الزيزفون
17-08-2002, 08:31 AM
بسم الله الرحمن الرحيم..
ينتابنا الغضب .. لحظات عديدة .. لسبب أو لآخر ..
نصاب بالحزن أو الأسى .. أو ينال منا الهم ..
حينها .. ما ذا علينا أن نفعل ...؟؟؟؟
أولاً : نلجأ إلى ما دلنا عليه سيد الأولين والآخرين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ..
ومن ذلك ..-- عند الغضب --
الاستغفار ، الاستعاذة من الشيطان ، الوضوء ، تغيير الوضعية من وقوف إلى جلوس ومن جلوس إلى مشي ..
-- عند الحزن والغم -- أوصانا عليه السلام بأن نقول (( اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك .. ناصيتي بيدك ..ماضي في حكمك ،، عدل في قضاؤك ، أسألك بكل اسم هو لك ، سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك ، أو استأثرت به في علم الغيب عندك ، أن تجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ، ونور صدورنا ، وجلاء أحزاننا ، وذهاب غمومنا وهمومنا ))..
- وغير ذلك مما ورد إلينا من وصايا رسولنا الكريم - صلى الله عليه وسلم--[/COLOR]
وهنالك أيضاً طرق أخرى .. يمكننا أن نستفيد منها بعد لجوءنا إلى الله أولاً ثم إلى وصايا الرسول عليه السلام ..
طرق قد تخفف قليلاً .. وقد تحمينا بإذن الله .. من خطر الغضب .. أو الحزن والهم ..
من هذه الطرق .. تحويل الطاقة .. التي تسري في أجسادنا من الحزن والغضب .. إلى سلوك آخر .. جيد ومفيد ..
== قراءة القرآن الكريم .. ومحاولة حفظ بعد الآيات أو فهم معاني بعض المفردات ..
== قراءة الأحاديث .. أو الكتب الدينية المختلفة للترويح عن النفس والاسفادة ..
== الطبخ .. للنساء ..
== الرسم أو التلوين .
== عمل الأعمال الفنية أو رسم رسومات جميلة .
== كتابة الشعر أو القصص .. أو الخواطر .
== ترتيب أشياء قديمة تم تجميعها منذ أعوام ..
- مثلاً : طوابع بريد ، عملات ، قصائد ، خواطر ، أغطية قوارير ، علب كبريت ، بطاقات أو كروت ، قصص أو مجلات ..
== لو كانت كل هذه الأشياء مرتبة فبإمكاننا أن نغير أو نضيف ..
مثلاً : طوابع البريد = عمل لوحات بأشكال مختلفة .. ويمكن حتى استخدام الظروف القديم -ذات الحجم الكبير- وقصها بأشكال مختلفة .. ورص الطوابع عليها .
مثلاً : القصائد : احصاؤها .. وكتابة أسماء الشعراء في ورقة مستقلة ..
مثلاً : القصص والمجلات ..
ترقيمها حسب الأقدم .. وكتابة الأرقام عليها .. حتى يسهل الاطلاع عليها مرة أخرى ..
مثلاً البطاقات والكروت .. حسب اللون أو المقاس ..-- الحجم --.
== بإمكاننا أن نتعلم شيئاً مختلفاً ..
نتعلم مثلاً السباحة ... أو الكاراتيه ..
نتعلم مثلاً لغة الإشارة .. أو فنون الحاسب ..
== بإمكاننا أن نصنع معروفاً لإخواننا أو أطفالنا الصغار .. وندخل البهجة إلى قلوبهم ..-- ملحوظة : إذا رسمت بسمة على وجه طفل .. سترسم على وجهك .. مائة بسمة .. وسيزور قلبك .. فرح وسرور .. وقد يجد له مكاناً فيطيل المكوث --
مثلاً : اصطحب الصغار معك إلى السوق أو -- السوبرماركت -- واجعلهم يشاركونك في التسوق ..-- حاول إبقاءهم بعيداً عن قسم الحلويات أو الألعاب أطول فترة ممكنة --
مثلاً : اصنع لهم شيئاً يحبونه بيديك .. - مثلجات ، لعب -- لحسن الحظ أنهم لا يهتمون دائماً بالطعم أو اللذة ، ولا يهمهم اتقان صنع اللعبة أو حتى جمالها--
مثلاً : شاركهم في ألعابهم ..
مثلاً : اسألهم عن بعض ما شاهدوه في التلفاز ,, واترك لهم فرصة السرد الممل ما رأوه وأعجبهم -- ليس من الضروري حسن الإصغاء لهم .. إذا زادت مدة السرد عن ساعة --
== اعتني بحديقة المنزل ..
== وهناك أمر آخر .. من الممكن عمله .. لكن لست أدري إن كان البعض يفضل القيام به وهو غاضب وحزين .. ألا وهو ::::::
( تــــــــــــــرتــــــــــيـــــــــــب الحـــــــــــــــجـــــــــــــــرة )
أتمنى حقاً أن يفيدكم ما كتبت ... وأتمنى سماع رأيكم .. وآرائكم .. واقتراحاتكم ..
