للتخلص من التوتر وضغوط الحياة اليومية ..... اختر طريقة سريعة واحدة في كل مرة وستشعر براحة إن شاء الله
* الاستماع للقرآن الكريم يريح الصدور ويعالج التوتر.
* الوضوء أفضل وأسرع وسيلة للتخلص من التوتر والغضب .
* شرب الشاي الأخضر يساعد على التخلص من الغضب .
* تناول فاكهة المانجو يساعد على خفض...