حالة غريبة

[mai]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فتاة عمرى 16 عام انتهيت والحمد لله من المرحلة الاولى من الثانوية العامة بمجموع لا باس به ولكن هده السنة تغيرت كثيرا وانا فعلا اشعر بهدا التغير المشكلة ان الجميع الان ينتقدنى
ساقول لكم نوع التغير
انا كنت فتاة مرحة جدا كنت احب الهزار والضحك وكنت افعل مقالب فى كل من اعرفه
اما من ساعة الثانوية العامة جائنى نوع من الاكتئاب سئ جدا حتى انى كنت حتى لا ابتسم . زمان كنت اضحك على النكت اما الان اختفى هدا الضحك كنت فى الدراسة اداكر الليل كله وادهب الى المدرسة وانا لم انم مثلا غير ساعة او نصف ساعة وعندما ارجع انام وهكدا استمريت هكدا حتى انى فى ايام الامتحانات لم اعرف اداكر فى النهار وعندما انتهيت وبدات الاجازة جائنى نوع غريب من الاكتئاب وهو انى انام النهار كله واسهر بالليل وادا استيقظت صباحا يجيئنى شعور غريب بالضيق واشعر انى مخنوقة وانى لا اطيق اى شخص حتى يأتى الليل ويكون كل من فى البيت ناموا
هدا الشعور يختفى بنسبة 50% عما كان فى الصباح حتى الاكتئاب
ماهى هده الحالة
حتى انى اشعر ان كل من حولى يكرهوننى حتى فى فترة الليل خاصة امى واخى حتى انى بدات اقول لنفسى انى اكرهم
لقد سئمت
ارجوا المساعدة:(

[القحطاني]

mai .... أهلا بك يا أخويتي ....

وعليك السلام ، ورحمة الله وبركاته ..

مبروك على نجاحك ....

ومساء الخير .... عزيزتي الفاضلــة ....

للمرحلة العمريـة التي تنتمين إليهتا الآن طبيعتهـا الخاصة ... وجميعنا مررنـا بهـا ..

فقد يكون شيء مما أنتابك عائد إليهـا .... لكن هي أزمـتة .... فترة نسبيــة ...

يحدث قيهـا تغيرات منذُ بلوغك ، وتجاوزك مرحلــة الطفولـة ....

وقد يكون للإجازة ، وترك الدراســة التي كانت تنظم وقتك أو بالأصح تشعرك

بوجود هدف ، ومسار تسيرين فيــه دور في ذلك .... فجاءت الإجازة فتبدل

الحال عندك ، وأصبح اليوم كالغد ...

ولحساسيتنا في تلك المرحلــة .... نرى بعض الأشياء بطريقــة تزعجنـا ليس لأنك

خاطئة أو تمارسي الخطأ ، وإنما من حولك لا يعرف التعامل مع أفكارك ،

وبعض مشاعرك .... إلا بالنصائح أو الأوامر كالعادة .... فنكتسب من خلال ذلك

توقع ما سقوله الغير فنفضل الصمت أو تأجيل ما نود قولـه أو قمعـه في

داخلنـا .. وهنا سنظطر إلى البعد عنهم .. تفضيل الوحدة ، والحديث مع الذات ،

وأجترار مشاعرنـا ، وأفكارنــا .... فيكون واقعنـا ممل ، فلا طعم للأكل أو

البسمــة أو حتى مشاهدة برنامج أو سماع أي شيء .... ومتى تكررة تلك

المواقف أزددنـا كآبــة ، وأنتابتنـا مشاعرن غريبــة تشعرنمــا أننــا في حالة

غريبــة !! في وضع لم نعيشــه من قبل .... فنبقى مع ذلتنــا نقارن بين الأمس

الذي كنـا فيه مرحين منطلقين .. واليوم كما أنت تعيشيه الآن ....


(( المشكلة ان الجميع الان ينتقدنى .. ))

* بودي يا أخويتي أن تكتبي بعض المواقف التي حدثــت لك ، وأنتقدتي فيهـا ..

