الوردة الحمراء
13-09-2002, 03:47 AM
ثبت حديثا ان الاطعمه التي تقرقش مثل الجزر والتفاح والخس وغيرها كلها تستغرق وقت في الاتهام وتجعل الفم وعضلات المضغ تعمل اكثر مما يمنح شعورا زائدا بالاكتفاء وثم التقليل من الكميه المتناوله
وينصح ايضا ان نتناول بعد كل وجبه خضار مقرمشه حتى لايأخذنا الغرام في التهام المزيد لانه يعطي شعورا بالشبع
الناصحه
وينصح ايضا ان نتناول بعد كل وجبه خضار مقرمشه حتى لايأخذنا الغرام في التهام المزيد لانه يعطي شعورا بالشبع
الناصحه