فيتامين سي

  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


  1. أ

    ماهو الأخطر في الفيتامينات: الزيادة أو النقص؟

    سألني أحد المراجعين ، هل الأخطر على صحتي أن ينقص الفيتامين أو أن يزيد؟ وماهي أفضل وسيلة للحصول على الفيتامينات؟ أولا يجب التنفيه إلى أنه يفضّل اختصاصيّو التغذية في ما يتعلّق بحاجة الجسم إلى الفيتامينات أن يتمّ تناولها من خلال الأطعمة المختلفة والمتنوّعة وليس من خلال المتمّمات الغذائية...