ القرآن الكر
10 مايو 2002
2,806
29
0
58
montada.gawthany.com
أشكرك أخت لمياء

وأما سؤالك
(( ولكن ماذا قصدتي بهذه الجملة
6 ـ الآن أسالك سؤالاً هل المسنجر شغال عندك أم لا ؟؟؟؟؟؟ تأكدي ..... ))

نعم هو مقصود عزيزتي
وذلك لانني اردت تشتيت ذهنك من اجل ان تنتقلي من التمرين الى صورة ذهنية تانية
لنختبر صحة الرابط

اختي لمياء

الآن أطلب منك ما يلي :

اضربي بباطن الكف اليمنى ظهر كفك اليسرى وألصقي ذلك 10 ثواني

واجيبيني مباشرة وبصراحة :
هل جاءتك الآن الصورة التي تخيلتيها وربطتيها بهذا الرابط ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا في انتظار الجواب
وتشكراتي ........
 

لمياء الجلاهمة

مشرف عام سابق
5 نوفمبر 2001
40,652
629
0
اخي الكريم

الشرح واضح جدا ..ولكني احتاج الى التركيز لأجل الوصول الى مرحلة قمة الاحساس بالشعور بالفرح والسرور وهو المطلوب الآن

هذا الموضوع مهم جدا بالنسبة لي لاني اريد تطبيقه على اشياء من اجل التغير

ملاحظة : قمت بالتعديل بسبب اللبس الذي حدث سابقا ..:eek: :(

وشكرا لك
 

القوة المبدعة

مستشار تطوير الذات / خبير تعليم وتحفيظ القرآن الكر
10 مايو 2002
2,806
29
0
58
montada.gawthany.com
الأخت المستشارة لمياء
لا تتعجلي
أولاً : اتقني الرابط وتدربي عليه وتعرفي عليه حتى يصبح معروفا لديك تماماً

ثانياً : ثم بعد ذلك يمكن أن تستخدميه كطريقة للتغير ........

بمعنى قبل أن تقفزي إلى الدرجة العليا في السلم اصعدي قليلا قليلا
وأنا تعمدت ألا افصل كثيرا في عملية التغيير
او عملية أكثر من رابط
أو عملية ابطال رابط برابط أخر
أو معالجة الروابط السلبية
وكل ذلك يحتاج إلى خطوات هادئة مدروسة
وكل خطوة تعتمد على أختها التي تسبقها

والله الموفق
 

لمياء الجلاهمة

مشرف عام سابق
5 نوفمبر 2001
40,652
629
0
اذا الموضوع اكبر مما تصورته انا
كنت اعتقد ان الرابط يعني فقط وبسهولة اربط موقف سعيد بموقف حزين حتى امسح الموقف الحزين.. ولكن الظاهر انه اعمق من هذا
شكرا للتوضيح
واعدك ان اتدرب عليه بأن توعدني ان تكمل الشرح وتتوسع فيه
 

القوة المبدعة

مستشار تطوير الذات / خبير تعليم وتحفيظ القرآن الكر
10 مايو 2002
2,806
29
0
58
montada.gawthany.com
أكيد أختي المستشارة

الأمر ليس بهذه السهولة
كما أنه ليس بتلك الصعوبة

سيري على ذلك خطوة خطوة

واذا اردت التوسع

فارجعي إلى كتاب ( قدرات غير محدودة ) لأنتوني روبينز الفصل السابع

واقرئيه بهدوء ......... حتى تتواءمي مع الفكرة بشكل جيد وتتأقلمي مع التمرين

وفقك الله
 

إنسان

مشرف عام سابق
27 يوليو 2001
2,844
41
0
www.bafree.net
القوة المبدعة

موضوع اسرار العيون موضوع جميل .. وأكثر من رائع .. مع انه قد تطور لموضع عن الرابط وعملية الإرساء .. ويوجد هنا موضوع تحدث عن الرابط سوف ندمج النقاش حول الرابط مع الموضوع لكي تتضح الصورة .. ولكم جزيل الشكر.
 

لمياء الجلاهمة

مشرف عام سابق
5 نوفمبر 2001
40,652
629
0
اخي انسان
شكرا لك لقد اجبت عن تساؤلات كثيرة في ذهني
وشكرا للدمج وتنظيم المواضيع
 

البسمة المتألقة

عضو متميز
24 مايو 2002
60
0
0
www.rauodi.com
موضوع رائع..

مرحبااااااااا..
اهلين عزيزتي القوه المبدعة بصراحة انا اول ماقرأت مواضيعك في المنتدى اعجبت كثيرا بكل كلمة تقولينها واصبحت انتظر بشغف اي رد منك لاي موضوع واعجبني كثيرا شرحك لفكرة الرابط للاخت لمياء وحاولت اطبق ماوضحتية لها ولكن لسه مااتقنته وححاول الين مااطبقة صح .
واتمنى عزيزتي ان تفيدينا ايضا بما يتعلق في علم البرمجه اللغويةالعصبيه لاني اتمنى فعلا ان اعرف كل شئ عنه..
 

لمياء الجلاهمة

مشرف عام سابق
5 نوفمبر 2001
40,652
629
0
مرحبا اختي الابتسامةالمتألقة

للتوضيح ...**** القوةالمبدعة ((أخ)) وليس ((أخت))***

لقد وقعت في الخطأ الذي وقعت فيه انا سابقا......

:( :confused: :eek:

وشكرا لك:) أختك لمياء
 

القوة المبدعة

مستشار تطوير الذات / خبير تعليم وتحفيظ القرآن الكر
10 مايو 2002
2,806
29
0
58
montada.gawthany.com
بداية أود أن اشكر أخي الأستاذ إنسان على هذا التنظيم لموضوع الرابط

وحقيقة لقد حاك في صدري ........ أننا كنا في لغة العيون وأسرارها .....
ثم الأخت لمياء بذكائها حولت الموضوع ......

عموما جزاك الله خيراً على ما فعلت

وخاصة أنك ربطت لنا القديم بالحديث ...... فاجتمع شمل الموضوع .....
وللموضوع بقية

******************

الأخت البسمة المتألقة

أشكرك على كلماتك المتألقة ......
وجعلك الله دوماً متألقة في أفكارك ........ ومواضيعك ....... وحياتك كلها

***************

الأخت لمياء أشكرك على البيان الذي تفضلتي به .............
فأنا أخوكم أبو عاصم
وأظن الآن أن القضية قد اتضحت ........... وتواءمت ...... وتلاءمت ....

وشكري للجميع