فتاة تصيح ...........أنقذوني من الكعب العالي

[القوة المبدعة]

هكذا أخبرتني بعض القريبات عن صديقة لها

أنها صاحت ذات يوم في وجه مجموعة من صديقاتها
تقول :

( والله الكعب العالي متعبني جدا ......... بس ايش انسوي كدة العرف والموضة ..... )

لقد ادهشني هذا الكلام

[القوة المبدعة]

كنت أقرأ هذه الدراسة ولا يغيب عن ذاكرتي حديث تلك الفتاة الصريح
في أنها ترتكب ما يخالف فطرتها ولكنها مضطرة لتماشي الموضة ........

أترككم مع هذه الدراسة
بدون تعليق

لندن في 7 أبريل / حذرت دراسة علمية جديدة من خطورة ارتداء السيدات للأحذية ذات الكعوب العالية. وحذرت الدراسة من وجود علاقة بين الكعب العالي والالتهاب العظمي المفصلي .............

من جهتهم استبعد خبراء أمراض العظام في بريطانيا إمكانية أن تغير النساء أنماط سلوكهن في شراء هذه الأحذية

ويقولون إن الدراسة لم تثبت أن انتعال الأحذية المرتفعة يسبب الالتهاب العظمي المفصلي وبينت الدراسة أن الأحذية ذات الكعوب العريضة المرتفعة تسبب ضغطا إضافيا على القدم نسبته ثلاثون في المئة عما لو سار المرء حافياً، وتشير الدراسة إلى أن أكثر أجزاء الركبة تضرراً هي تلك الأجزاء التي تبدأ في التآكل مع تطور المرض

ويقول الدكتور كاسي كيريجان الذي قاد فريق البحث إن النتائج بينت أن الأحذية ذات الكعوب العالية العريضة تسبب ضغوطا مماثلة أو أكبر مما تسببه الكعوب العالية الرفيعة على المفاصل. وقال إن الدراسة توصي النساء بانتعال أحذية ذات كعوب منخفضة أو دون كعوب على الإطلاق

وقالت متحدثة باسم الحملة الطبية للحماية من التهاب العظام المفصلي إن ما تكشفه الدراسة مثير للاهتمام خاصة وأنه يشير إلى أن الكعوب العريضة تماثل في ضررها الكعوب الرفيعة

المصدر منتدى لك للسيدات

وأترك المجال للأخوات والإخوة لابداء ملاحظاتهم وتجاربهم
راجيا من كل من مر بتجربة أن يسطرها ...........

[لمياء الجلاهمة]

بصراحة ..بصراحة ..انا لا احب الكعب العالي لانه موضة.. لاني لا اترك الموضة تستعبدني ولكني اطوعها حسب ما يأمرني ديني به

ولكن بصراحة احب الكعب العالي في اعتدال ...هذي الصراحة :) :)

[القوة المبدعة]

يعني متأثرة شوي اخت لمياء

وفقك الله

[لمياء الجلاهمة]

قد يكون تأثير .. وقد يكون فطرة المرأة حتى ولو على حساب صحتها ..:o

[ورده]

شكرا اختي
بس القصيره شنو تسوي :(
:rolleyes:

[لمياء الجلاهمة]

العزيزة وردة

هناك انواع مرتفعة باعتدال ومريحة في نفس الوقت ....:) :) :) صح ؟؟؟

[القوة المبدعة]

الأخت الفاضلة لمياء
الأخت الفاضلة وردة

اليكن ما ذكرته البحوث العلمية ........
فقد قالت الأخت تسنيم عبد الرحمن :

تشير الإحصاءات إلى أن امرأة من كل عشر سيدات ترتدي الحذاء ذا الكعب العالي كي تبدو رشيقة وأنيقة في عيون الآخرين ، موضحة أنها على استعداد لتحمل بعض الألم في سبيل تحسين مظهرها. ....

