هكذا تركت التدخين .... تجارب الآخرين

[العمده]

لقد من الله علي بترك التدخين بعد اكثر من 15 سنة ضاعت من عمري في تعاطي هذه الشجرة الخبيثة

خلال تلك الفترة كنت احاول الاقلاع عن التدخين ، ولكن دون جدوى ، والسبب انه لايوجد مايمنعني
من التدخين فكل الوسائل متوفرة !

فقد حاولت مرتين ،،
في الأولى تركته قرابة ثلاثة شهور وكنت اقاوم اشد مقاومة لكي لا أعود اليه ، ولكن لم استطع المقاومة،،!!
بسبب ضعف نفسي امام هذه الشجرة الخبيثة ، وعدت الى شربه مرة اخرى،، واصبحت اشربه بكثرة.

ثم بعد ذلك بفترة حاولت المحاولة الثانية وتركته عدة ايام وقاومت الى ان عدت اليه بشراهة.

قبل عدة ايام نصحتني والدتي العزيزة (جزاها الله الف خير وجعل هذا العمل في موازين حسناتها)

فأخدت افكر !!!
لم لا أتركه؟؟
ما الطريقة المثلى لتركه؟
ولكن يأتيني الشيطان ويقول ستعود اليه فلا تحاول

فقلت لابد من طريقة لتركه مهما كلف الامر
وبعد تفكير جائتني هذه الفكرة البسيطة ، ولكنها تحتاج الى نية صادقة في تركه وعزيمة داخلية .


فوقفت في ساعة يستجاب فيها الدعاء (بأذن الله) ، وعاهدت الله على ترك
هذه الشجرة الخبيثة ،،
واقسمت بالله اني لن اعود لشرب الدخان مرة اخرى،،
ودعوت الله ان يساعدني في تركه ،،

صدقني يا أخي في محاولتي هذه بدأت اسلو قليلاً عن الدخان ، ولم يعد يشغل بالي مثل المحاولات السابقة والحمد لله

عندما افكر به او أرى امامي شخصاً يشرب الدخان ، يأتيني شوق اليه (وهي وسوسة شيطان) ،
ولكن اعلم اني لا استطيع العودة اليه هذه المرة فقد عاهدت الله على تركه ولن اعود اليه ابداً بإذن الله

وانا ولله الحمد سعيد بهذا العمل


فهب اخي المدخن وعاهد الله على تركه وادع الله ،، فسيعينك على ذلك انه سميع مجيب

اجعل عملك هذا خالصاً لوجه الله
فبتركه قد تكون قاطعت منتجاً يدر على اليهود اموالاً تعينهم على قتل اخوانك
المسلمين في فلسطين وافغانستان...... وفي كل مكان

الكاتب أبو محمد المزني .. منتدى الفجر

[العمده]

أيها الإخوة الأفاضل أحيطكم علماً بأني أنا أيضاً تركته ولله الحمد والمنة
وذلك من قبل أكثر من خمسة عشر سنة والحمد لله وطبعاً كان ذلك بعد عدة
محاولات بعضها استمر ثلاثة شهور وأخرى ستة شهور وغيرها ولكن أصدقاء
السوء كانوا يعيدوني إليه في كل مرة وكما تفضل الأخ الكريم فقد كنت أعود
إليه أكثر شراهة .

ولكن ولله الحمد في المرة الأخيرة فقد ثبتني الله والحمد لله ولقد تركته في
عز أزمة وهي وفاة جدتي رحمها الله تعالى وتعلمون كيف يكون الوضع في حالة الموت تجمع لجميع الأهل والأقارب والأصدقاء وقد كان بعضاً منهم يحاول
تهبيط عزيمتي ولكن كانت إرادة الله أكبر وأعظم والحمد لله .

طبعاً كانت الطريقة تعتمد على قوة الإرادة والصبر فقد قلت ساعة علمي بوفاة جدتي وقد كنت أحبها كثيراً رحمها الله رحمة واسعة وأسكنها وجميع موتى المسلمين فسيح جناته قلت والله لن أشرب أي سيجارة بعد اليوم وكنت في صباح كل يوم أجدد القسم إلى أن أصبحت أكره الدخان ورائحته وأكره الجلوس مع أي مدخن في مكان واحد .

