طرق سريعة لعلاج التوتر والقلق

  1. ت

    اختر طريقة سريعة واحدة للتخلص من التوتر

    للتخلص من التوتر وضغوط الحياة اليومية ..... اختر طريقة سريعة واحدة في كل مرة وستشعر براحة إن شاء الله * الاستماع للقرآن الكريم يريح الصدور ويعالج التوتر. * الوضوء أفضل وأسرع وسيلة للتخلص من التوتر والغضب . * شرب الشاي الأخضر يساعد على التخلص من الغضب . * تناول فاكهة المانجو يساعد على خفض...