النساء والولاد

ما هو نقص فيتامين ب12 ونقص الفولات؟ فيتامين ب12 والفولات (يسمى أيضًا "حمض الفوليك") هما اثنان من الفيتامينات المختلفة التي يحتاج إليها جسمك للعمل بشكل طبيعي. و"نقص" تعني عدم امتلاك جسمك للقدر الكافي من شيء يحتاج إليه. وقد يعاني الأشخاص من نقص فيتامين ب12 أو نقص الفولات أو كليهما. لماذا يعتبر...