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يثبت الأخ الكريم وأن يساعد الآخرين على الصمود والصبر والعزيمة على تركه ففي ذلك فوائد كثيرة منها إرضاء للرب لأن الفرد بتركه يحافظ على نفسه وعلى الآخرين خلافاً على حفاظه على ماله الذي سيسأل عنه يوم القيامة من أين اكتسبه وفيما أنفقه .

والله أعلم .

الكاتب بن سعيد منتدى الفجر

[العمده]

انا اعرف احد الزملاء وهو طبيب كان من المدخنين وكنا نتقابل شبه يومي وكنا نتحدث عن التدخين وكان يقول بأنه يرغب في ترك هذه العادة السيئة وأنها تسبب له الكثير من الاحراج أضافة الى انها محرمة شرعيا ، وفي يوم من الايام قلت له طلبتك قال ماذا تريد قلت اترك التدخين فسكت ، وبعد خمسة ايام قلت له ما اشوفك تدخن قال الم تطلب مني ترك التدخين قلت نعم قال من يومها ما دخنت ، فالحمد لله على ذلك .

الكاتب عشق النورس / الفجر

انا ايضا لي تجربة ممتازة أعانني الله بها على ترك التدخين بعد عشرين عاما وبعد عدة محاولات فاشلة استعنت على تركه بذكر الله ،، كيف 00 كنت اذا شعرت بالرغبة للتدخين اقول في نفسي لن اخرج البكت الا بعد قول سبحان الله100مره0 وإذا استمرت الرغبة بعد ذلك اخرج البكت وانوي ان لااخرج السيجارة منه الا بعدقول لااله الاالله100مره (او اي من الاذكار) واذا استمرت الرغبة ايضا اخرج السيجارة وانوي ان لااشعلها الا بعد الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم 100مرة واذا استمرت الرغبة ابدأ بتوبيخ نفسي أبعد كل هذه الاذكار اختم بالدخان0وكنت انتصر على هذه الرغببة الشيطانية احيانا ولااستطيع المقاومة احيانا اخرى فاشعلها وابد بذكر الله وقد تنتهي السيجارة ولم اشرب منها شيء الى ان وجدت نفسي ذاكرا لله اكثر من ان اكون مدخنا000 والحمد لله ادمان 20سنة على التدخين عافاني الله منه ووالله لم تدم هذه المحاولة لاكثر من اسبوع والان لي اكثر من4 سنوات مقلعا عنه وقد استفاد الكثير ممن حولي بهذه الطريقة واعانهم الله على تركه0000

المنتسب / الفجر

[العمده]

احب ان اسرد لكم قصتى مع الاقلاع عن التدخين ولله الحمد
اولا كنت في الماضي ادخن في اليوم ما يعادل 40 سيجارة وكنت أعاني من النحافه وكثرة الامراض وكنت غير مواضبا على الصلاة في المسجد وبعد ان هداني الله سبحانة وتعالى والحمد لله بأنه لم يفوتنى ولا فرض .
واصبحت اتضايق من نفسى عندما استيقظ لصلاة الفجر من ريحة فمي بسبب الدخان وصممت على ترك التدخين نهائيا وبدأت بطريقة العلاج بأن اخفف عملية التدخين تدريجيا حتى اصبحت ادخن يوميا مايعادل خمس سجائر وكنت لا ادخن عندما اريد النوم وبعدها قررت تركه نهائيا لله سبحانه وتعالى ولله الحمد وفقنى الله سبحانه وتعالى وتحسنت حالتى وانا انصح اخوانى على تركه
والله يوفق الجميع لما يحبه ويرضاه

هذه القصة منقولة لأحد الشباب

[خالد الحارثي]

بسم الله الرحمن الرحيم

اخي العمده ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لك من الله الأجر والثواب ان شاء الله .. في نقل هذه القصص الرائعه .. والتي تدفع الكثير لترك هذا الوباء ..
اعاذن الله وايام من شره ...



تابع اخي الحبيب ..


اخيك الفاهم ..

