نقص الحديد

  1. أ

    طريقة عمل الكبد المشوية لرفع نسبة الحديد بالدم

    طريقة عمل الكبدة المشوية لرفع نسبة الحديد بالدم تعتبر الكبدة مصدر غني جدا بالحديد ، فإذا كنت تعانين من فقر الدم أو نقص الحديد فهذه الوجبة اللذيذة هي الحل المثالي أولًا المكونات كبدة شرائح خل عصير ليمون كزبرة جافة كمون ملح ثوم مفروم ثانيًا طريقة تحضير الكبدة المشوية 1-احضرى وعاء عميق وضعى...