وذكرت أخريات أنهن قادرات على تحمل الشعور بعدم الراحة إذا بدين جميلات في أماكن العمل أو الشارع أو البيت .

ويحذر الخبراء من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي حيث تدفع بالقدم إلى الأمام داخل الحذاء مما يؤدي إلى زيادة التحميل على الأصابع والجزء الأمامي من القدم ، ومن ثم توزع ثقل الجسم بطريقة غير متساوية فيزيد الضغط على الكعب ومقدمة القدم.

وقد ثبت أن الضغط على الجزء الأمامي من القدم يزيد بنسبة 50% إذا كان ارتفاع الكعب خمس سنتيمترات ، وبنسبة 80% إذا كان ارتفاعه ثمان سنتيمترات. ونظراً لعدم وجود سيور أو أربطة تعمل على تثبيت القدم في مكانها فإنها تنزلق إلى الأمام مع كل خطوة .

ومع كثرة الضغوط والاحتكاكات التي تتعرض لها القدمان يبدو جلدهما خشناً ومتصلباً. فضلاً عن الإصابة بالالتهابات وبعض الأورام لا سيما عند الأجزاء العظمية من القدمين. ولا يقف التأثير عند هذا الحد بل تصل المشكلات الصحية الناتجة عن ارتداء الكعب العالي إلى الكاحل والركبة وسلسلة العمود الفقري والظهر.

لذا ينصحك أطباء وجراحو العظام بالتالي :

- قياس قدميك كل عام والحرص على شراء الأحذية العريضة التي لا تسمح بانزلاق القدمين أثناء المشي.

- تنويع الأحذية بحيث تختلف أطوال الكعوب مما يساعد على تخفيف الضغط على القدمين.

- الإقلال – قدر الإمكان – من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وإن كان لابد فليقتصر ذلك على المناسبات.

- إذا كنت ترتدي الكعب العالي في العمل فعليك خلعه تحت المكتب كلما أمكن ذلك .

- من الطب النبوي نصيحة باستعمال الحناء للقدمين.

- ممارسة رياضة المشي فهي مفيدة للجسم بصفة عامة والقدمين بصفة خاصة حيث تعمل على مرونة عضلات وأربطة القدمين.

- عند الإرهاق من المشي ضعي قدميك في محلول دافئ من الماء + الملح وقليل من الكحول لمدة 20دقيقة. ويمكن استبدال الملح بمقدار ملعقتين من خل التفاح ، أو مجموعة من أوراق النعناع الخضراء . وفي حالة وجود تشققات في الكعب تنقع القدم في الماء الدافئ فترة ثم تدعك بالحجر لإزالة الجلد الميت ، ثم تدلك بكريم ، وتكرر العملية عدة مرات حتى يزول التشقق.

ومن فوائد حمامات القدمين الدافئة ما يلي :

- تدفئة القدمين الباردتين .

- تلطيف القدمين المجهدتين .

- تلطيف جلد القدمين وتنظيفه من الشوائب، وتجميل القدمين بصفة عامة.

- تليين الكالو وعين السمكة وبالتالي المساعدة على التخلص من هذه الإصابات التي تؤلم وتشوّه القدم .

- المساعدة على زوال تمدد الأوردة (الدوالي) .

- المساعدة على تصريف تورم رسغ القدم .

- المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع

- المساعدة على تسكين الصداع.

- تنشيط الدورة الدموية بالقدمين مما يجدد النشاط والحيوية ، وهذا ينعكس أثره على الجسم كله .

وشكرا لمن تحمل قراءة الموضوع الى نهايته

[القوة المبدعة]

مواصفات القدم الجميلة بعضها طبيعي كأن تكون معتدلة الحجم وذات هيكل عظمي متسق وهذا ليس لك يد في تغييره أو تعديله ، أما المواصفات التي يمكنك اكتسابها لتجميل قدميك فمنها ما يلي :

· النظافة العامة وذلك بغسل القدمين وتهويتهما لأطوال فترة ممكنة ، ولا شك أن المواظبة على أداء الصلوات تحقق أفضل عناية بالقدمين لما يوجبه الوضوء من غسلهما وتهويتهما خمس مرات يومياً.

