قبل البدء بنظام الصيام المتقطع وريجيم الماء يجب معرفة هذه الآثار الجانبية المحتملة ، وإن كنت تعاني من أمراض صحية تأكد من الدكتور أن هذا النظام يناسب وضعك الصحي أو لا.
يؤدي طول الامتناع عن الطعام بهدف إنقاص الوزن إلى حدوث مشكلات صحية في جسم الشخص تشمل ما يلي :
1 - حدوث فقد شديد في البروتين من...
