الرد على الموضوع

نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

هذا المنتدى وقف لله تعالى

الرئيسية

المنتديات

الحصن النفسي

واحة التنفيس

اختر طريقة سريعة واحدة للتخلص من التوتر

أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.

الرسالة

[QUOTE="تجربة اجتماعية, post: 1306016, member: 144663"] [RIGHT][COLOR=#050505][FONT=&quot][FONT=inherit][B]للتخلص من التوتر وضغوط الحياة اليومية ..... اختر طريقة سريعة واحدة في كل مرة وستشعر براحة إن شاء الله [/B][/FONT] [/FONT][/COLOR] [COLOR=#050505][FONT=&quot][FONT=inherit]* الاستماع للقرآن الكريم يريح الصدور ويعالج التوتر. [/FONT] [FONT=inherit]* الوضوء أفضل وأسرع وسيلة للتخلص من التوتر والغضب .[/FONT] [FONT=inherit]* شرب الشاي الأخضر يساعد على التخلص من الغضب . [/FONT] [FONT=inherit]* تناول فاكهة المانجو يساعد على خفض نسبة التوتر. [/FONT] [FONT=inherit]* ممارسة المشي يساعدك علي اعادة شحن الطاقة والتركيز. [/FONT] [FONT=inherit]* الضغط باليد على كرة مطاطية تساعدك على تفريغ التوتر . [/FONT] [FONT=inherit]* الأستماع للأصوات الطبيعية التي تحبها تساعدك في التغلب على التوتر .[/FONT] [FONT=inherit]* الروائح الطيبه تساعدك علي التخلص من التوتر وتحسين المزاج .[/FONT] [FONT=inherit]* الكتابة علي الورق يساعدك في التخلص من الطاقة السلبية والتوتر.[/FONT] [FONT=inherit]* مضغ العلكة يساعد على التخلص من التوترويخفض نسبة هرمون التوتر .[/FONT] [FONT=inherit]* رائحة وشكل الزهور يساعد في التخلص من التوتر وتهدئة الأعصاب. [/FONT] [FONT=inherit]* رائحة البرتقال واليوسفي تساعد في تحسين المزاج والتخلص من التوتر. [/FONT] [FONT=inherit]* تناول القهوة ورائحتها يساعد في تجديد الطاقة وتحسن المزاج وتزيل التوتر. [/FONT] [FONT=inherit]* تناول قطعة الشيكولاته الغامقة تساعد على التخلص وتنظم هرمون التوتر .[/FONT] [FONT=inherit]* القيام بإغماض العينين لعدة دقائق أثناء العمل تبعدك عن الضغوط والتوتر.[/FONT] [FONT=inherit]* تدليك أعضاء من جسدك يساعد على التخلص من الطاقة السلبية والتوتر. [/FONT] [FONT=inherit]*غسل اليدين بالماء البارد وخلف شحمة الأذن يساعد علي تهدئة الجسم . [/FONT] [FONT=inherit]* التعرض لضوء الشمس يساعدك في التخلص من التوتر وإعادة شحن الطاقة. [/FONT] [FONT=inherit]* التأمل والاسترخاء والتنفس ببطء يساعد بالتخلص من ضغوط الحياة اليومية . [/FONT] [FONT=inherit]* الضحك يعزز جهاز المناعة ويزيد تدفق الدم ويساعد في التخلص من التوتر.[/FONT] [FONT=inherit]* تناول العسل يخلصك من التوتر والضغوط النفسيةويحارب الأكتئاب والقلق[/FONT] [/FONT][/COLOR][/RIGHT] [/QUOTE]

التحقق

ماهو أسم نبينا صلى الله عليه وسلم (كلمة واحدة فقط مكونة من 4 حروف)

ما الذي تبحث عنه تحديداً؟

hiv إيجابية ارجو اجابتكم بسرعة ارجو المساعدة استغفر الله العظيم استفسار اسلام اكتئاب الإكتئاب الاكتئاب الايدز التنمية البشرية التوتر الحصن الخوف الرهاب الاجتماعي الزواج السعادة السلام عليكم العلاح في الهند القلق المحادثة الاسلامية المراة النجاح الهند اميين انااس ايدز برنامج تحميل تطوع تقوى الله تنمية بشرية جدري القردة جوال حياة أفضل زواج ساعدوني صمام عالم المراة عالم حواء علاج علاج الادمان قلق مصر مطلوب متطوعين مواضيع عامة وسواس يارب يونس،أعريكا

الرئيسية

المنتديات

الحصن النفسي

واحة التنفيس

اختر طريقة سريعة واحدة للتخلص من التوتر

مواقع صديقة ننصح بها:

سورة الكهف التفاعلية - أرسلها لمن تحب

طب وحياة - أوثق موقع عربي لصحة الرجل والمرأة

الحسابات الطبية - احسب صحتك بالأرقام

حساب احتمالية الإصابة بفيروس الإيدز

التنقل السريع

الرئيسية المنتديات إتصل بنا

قائمة العضو

تسجيل الدخول

iO

إتصل بنا

الشروط والقوانين

سياسة الخصوصية

مساعدة

الرئيسية

Parts of this site powered by XenForo add-ons from DragonByte™ ©2011-2023 DragonByte Technologies Ltd. (Details)
| Style by ThemeHouse
Addon provided by xfworld.net ©2000-2022

أعلى أسفل

البحث

البحث

الرد على الموضوع

ما الذي تبحث عنه تحديداً؟