[العمده]

الحمد لله على العافيه

يااخوان اناكنت مدخن سابق وكنت ادخن بشراهه
ولله الحمد استطعت ترك الدخان اسمع يامن اابتليت بشرب هذا السم هذه الارشادات
1- ترك هذا السم لله لان الله حرمه وهومن الخبائث قال تعالى {وحــــــرم عليهم الخبائث} وأعلم ان من ترك شي لله عوضه الله خير منه
اذا جاهد نفسك جيدا على ترك هذا السم
2-اول يوم في ترك هذا السم :
عند الصباح اشـرب كأس من عصير البرتقال أو الليمون لأن هذايقلل في الرغبة في التدخين زد كأسين او أكثر أن اردت ذلك
3-أكثر من شرب المـــــــــاء في ذللك اليوم لأن الماءيخفف نسبه النويكتين في الدم.
4-لاتشرب الشاي والقهوه في ذلك اليوم وايضا لاتأكل المكسرات والحب بحجة انها تساعد علىترك الدخان بل انها ترغب فيه اكثر واكثر .

وأجعل نصب عينيك هذا الحديث{من تحسى سما فقتل نفسه فسمه في يده يتحساه في نار جهنم خالداً مخلداًفيها أبدا

أخى جــــــــــــــــاهد نفسك على تركه فان تركته فسو تشعر بسعادة
لأنك أطعت ربــــــــــــــك
وتغلبت على عدوك [الشيطان , والنفس ,والهوى ]
وابيض وجهك واسنانك وطابت رائحتك وحافظت على مالك

الرجــــــــــــــــوا الدعاءلكل مسلم بترك هذا السم

قصة توبة لأحد الشباب منقولة

[Invivo1653]

العمده I definitely agree with yor argument.

[دارين]

زاكم الله خيرا على هذه القصص المفيدة

فالتدخين من العادات السيئة والامراض الشائعة بين الشباب وخاصة في عمر المراهقة

ارجو ان يهدي الله كل المدخنين للاقلاع عن هذ الضرر الذي يؤذي به نفسه والاخرين من حوله


دارين :( :( :( :(

[ايجابي منتج]

