جهاز هضمي

ما الذي يمكنني فعله للوقاية من الإصابة بالمزيد من البواسير؟ أهم شيء يمكنك القيام به هو تجنب الإصابة بالإمساك. يجب أن تقوم بالتبرز عدة مرات في الأسبوع على الأقل. وعندما تتبرز، يجب عليك أيضًا ألا تحاول دفع البراز للخارج بالقوة. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا يكون برازك صلبًا للغاية، ويجب ألا تقضي...