تخفيف القلق

  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


  1. I

    ما وراء أسوأ حالة: تخفيف القلق

    ما وراء أسوأ حالة: تخفيف القلق عالم اليوم معقد بشكل متزايد مما يؤدي إلى القلق الذي يؤثر على عدد قياسي من الناس. تعلم كيفية الاسترخاء أمر ضروري في التعامل مع مشاكل القلق. تحتوي المقالة هذه علي منتدي الحصن النفسي على العديد من الطرق الفعالة للتعامل مع القلق والتوتر. عندما تعاني من نوبة قلق ،...