(( هدا الشعور يختفى بنسبة 50% عما كان فى الصباح حتى الاكتئاب ))

لا تنشغلي بالمصطلحات ... أكتأب أو قلق أو مراهقــة ...

ما تقصديــه أنت بالأكتاب ؟!!

الحمد لله مادام الشعور المزعج لك يختفي بنسبــة 50% .... فمعنى هذا أن ما

تشعري بــه قابل للتغيير .... وقابل لأن ترتفع نسبتـه إلى 60% . 70% وو حتى

تعودي متألقة كما كنتي ....

كيف تفسري أنت هذا التغير ، وماذا تفعلي في تلك الفترة ؟؟

وفي الفترة التي تشعري فيهـا بما يزعجك 100% كيف يكون حالك ، وماهي

أفكارك ، ومشاعرك التي تحاصرك دومـاً ؟؟

(( حتى انى اشعر ان كل من حولى يكرهوننى حتى فى فترة الليل خاصة امى واخى حتى انى بدات اقول لنفسى انى اكرهم
لقد سئمت ))

أقدر شعورك يا أخويتي ، ووالله أن تلك اللحظة قاتلة ، ومؤملــة ...

لكن ما زلت تشعري بهـا كشعورا .... أشعر أن كل من حولي ..... أنظري ....

كل كلمة كل لم تستثني أحدا .... ولا أعتقد أنك تشكي في حب أمك بالذات

مهمـا كانت تصرفاتهـا ..... نعم قد أتفق معك أن سلوكهم أسلوبهم طريقتهـم

هي من تجعلك تشعري بذلك ،

*(( بدات اقول لنفسى انى اكرهم
لقد سئمت ))

من هنــا بدأت تدخلي الدائرة التي تطوقك ، وتحتاج إلى كسر كي تدرك

مشاعرك السلبيــة المزعجــة المبنيــة على أفكارك التي ما زالت تؤرقك ..

أخويتي أعرف أني أزعجتك بكثرة الأسئلــة .... فدعينــا سويا .......

نسير معــا رحلــة أني اكرههم ، وسئمــت ....

فأنت قادرة على السير في هذه الرحلة

منك البوح ، وطرح أفكارك ومشاعرك التي تقلقك ، ومني السماع ، وإعادة

قرأتهـا ثانيــة لكن أنت من يقرر في الأخير لأنك لا تحتاج إلى نصائح جدتي

أو مواعظ معلمتكِ ....

كل التحايا ، وأشراقــت الصباح الجميل لك ...

[mai]

السلام عليكم ورحمة الله
اشكرك يا اخى على مساعدتك لى
انا سأقول لك فعلا الحقيقة وهى انى سئمت من الاوامر والنصائح التى يعطيها الناس لى وانى اعلم انهم يفعلون اشياء لا يجب ان يعطوا نصائح لاحد وهم يفعلوها مثل الكدب وغيرها من الافعال التى تجعلنى لا اتقبل نصائحهم واتمنى ان اقول لهم انصحوا انفسكم قبل ان تنصحونى
ثانيا انا فعلا اشعر بالاكتئاب من الجلوس فى البيت عموما وما يزيدنى اكتئاب ان عائلتى متعتها هى الكلام فى التليفون ومشاهدة التلفاز حتى انى فكرت ان اقطع سلك التيفون والتلفاز
ثالثا لا احد يشعر بى فى البيت
وامى الغالية قالت لى مرات عديدة انى اكرهك ولا اطيقك
لدلك اقول لنفسى لمادا احبها وهى تكرهنى رغم انى لا افعل لها شيئا
كل ما افعله انى اطالب بحريتى فهى تمنعنى من الدهاب الى اصدقائى وبالتالى اصحابى لا ياتون اليي
وتمعنى من الخروج معهم وانا ارى اصدقائى من حولى يخرجون ويمرحون اما انا فمكتوب عليي ان اجلس مع عائلتى وان لا اخرج بدونهم
سادكر لك شيئا غريبا
فى يوم كنت مضايقة جدا وانا من طبيعتى انى لا اقول لاحد انى مضايقة ولكنهم لاحظوا انى مضايقة عن طريق تعبيرات وجهى
المهم انا تمنيت ان احد افراد عائلتى يحاول ان يتقرب لى ولكن
امى تعصبت على واخى قال لى ان الناس بدات تكرهك من تعبيرات وجهى وابى نظر الى ولم يقل شئ

