الأرق

  • نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

    هذا المنتدى وقف لله تعالى


  1. ص

    الصحة النفسية والعقلية للمصابين بفيروس الايدز

    كيف يؤثر فيروس نقص المناعة على صحتي العقلية والنفسية؟ يمكن لأي شخص أن يعاني من مشاكل في الصحة النفسية. ومع ذلك، يعاني الاشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية من اضطرابات بالصحة النفسية بمعدلات أعلى مقارنةً بباقي الاشخاص. فقد يعاني هؤلاء الاشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية من: -...
  2. ص

    الأرق أو صعوبة النوم عند المصابين بفيروس نقص المناعة

    أولا يجب التنبيه إلى أن فيروس نقص المناعة ليس له علاقة بالأرق وصعوبة النوم ، وإنما هناك أسباب أخرى سأذكرها الأرق Insomina هو صعوبة بدء النوم ، أو المحافظة عليه ، أو الشعور بعدم الراحة بعد النوم على الرغم من أن مدته كافية. وينتج عن الأرق الإجهاد وسرعة التوتر وسرعة الاستثارة ، مع خلل في الأداء...
  3. I

    نصائح للحصول على قسط جيد من الراحة في الليل

    اقدم لكم اعضاء منتديات الحصن النفسي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل يبدو أن الأرق يضرب عندما لا تتوقعه. عندما تشعر بالفعل بالسوء بما يكفي لعدم النوم ، يبدو أن المصير القاسي الذي يجلبه الأرق معه آثار جانبية بما في ذلك التوتر والقلق الإضافي. ضع حداً للجنون بتعلم كل...