هناك 10 مصادر نباتية لتوفير البروتين للجسم بما يعادل البروتين الحيواني، وهي مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام الريجيم الكيميائي (الكيتو) أو أو النباتيين أو الأشخاص الذين لا يستطيعون أكل اللحوم لأسباب طبية مثل ارتفاع الدهون. وهي تتواجد فيما يلي من حبوب وفواكه:
أولا: الكينوا:
متاح حاليًا في معظم...
على الرغم من حديثي السابق عن نظام الكيتو أو مايعرف بالريجيم الكيميائي ، فإني لا زلت لا أنصح به كل الأشخاص ، ولا أنصح به على المدى البعيد. وإنما يمكن استعماله في حالات محددة ولفترة مؤقتة يتم خلالها تحقيق الهدف.
هذا أحد الأشخاص الذين أعرفهم ، قرأ عن طريقة الريجيم الكيميائي عبر أحد مقاطع الفيديو...
