جوز الهند

  1. م

    جوز الهند او النارجيل فوائد متعدده طالعها

    تتميز شجرة جوز الهند Coconut بما تجود به من ثمار بشكل مستمر وعلى مدار العام حيث تطرح الشجره من 30-40 ثمره شهريا, لذلك فهي مصدر اقتصادي وغذائي كبيرين للإنسان. يعتبر جوز الهند من الجوزيات المشبعه بالدهون 34% وهو قليل البروتينات 3,3% , غني بالعناصر المعدنية والألياف. وبما انه يحتوي على دهون مشبعه...