:mad: :mad:
اما فمادا افعل ليلا
فانا اجلس على الانترنت او اتكلم فى التليفون مع صديقتى او اشاهد التلفاز او اقرا المهم انى اشعر بمتعة وانا وحيدة ليلا

اما عن الافعال التى ينتقدونى فيها
مثلا تعبير وجهى طريقة كلامى مع شخص معين او السهر او النوم او ينتقدونى فى مداكرتى حتى فى الاجازة او ينتقدونى ويقولون لى نحن لا نحبك ان تكلمى هده الفتاة او لا تشربى مياة غازية كثيرا المهم ينتقدو اى شئ افعله لقد سئمت
حتى اختى المقيمة بالخارج عندما جاءت مصر انتقدتنى فتقول لى انى بطيئة جدا وانى باردة الاعصاب وانى اكلم الناس بطريقة سيئة
رغم انى متاكدة انى لست بطيئة اما عن بردود الاعصاب فكل من حولى يصفنى بدلك
هل تعرف لمادا لأن لو امامى شخص تعصب فانى احاول انى لا اتعصب وان ارسم الابتسامة على وجهى واكلمه بهدوء او حتى لا ارد عليه
وهم لا يعرفون ان هدا مؤلم اكثر من انى ارد عليهم او ابكى امامه
هم يريدونى ان اكون مثلهم وانا لا اريد وانى ساكون كما انا اريد
واود ان اقول لك انى اصغر فرد فى العائلة انا ارى كل من حولى يريد ان يسيطر عليي
وارجوا ان لا اكون ازعجتك بمشاكلى

[القحطاني]

أختي الفاضلـة .
أسعد الله صباحك .....
أنتظري ردي مساء اليوم إن شاء الله ......
(( وارجوا ان لا اكون ازعجتك بمشاكلى ))
بالعكس أنا أشكرك على لطف ردك ، وأستجابتك لمَ كتبت ، نحن يا أختي من نخشى أن نزعجك ، إن تأخرنـا على الرد أو خانتنــا العبارة ....
كل التحايا لك ، وصباح مشرق إن شاء الله .... كل الدعاء لك في هذا اليوم الفضيل أن تكوني مطمئنــة القلب ، والخاطر ...

[القحطاني]

وعليك السلام ... يا أختي .. مــي ..

أسـعــد الله مسـاءاك بالمسـرات ، والـفــرح ....

(( انى سئمت من الاوامر والنصائح التى يعطيها الناس لى وانى اعلم انهم يفعلون اشياء لا يجب ان يعطوا نصائح لاحد وهم يفعلوها مثل الكذب وغيرها من الافعال التى تجعلنى لا اتقبل نصائحهم واتمنى ان اقول لهم انصحوا انفسكم قبل ان تنصحونى ))

* إن كثرت الأوامر ، والنواهـي تحدث السئم ، وتشعر الإنسان بأنه ما زال طفلا ،

وقاصرا يحتاج إلى الرعايـة ، والتوضيح ، والتصحيح .... من مبدأ محبتهم له ،

وخوفهـم عليـه .... وأعتقادا أن ما يفعلونه هو الصح ، والواجب عليهـم .. فهــم

الأكبر ، وحق الأبوة ، والأمومة يفرض ذلك دون قيود .... وهـم لا يعرفون أن مــا

يصدر منهـم يثير التوتر ، والضجر لديك .... وأيضا فأن منح النصائح القائمـة على

الأمر ، والنهي من الناس اللذين تتعاملين معهــم . لا تكلفهـم جهدا ، أو وقتاً ....

فمن السهل أن تأمر ، وتنهى .... أو تقول : هذا خطأ ، وهذا صحيح ...