وأعتذر على الإطالة ..
ينتابنا الغضب .. لحظات عديدة .. لسبب أو لآخر ..
نصاب بالحزن أو الأسى .. أو ينال منا الهم ..
حينها .. ما ذا علينا أن نفعل ...؟؟؟؟
أولاً : نلجأ إلى ما دلنا عليه سيد الأولين والآخرين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ..
ومن ذلك ..-- عند الغضب --
الاستغفار ، الاستعاذة من الشيطان ، الوضوء ، تغيير الوضعية من وقوف إلى جلوس ومن جلوس إلى مشي ..
-- عند الحزن والغم -- أوصانا عليه السلام بأن نقول (( اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك .. ناصيتي بيدك ..ماضي في حكمك ،، عدل في قضاؤك ، أسألك بكل اسم هو لك ، سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك ، أو استأثرت به في علم الغيب عندك ، أن تجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ، ونور صدورنا ، وجلاء أحزاننا ، وذهاب غمومنا وهمومنا ))..
- وغير ذلك مما ورد إلينا من وصايا رسولنا الكريم - صلى الله عليه وسلم--[/COLOR]
وهنالك أيضاً طرق أخرى .. يمكننا أن نستفيد منها بعد لجوءنا إلى الله أولاً ثم إلى وصايا الرسول عليه السلام ..
طرق قد تخفف قليلاً .. وقد تحمينا بإذن الله .. من خطر الغضب .. أو الحزن والهم ..
من هذه الطرق .. تحويل الطاقة .. التي تسري في أجسادنا من الحزن والغضب .. إلى سلوك آخر .. جيد ومفيد ..
== قراءة القرآن الكريم .. ومحاولة حفظ بعد الآيات أو فهم معاني بعض المفردات ..
== قراءة الأحاديث .. أو الكتب الدينية المختلفة للترويح عن النفس والاسفادة ..
== الطبخ .. للنساء ..
== الرسم أو التلوين .
== عمل الأعمال الفنية أو رسم رسومات جميلة .
== كتابة الشعر أو القصص .. أو الخواطر .
== ترتيب أشياء قديمة تم تجميعها منذ أعوام ..
- مثلاً : طوابع بريد ، عملات ، قصائد ، خواطر ، أغطية قوارير ، علب كبريت ، بطاقات أو كروت ، قصص أو مجلات ..
== لو كانت كل هذه الأشياء مرتبة فبإمكاننا أن نغير أو نضيف ..
مثلاً : طوابع البريد = عمل لوحات بأشكال مختلفة .. ويمكن حتى استخدام الظروف القديم -ذات الحجم الكبير- وقصها بأشكال مختلفة .. ورص الطوابع عليها .
مثلاً : القصائد : احصاؤها .. وكتابة أسماء الشعراء في ورقة مستقلة ..
مثلاً : القصص والمجلات ..
ترقيمها حسب الأقدم .. وكتابة الأرقام عليها .. حتى يسهل الاطلاع عليها مرة أخرى ..
مثلاً البطاقات والكروت .. حسب اللون أو المقاس ..-- الحجم --.
== بإمكاننا أن نتعلم شيئاً مختلفاً ..
نتعلم مثلاً السباحة ... أو الكاراتيه ..
نتعلم مثلاً لغة الإشارة .. أو فنون الحاسب ..
== بإمكاننا أن نصنع معروفاً لإخواننا أو أطفالنا الصغار .. وندخل البهجة إلى قلوبهم ..-- ملحوظة : إذا رسمت بسمة على وجه طفل .. سترسم على وجهك .. مائة بسمة .. وسيزور قلبك .. فرح وسرور .. وقد يجد له مكاناً فيطيل المكوث --
مثلاً : اصطحب الصغار معك إلى السوق أو -- السوبرماركت -- واجعلهم يشاركونك في التسوق ..-- حاول إبقاءهم بعيداً عن قسم الحلويات أو الألعاب أطول فترة ممكنة --
مثلاً : اصنع لهم شيئاً يحبونه بيديك .. - مثلجات ، لعب -- لحسن الحظ أنهم لا يهتمون دائماً بالطعم أو اللذة ، ولا يهمهم اتقان صنع اللعبة أو حتى جمالها--
مثلاً : شاركهم في ألعابهم ..
مثلاً : اسألهم عن بعض ما شاهدوه في التلفاز ,, واترك لهم فرصة السرد الممل ما رأوه وأعجبهم -- ليس من الضروري حسن الإصغاء لهم .. إذا زادت مدة السرد عن ساعة --
== اعتني بحديقة المنزل ..
== وهناك أمر آخر .. من الممكن عمله .. لكن لست أدري إن كان البعض يفضل القيام به وهو غاضب وحزين .. ألا وهو ::::::
( تــــــــــــــرتــــــــــيـــــــــــب الحـــــــــــــــجـــــــــــــــرة )
أتمنى حقاً أن يفيدكم ما كتبت ... وأتمنى سماع رأيكم .. وآرائكم .. واقتراحاتكم ..
وأعتذر على الإطالة ..