لا اعلم

[الحائرة]

المشكله انه يبتابني شعور بالخوف دائما
واريد ان اذكر بمجرد ان يبتابني شعور الخوف ينتابني تخيل اشياء غريبة على هيئة اشخاص يرتدون ملابس بيضاء دون معرفة هؤلاء الاشخاص مما يزيد من خوفي وايضا ينتابني هذا الخوف قبل النوم لدرجة اني في كل ليلة سوف لا يطلع علي نهار افيدوني افادكم الله كل من يعرف في هذا الموضوع فليطمئني طمانكم الله دائما بالايمان وبارك الله فيكم وارجو الرد سريعا

[المعذب الحائر]

الأخت الحائرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أود أن أقدم لك بعض النصائح فأنا أولا لست متخصص ولكن كان ينتابني أحيانا الشعور بالخوف خاصة وقت النوم في مرحلة سابقة من عمري ..
وتغلبت عليها بفضل من الله ..

1. ثقي تماما أن كل ما بك تهيؤات ولا تسمعي لمن سوف يقول لك أو قال لك أنه مس من الجن والعياذ بالله (إلغي هذه الفكرة تماما من عقلك........ تماما) .

2. تقربي إلى الله : حافظي على الصلاة ، قراءة القرآن ، الصوم ، الدعاء.

3. إذا إنتباك هذا الشعور حاولي أن تتذكري أي شيء آخر في لحظتها إشغلي نفسك بأي شيء أدخلي على تفكيرك أي موضوع آخر يطغى على ما في بالك
بإصرار كأن تقرأي مجلة أو تفكري في موضوع حدث في يومك أو موضوع سابق لفت إنتباهك المهم تشغلي نفسك بأي شيء حاولي على قدر استطاعتك أو أن تتحدثي بالهاتف مع إحدى زميلاتك أو قريباتك أو تتحدثي مع أي إنسان في المنزل.

4. حاولي أن لا تكوني وحيدة ... وإذا حدث كرري الخطوة السابقة .

5. أما وقت النوم : حاولي أيضا أن تفكري في أي موضوع آخر بمجرد أن تخيلتي أو إنتباك شعور بالخوف . إقرإي القرآن ما تيسر منه المعوذات فكري في ما سوف تقومين به اليوم التالي زيارات أعمال منزلية أعمال لم تنته بعد.

حاولي بقدر المستطاع أن تغيري ما ينتابك من شعور وقتها وفي لحظتها وبإصرار .

والله يرعاك ويوفقك ..

وأنصحك بمتابعة هذا المنتدى فسوف تجدين إن شاء الله الإستفادة الكبيرة فأنا مثلك لدى مشكلة نفسية وأتمنى من الله أن يشفيني منها ففي هذا المنتدى بداية لطريق السعادة

المتفائل.

[فؤاد عبدالله الحمد]

الحائرة.... لا خوف انشاء الله والثقة بالنفس كفيلة انشاء الله بجلاء الخوف

الأخ المعذب الحائر..... ماشاء الله عليك .... كلامك عسل :) لكن العجيب لماذا أنت معذب حائر وأنت تعرف كل هذا العلم....

ما رأيك في أسم المتفائل :)

[المعذب الحائر]

الأخ المناجي
شكرا على رسالتك

أنا فعلا غيرت إسمي المستعار إلى المتفائل..
كما أنني أتبع نفس الأسلوب الآن وأتبع بعض نصائح من قاموا مشكورين بالرد على إستفساري فجزاهم الله خيرا وأخص بالشكر كل من الأخت لميس مارية والأخت مارية (الله ينصرها ويوفقها) والأخ الفاهم والأخت عروبة والدكتور سامي وكل من نصحني ودعى لي . فجزاهم الله خير الجزاء ولا أراهم مكروها أبدا

وشكرا مرة أخرى ..
المتفائل :)

[ابراهيم محمود الفقي]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

فعلا الردود السابقة عشرة علي عشرة وبارك الله فيكم جميعا

والي الاخت الحائرة لما الحيرة ؟ اذكري الله كثيرا وانتي في البيت وانتي في الشغل

وانتي بتطبخي وانتي راحي تنامي ان شاء الله خير وربنا هيطمنك

الا بذكر الله تطمئن القلوب

:) :) :) :) :) :) :) :) :)