سوى في مدرستك أو مع أسرتك ، أو مع جيرانكم ...

وطبيعيا أن النفس لا تتقبل امراً ، أو نهي من أخر نعرف أنه يكذب أو يفعل

خلاف ما يقول : أو يبيح لنفســه ما ليبح لغيرةه .... من باب أنكِ ما زلت في 16

من عمرك وأخر العنقود .... ولا تدرك الأمور كما هم يدركونـهـا !!

تلك بعض مبرراتهم ،

وعدم قبولك ، وأنزعاجك نتيجـة لِـمَ ترينه من تناقض بين نصائحهم ، وأفعالهم ..

إذن أنت تعيشين واقع يؤلمك ، وتتمنين أن تقولي : لهـم أنصحو أنفسكم قبل

نصحـي .... ما الذي يمنعك أن لا تعبري عن ما تتمنينـه ، فتقولي لك واحد من

تلك النوعيـة ما تشعري بـه بأسلوب يعكس فهمك ، وذكائك ، ومهارتك ، وأنت

قادرة على ذلك ... هــم كما ذكرتي رغـم تناقضهـم يرمون عليك الأوامر ـ

والنواهي .. رغـم خطأ أسلوبهم .... وأنت رغــم صحــة ما تؤمنين بـه تصمتين ..

وتتمنين أن تعيدي لهـم تناقضاتهـم .... عدم تعبيرك كما هم يعبرون هـو ما

يجعلك تشعري بالتوتر ، وتراكــم مثل تلك المشاعر من المؤكـد أنهـا ستزعكِ ،

وتنعكس عليك في أعراض كآبــة أو قلق ....


(( ثانيا انا فعلا اشعر بالاكتئاب من الجلوس فى البيت عموما وما يزيدنى اكتئاب
ان عائلتى متعتها هى الكلام فى التليفون ومشاهدة التلفاز حتى انى فكرت ان اقطع سلك التيفون والتلفاز ))

لن يتغيّر شيء يا أختي حتى لو قطعنـا سلك التلفون ، والكهرباء ... قسترينهـم

على البلكونات أو الباب تبادلون الحديث مع الآخرين أو حتى في فرشهــم

والأضاءة مغلقــة .... إن كان الخروج أو التحاقك ببعض البرامج التعليمية ، أو

الألكترونية أو أي شيء تستمتعي به أو تفكري قي تطوير قدراتك ،

ومعارفك ... فستكون خطوة ، وفترة من يومك تبعدك عن تلك الأجواء لتري

عالم أخر ... وستجدي فيه أيضا سلوكيات قد تزعجك ... لتعرفي أننــا المتغير

، والأساس في كل ما يحيط بنــا ..... فتستبصري أكثر لأنك تكتسبي مهـارة

التعامل مع تلك النوعيات مهما كانت متناقضـة أو كاذبــة أو خادعــة ...

فتكوني لحظتها أقدر من الكل ، وأعرف بما يحدث ... وشعورك بالاكتئاب ردت

فعل طبيعيــة إن بقيت نفس الظروف .... فتعبيرك عما يزعجك بأسلوب مناسب ،

وخروجك من البيت ، وملء وقتك الأكثر أزعاجا ، وكآبــة .... سيغير في داخلك

شيء فشيئــا ....

(( ثالثا لا احد يشعر بى فى البيت
وامى الغالية قالت لى مرات عديدة انى اكرهك ولا اطيقك
لدلك اقول لنفسى لمادا احبها وهى تكرهنى رغم انى لا افعل لها شيئا
كل ما افعله انى اطالب بحريتى فهى تمنعنى من الدهاب الى اصدقائى وبالتالى اصحابى لا ياتون اليي
وتمعنى من الخروج معهم وانا ارى اصدقائى من حولى يخرجون ويمرحون اما انا فمكتوب عليي ان اجلس مع عائلتى وان لا اخرج بدونهم ))