· إزالة القشور والجلد الميت باستخدام الحجر الجاف ، وعمل تقشير للكعبين بصورة دورية .

· عند تقليم الأظافر يجب مراعاة ما يلي:

- قص الأظافر من الأطراف وعدم قص الجوانب عند اتصالها بالجلد.

- عند استخدام المبرد يراعى أن تكون الحركة في اتجاه واحد حتى لا تتعرض الأظافر للتقصف .

· عدم ارتداء الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية كالنايلون لأنها تبلل جلد القدمين مما يهيئ الفرصة للإصابة بالفطريات، وانبعاث رائحة كريهة، لذا يفضل ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن أو الصوف .

· عدم ارتداء أحذية من الجلد الصناعي والأفضل ارتداء الأحذية المصنوعة من الجلود الطبيعية .

............... تجنبي الأحذية الضيقة

كثير من النساء يفضلن ارتداء أحذية أصغر من مقاسهن حتى لا تبدو بقدمين كبيرتين تشوهان منظرها، غير أنه ثبت أن ارتداء الأحذية الضيقة – وخصوصاً المدببة – لفترات طويلة يمكن أن يسبب تشويها للقدمين حيث تنضغط القدم وتحشر داخل الحذاء مما يؤدي إلى إصابة جانب الإصبع الأكبر بورم ، وكثيراً ما يقترن هذه الورم بالتهاب ، وهذه الحالة تقتضي تدخلاً جراحيا .

كما تؤثر الأحذية الضيقة على قدم المرأة - وكذلك الرجل - ويصل الأمر بالبعض إلى الإصابة بالدوالي أو احتقان الدم داخل أظافر القدمين.

احذري الكعب العالي

المرجع العلمي للتوسع مجلة لها
والشكر للجميع

[القوة المبدعة]

وقالت الكاتبة قدس برس من لندن

تعتبر أحذية الكعب العالي التي ترتديها الفتيات والسيدات في العديد من المناسبات إحدى صرعات الموضة الحديثة التي تم تصميمها؛ لإضفاء جمال ورشاقة على شكل وقوام المرأة، ولكنها في نفس الوقت قد تهدد صحتها وسلامتها.. هذا ما أكدته دراسة طبية نشرت حديثًا.......


فقد أظهرت هذه الدراسة التي نشرتها المجلة البريطانية الصحية أن الأحذية التي يزيد ارتفاعها عن 2.5 إنش (7.5 سنتيمترات) تعرّض السيدات لخطر الإصابة بالتهاب مفصل الركبة........

وقال الباحثون في جامعة "مساتشوستس" الأمريكية: إن التهاب مفصل الركبة أكثر شيوعًا في النساء بمقدار الضعف مقارنة مع الرجال, مشيرين إلى أن ذلك قد يرجع إلى ارتدائهن الأحذية ذات الكعب العالي التي تسبب تغيرات تعويضية في الركب والأوراك بهدف المحافظة على التوازن.


وقد قال الباحثون: إن القوى المتغيرة على الركب التي تنجم عن المشي بأحذية عالية قد تعرِّض مرتديها لتغيرات سلبية ومتلفة تحدث في المفاصل، حيث تظهر معظم التأثيرات المفصلية العظمية المتلفة داخل مفصل الركبة، مُنوِّهين إلى أن استخدام أحذية الكعب العالي قد ترتبط بإصابة هذه المنطقة بالالتهابات.......


وأوضح الخبراء أن هذه الأحذية تزيد من إصابة السيدات بمشكلات صحية، وتعرضهن لآلام الظهر والعمود الفقري؛ لأنها تتداخل مع الوضع الطبيعي للقدم بحيث يرتفع كعب القدم عن الأرض لتسير المرأة على منطقة الأصابع.