باديء ذي بدء احب ان اشكر جميع الامور الاعضاء على التفاعل فيما بينهم من اجل الاصلاح في المقام الاول ومن اجل جعل العالم الاسلامي ثم العربي باحسن احواله والارتقاء به في كافه المجالات,وهذا والله ما اريد ان اراه في حياتي قبل ان تتاتي ساعتي التي والله اعلم اني اجرمت في حق نفسي وطلبتها بيدي انا ,ان كان هذا انتحارا فاقول هو اشد الما من الانتحار,بل هو تجرع السم على فترات مطوله واوقات مستمره, بل الغريب اني اوهم نفسي باني استمتع,تركت التدخين كثيرا ,ففي عده مرات اتركه لمده ايام ومرات لاسابيع ومرات لشهور,وما اكاد استمتع بحياتي حتى يعود الى هذا السم من كل مكان,بصراحه انا اعترف بضعف النفس وان شاء الله ان الاعتراف بالمشكله هي بدايه فك شفراتها.
تركت التدخين بطرق شتى وعديده,بطريقه لصقات النيكوتين وبالعلكه وبتخفيف التدخين وفي مرات بالمرض,ذلك عندما امرض لا اشعر برغبه بالتدخين,وتركته عن طريق الالحاح في الدعاء ليلا تهارا وبعد كل صلاه ونافله ووقت الدعاء, فوالله ما وجدت اسهل من ترك التدخين عن طريق الدعاء (اكرر الالحاح في الدعاء)من الممكن ان تسال في نفسك كيفيه الالحاح؟ولست انا بالخبير بهذه الامور ولكن عندي اهتمام كبير بالامور النفسيه واحب الاطلاع وتثقيف الذات من اجل القدره على مواجهه الحياه والفوز بالاخره باذن الله,فالالحاح مثلا عندما ترغب شيء بشده فرضا ان يفوز فريقك على الفريق الخصم او ان تشتري سهما خاسرا او تكون في موقف خاطيء وتتمنى ان لا يلتفت اليك رجل المرور,في تلك الامور تكون الرغبه ملحه والدعاء من عمق القلب ان شعرت به وتريده في حينه, اما بالنسبه لحاله الدعاء في ترك التدخين فعاده لا يكون ملحا لان الانسان لا يكون في وضع حرج (عاده) الا اذا اتاه لا سمح الله وان شاء الله لا يصاب مسلم بمكروه وانما في عدو الله والاسلام والمسلمين مرض السرطان فرضا فان الدعوه تكون ملحه جدا جدا, فلماذا لا استمر على الدعاء وكأن المرض قريب مني فان ذلك من اقناع النفس وهو اول الخطوات في انجاز اي شيء حيث ان النفس اذا لم تقتنع فانها توهم نفسها وتنظر للامور من جهه نظرها هي وليس من جهه الواقع الافتراضي المجرد من العواطف , فالواقع الافتراضي يقول ان التدخين يقتل (باختصار ).
لتفصيل مشكله التدخين فعلينا تحليل المشكله من جميع جوانبها:
يبدا الفتى بالتدخين لاثبات رجولته, ويفني حياته لترك التدخين لنفس السبب.
(التدخين يعطل القدره الجنسيه لدى الرجال) وينطبق على النساء كذلك.
اسال نفسك لماذا قمت بالتدخين؟ عاده تكون الاجابه للفت انتباه الطرف الاخر واثبات الشخصيه باني رجل وبان لي شخصيه وافعل ما يحلو لي,عندما تنظر اليها تكون تلك فتره المراهقه عاده(ومن منا راضي عن تصرفاته اثناء المراهقه) واذا قلنا لك ارجع لايام مراهقتك فهل ستفعل نفس الاشياء التي فعلتها؟ بالتاكيد لا.
(التدخين يضعف القوه العضليه لجسم الانسان).
من منا لا يفكر بالدفاع عن نفسه او عن اهله او عرضه او ماله او ارضه او دينه او لاي شيء يشكل قضيه في حياتك, ومن منا لا يتعارك مع احد (قلت او كثرت) فهي شيء لا يصرف النظر عنه كمن يقول ان المتعلم لا يستخدم يده في حل الامور, (ليس على كل حال)ففي بعض الامور تحتاج الى قوه جسديه لانهاء بعض الاوضاع الطارئه.
(التدخين يضعف جهاز المناعه للانسان)
الامراض تجد طريقها اليك بكل يسر وسهوله وتعتبر فتره الشتاء والصيف وما بين الفصول هي اصعب الفترات على المدخن :lol: اي ان جميع الاوقات لدى المدخن امراض.
(التدخين يجلب الوساوس)
يزعم المدخن بان الابتعاد عن التدخين يسبب له صداع وتشويش في الذهن وعدم القدره على التركيز, صحيح فهذه اعراض انسحابيه للنيكوتين في الجسم والعقل , ولكن بمجرد انك تعلم ان هذه الاعراض ان تعدت الثلاث ايام فله الحق ان يكتب لي ويصب جام غضبه علي, فهي فتره وقتيه اسميها انا شخصيا (بالعاميه) مرحله الثلاثيات, اي اول ثلاث ساعات واول ثلاث ثلاث ساعات(اي تسع ساعات ) واول ثلاثه ايام واول ثلاث اسابيع ثم انت تعتبر انتهيت نهائيا عن التدخين باجماع جميع اعضاء الجسم,واهم شيء الاقتناع قبل العزيمه,وبعد التدخين تجد ان راسك خفيف وبدون صداع وتكتشف انك ايام التدخين كنت تحمل في راسك صداعا مزمنا وانت لا تعلم او انك متعود عليه,(عجبا لنا يا المدخنين..... نصدع اذا ذهب عنا الصداع :shock: )
(اعرف بعض الامور المساعده عضويا ونفسيا)
عصير البرتقال او فيتامين سي ينشط خلايا الجسم والنيكوتين يكسرها,فاكثر من عصير البرتقال وتاكد من انه يفيدك بعد الوجبات, وانا انصح بان تشتري اكثر من جالون عصير برتقال عن تحديد اليوم المناسب لك لترك التدخين ولا تبخل على نفسك ,فعند الشعور بالرغبه بالتدخين فاعلم ان تلك الفتره لا تتعدى الثلاث دقائق ثم تذهب الحاله وستاتيك بعد فتره وجيزه بالتاكيد هذا اذا ما كان كل عشر دقائق وفي تلك الفتره اشرب البرتقال وانت مقتنع بان جسمك الان يبني الخلايا وسيترك التدخين عاجلا او اجلا.
جربت جلسات مكافحه التدخين بالرياض وكانت عنصر مساعد كبير جدا جدا بعد توفيق الله.
لا تترك التدخين في اوقات الدوام فذلك سوف يعيدك الى وضعك السابق وانما خذ اجازه وسمي هذه الاجازه (اجازه النقاهه) متع نفسك واعتزل الناس وابتعد عن القلق واخبر المحيطين بك بانك عصبي في هذه الفتره ومشوش التفكير وان يصبروا عليك وعند الرغبه بالتدخين ضع راسك واستلقي كانك تريد النوم حتى لو كان اليوم باكمله (ما عدا اوقات الصلوات)وهذه نقطه جيده ايضا.
(التدخين حرام وفي حكم المسكرات)
اذا كنت تعتقد ان التدخين على خلاف ذلك فلا الومك,فلك الحجه بان تقول ان المسكرات مثلا في السعوديه لا تباع في البقالات والدخان يباع, فاقول لك صحيح ولكن هذه غلطه كبيره ولا احد يتحمل مسؤليتها فهي اختبار من الله لنا ولقلوبنا حيث ان ذلك من باب الفتن.وما ادراك لعلها من علامات الساعه بان يشرب الخمر ويسمى بغير اسمه,حيث كما يعلم الكثيرون بان التبغ ينقع في الخمر لمده ثم يتم تصنيعه, وما مر بالمسكر قفد اسكر.
وانا أأسف على الاطاله وللمعلوميه لم انتهي ولكن لكي يكون مجال لغيري ليفيدنا بما لديه حيث ان هذا الموضوع شائك وهائل ولا ينتهي فجأه بل يحتاج الى وقت والى دعاء وايمان بالله كبير والى الحوافز النفسيه المناسبه واتمنى من الله ان يمن على جميع المدخنين بالصبر والطاعه وعلى جميع المسلمين بالفوز العظيم وشكرا
نسخه مع التحيه لاصحاب المعسل بامل الاحاطه

