آخر محتوى من قبل أ.عمر زيديه

  1. أ.عمر زيديه

    اعاني من الحزن والشعور بأن الموت قريب

    اهلا بك اختي الكريمة ان ما يحدث معك ما نسميه بالقلق التوقعي، و الوساوس،و المخاوف، وهذا ناتج طبيعي لان الأمر كله يدور حول القلق النفسي، والقلق النفسي له عدة جزئيات ومكونات، ومنها هذا الذي ذكرناه، فأنا أريدك أختي الكريمة أن تطمئني تماما، هذه المخاوف دائما يعالجها الإنسان بأن يناقش نفسه...
  2. أ.عمر زيديه

    البقاء لله وحده

    احسن الله عزائكم و عظم الله اجركم و غفر لميتكم
  3. أ.عمر زيديه

    صارحنا بما تشعر به الآن وأسبابه

    10 سنوات و انا في هذا الصرح العظيم
  4. أ.عمر زيديه

    الى جميع الاحبة في الله اخواني واخواتي وابنائي وبناتي

    و نحن نتشرف بك الدكتور بومحمد و نحن جاهز للعمل في هذا الصرح المميز و الكنز العظيم و العمل معا في طريق العلم و المعرفة كل الاحترام و التقدير لشخصكم الكريم
  5. أ.عمر زيديه

    الى جميع الاحبة في الله اخواني واخواتي وابنائي وبناتي

    الحمدلله الذي لم يغلق , و ان شاء الله سنحاول الدخول اليه باستمرار و لكن نأمل من ادارة الحصن ان تقوم بانشاء حلقة تعريفية عن مدير الحصن الجديد
  6. أ.عمر زيديه

    الى جميع الاحبة في الله اخواني واخواتي وابنائي وبناتي

    هل هناك اي جديد اختي فضيلة بخصوص الحصن ؟
  7. أ.عمر زيديه

    الى جميع الاحبة في الله اخواني واخواتي وابنائي وبناتي

    جاهزون لاي شيئ , المهم الا يغلق الحصن .....
  8. أ.عمر زيديه

    الى جميع الاحبة في الله اخواني واخواتي وابنائي وبناتي

    السلام عليكم لماذا لا يتم عقد ورشة عمل تجمع بيننا كمستشاريين و اداريين في غرفة المستشارين و التفكير بصوت مرتفع لعلنا نجمع حلول و افكار لتجاوز هذه الازمة , علي ان يتم التواصل مع الاخ الحبيب احمد عمر و الاخ الحبيب خالد الحارثي , و جميع الطاقم الاداري القديم
  9. أ.عمر زيديه

    الثقة بالنفس تنبع من داخلك .. تأكد من هذا

    الاخت فضيلة , شكرا علي المرور الاخت الولاء , اسعدني تواجدكة الاخ طائر الخرطوم , اشكرك علي هذا الثناء اشكركم جميعا
  10. أ.عمر زيديه

    الثقة بالنفس تنبع من داخلك .. تأكد من هذا

    الفتى : سيدى الحكيم .. أعتقد أن لدى مشكلة. الحكيم : أخبرنى .. ما هى مشكلتك ؟ الفتى : لا أشعر بالارتياح عندما أكون وسط الناس .. أتلجلج فى الكلام .. و أشعر أننى بعيد عنهم . لا يعيطنى الأخرون أدنى اهتمام .. و هذا يأثر على مزاجى بشدة .. لدرجة أننى – بعد فترة –...
  11. أ.عمر زيديه

    استاذ عمر ساعدني وشور علي تكفى

    اهلا بك المخاوف لها عدة تشخيصات، ولها عدة أنواع، وكثيرًا ما تجتمع عدة مخاوف عند الشخص في نفس الوقت، وفي بعض الأحيان يكون للإنسان مخاوف معينة، ثم بعد ذلك تختفي لتظهر وتتبدل بمخاوف أخرى (وهكذا)، والخوف دائمًا مقترن بدرجة من الوسوسة، وكذلك القلق والتوتر. ما ذكرته حول حديث النفس وما يسببه لك من...
  12. أ.عمر زيديه

    ما هو الاكتئاب الشتوي؟

    ممارسة الرياضة بشكل متكررأحد التفسيرات لظهور الاكتئاب في فصل الشتاء هو التغيرات الهورمونية في الجسم، بما في ذلك انخفاض مستوى السيروتونين الذي يسبب الاكتئاب. القيام بنشاط رياضي يزيد من مستوى السيروتونين، ما يعني أنه بمثابة مضاد طبيعي للاكتئاب.
  13. أ.عمر زيديه

    ما هو الاكتئاب الشتوي؟

    الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يوصي خبرا الأمراض النفسية بتناول أطعمة مركبة من الكربوهيدرات المعقدة، بحيث تكون عملية الهضم طويلة ويحافظ الجسم على نسبة السكر في الدم وعلى نسبة السيروتونين في حالة مستقرة لفترة طويلة.
  14. أ.عمر زيديه

    ما هو الاكتئاب الشتوي؟

    الاختلاط بالآخرينعلى الرغم من نقص الطاقة الذي يميز اكتئاب الشتاء، يوصى خبراء الأمراض النفسية بالاختلاط مع الناس والابتعاد عن العزلة.