وقال الباحثون: إن تصاميم مثل هذه الأحذية غير مريحة، فهي عادة ما تكون ضيقة من الأمام، وذات مقدمة رفيعة تضغط على الأصابع؛ لتبدو أقل اتساعًا، فتصبح القاعدة العريضة للقدم من الخلف بدلا من أن تكون من الأمام، فيتركز توزيع وزن الجسم أثناء المشي، والوقوف في الجزء الأمامي فقط عوضًا عن ارتكازه على القدم بأكملها، مما يزيد من الانحناءات العادية، ويؤثر بالتدريج على المظهر العام للجسم.

لاحظن اخواتي الكريمات أنني أتيت بمعظم كلامي من دراسات نسائية وليس رجالية
فأرجو ألا يزعل مني الأخوات

[القوة المبدعة]

حذر باحثون من أن الأحذية ذات الكعب العالي تسبب آلام الأقدام وتشوهاتها وتغيرات في القامة ووضع الظهر والتهاب المفاصل العظمي في الركبة واختلال التوازن عند المشي أو الوقوف.


وقال اختصاصيو العلاج الطبيعي في كلية جورجيا الطبية إن الكعب العالي الرفيع يسبب ظهور الثآليل والأصابع المطرقية وعدم نمو أظافر أصابع القدم, إضافة إلى المسامير وتكون جراب مخاطي بارز عند قاعدة إبهام القدم.

وقام الباحثون بفحص توازن وأداء 12 سيدة من المسنات و12 أخريات من طالبات الجامعة, عند ارتدائهن أحذية ذات كعب عال بحوالي إنشين اثنين, ومرة أخرى عند ارتدائهن أحذية مسطحة. ووجد هؤلاء أن السيدات المسنات فقدن توازنهن بنحو 12% من الوقت, وتعرضن لخطر السقوط أكثر من تسع مرات عند ارتدائهن الكعب العالي الذي يصعّب المشي ورفع القدم في الخطوات,.....

كما أن وزن الجسم عند لبس الكعب العالي يكون مرتكزا على مقدمة القدم التي تظهر فيه معظم التشوهات. ولاحظ العلماء بعد إجراء فحوص التوازن على السيدات أن مستخدمات الكعب العالي تعرضن للسقوط بنحو 27% عند المشي على سطوح غير ملساء أثناء الليل, لذلك ينصحون جميع السيدات والفتيات بعدم لبس الكعب العالي.


http://www.aljazeera.net/mritems/images/2001/11/8

[القوة المبدعة]

أنافي انتظار تعليقاتكم وتجاربكم

[القوة المبدعة]

يبدو أن أعضاء المنتدى فريقان

1 ـ فريق الرجال :
وهؤلاء قالوا : إحنا ما دخلنا ( هذا كعب عالي للحريم وحنا وش دخلنا )

وأنا اشكر هذا الفريق لصمته ................
ولإفساحه المجال أمام الجنس الآخر ليتحدث .....
وهذا من لطفهم ............ حيث إنهم لم يحبوا أن يزاحموا الأخوات في مواضيعهن الخاصة


2 ـ الفريق الثاني : فريق الحريم

ما بهم ساكتات ؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!

هل طريقةطرح الموضوع لم تعجبهن ؟؟؟؟؟؟

ما بالكن أخواتي ............... ؟؟؟؟

هل درجة التعلق بالكعب العالي كبيرة جدا حتى لم تجرؤ اي أخت على الكلام لا تأييدا ولا معارضة

نحن في منبر حر .....

أما الفريق الآخر فريق المشرفين والمستشارين
فهؤلاء أعانهم الله
صحيح إنهم لم يشاركوا في هذا الموضوع لا لأنه ليس هاما لا
ولكن لكثرة مشاغلهم ومشاكلهم

واكرر شكري لكل من قرأ ولو لم يشارك في الرد

[القوة المبدعة]

للرفع والتذكير