[دارين]

حياك الله أخي منج ايجابي


وأعقب على هذا الشرح المفيد جدا مع أنني سيدة ولم أجرب التدخين ولكن الكثر ازعاجا ان لاتكون مدخن ومحاط بالمدخنين وللاسف لاينفع الكلام مع الابناء خاصة كما تفضلت في سن المراهقة وفترة الشباب والنمو واثبات الذات والجلسات مع رفاق مدخنين عسى الله ان ينفعنا بما كتبت ويكون في ميزان حسناتك

ولو سمحت اذا عندك تتمة للموضوع فنحن نتمنى ان نتابع


وندعو الله ان ينفر المدخنين من هذه العادة المكروهة والمضرة


والسلام عليكم


أخت في الله

[kalid_8989]

السلام عليكم ورحمه الله
ابوح بشي قبل كل شي اني فرح اني لم اكن لوحدي
عانيت من الدخان سنين عديده وتركته اكثر من عشر مرات وكل مرة اعود بمزيد من الانهزاميه لااريد ان اجاهر بذنوبي لكن كانت لدي بعض المعاصي ترتبط كليا با الدخان وعندما من الله على بتركها ولله الحمد منذ اكثر من سنه وتبت منها بقي امامي هذا للعين ولااقول اني منذ شهر لم ادخن بل منذ ثلاثه ايام وبداتها بدعا ان تكون تركي هذه المرة خالصه لوجهه الكريم واول يوم لم ياتيني نوم وشيشت بعدها تالمت وحاسبت نفسي انه لم يكن لله لوكان لله فكليهما محرم ونفس اليوم شيشت مرة اخرى ولكن استجد اصراري على تركه لله وزاد دعائي واصبحت اقراء اكثر وتعرفت على طرق جديده لتركه والحمدلله على الاصرار وانشاء الله استطيع تركه واللحاق بمن استطاعو تركه السنين الى ان القا الله
لاتنسوني با الدعاء كل من يقراء مشاركتي امانه معك