جميل ، ورائع رغـم ما يزعجك من أمك تقولي : أمي الغاليــة .... من يحب مثلك ،

ويشعر مثلك . لا أعتقد أنه يكره .... لن أدافع على سلوكيات والدتك الكريمــة

التي تضايقك .... ولكن سأتلمس لهـا العذر .... فهي من تقلبتي في احشائهـا

تسعة أشهر ، وعانت آلام ، الطلق ، والولادة وحضنتك ، وبكت عليك ، أعرف

أنك تعرفي هذا ، ولم تنكريـه ... خوفــها المبالغ فيه ، وربمـا من كثرت ما

تسمــع من إنحرافات ، وأعتدائهـا ، وخداع هو ما يجعلهـا ترفض خروجك ..

قالت بأسلوب الأمر ، والناهـي .... ، وأظن أنهـا لو عبرت عما يدفعـهـا لم تفعل

لكان بينكما حوار ، ولربما كنت أكثر قناعــة فيما تراه ، وما تمنعك منـه ...

فحاولي أنت بلطفك ، وأدبك أن تأخذي ، وتعطي معهـا لم تمنعك أطلاقا من

ذلك ، وأسمحي لهـا أن تعبر عمـا يزعجـــها ، ولا تقاطعيهـا . لتعرفي ما تفكر

بـه ، وما يؤلمهـا تجاه خروجك أو مجيء صديقاتك .... أو حتى شكهـا فيكِ

فتلك المواقف يا أختي متكررة الوجــود في كثير من الأسر لبناتهــم ....

الإختلاف أن البعض يسمـح بالتوضيح ، والتبرير .... ويفعل علاقــة متوازيــة ،

ويمنح البنت أو الأبن بدئلا إيجابية لذلك ....

(( سادكر لك شيئا غريبا
فى يوم كنت مضايقة جدا وانا من طبيعتى انى لا اقول لاحد انى مضايقة ولكنهم لاحظوا انى مضايقة عن طريق تعبيرات وجهى
المهم انا تمنيت ان احد افراد عائلتى يحاول ان يتقرب لى ولكن
امى تعصبت على واخى قال لى ان الناس بدات تكرهك من تعبيرات وجهى وابى نظر الى ولم يقل شئ ))

أخويتي مـي .... مهما قالت أمك أنها تكرهك .... فلا يعني هذا أنهـا تكرهك

في ذاتك ، في وجودك كأبنـة لهـا ..... هي لم تعبـر عن ذلك ..... هي تكره

سلوكك أسلوبك ، وعدم تعبيرك . وهنـا فرق كبير بين أن نكـره الشخص ،

ونكره سلوكــة .... وأخيك حين قال : الناس بدأت تكرهك من تعبيرات وجهك ...

لا يعني بالضرورة أنه سأل الناس كلهم وأكدوا له ذلك ، ولا حتى جميع من

تعرفينهـم هو من المؤكد أنه يعبر عن رؤيتـه تجاهك ، وقد لا يكون في شعوره

أيضا إلا من باب تنبيهك ، وحفزك إلى التعبير ، وتغيير أسلوبك معهــم كما هم

يرون أنه خاطيء ... لذا أبوك كان محايدا .... لأنه عاجزا عن فعل شيء قد

يكون مثلك يشعر بحواجز نفسيك بينك ، وبينــه ....



(( اما فمادا افعل ليلا
فانا اجلس على الانترنت او اتكلم فى التليفون مع صديقتى او اشاهد التلفاز او

اقرا المهم انى اشعر بمتعة وانا وحيدة ليلا .... ))

لا حظي حين تنشغلين .... أيا كانت الطريقــة . رغم أنك لست وحدك سوى على

النت أو مهاتفة صديقــة .... تجدي متعــة ، وراحــة .... لأن الأفكار التي تزعك

من تعامل أسرتك تختفي ، وتنشغلي بغيرهــا ، وكأنك أستبدلتيهـا .... وفترة

الأستبدال .... تعود مـي هي مــي ..... وبجرد رؤيتك لأفراد أسرتك لا تتذكري إلا

الأشياء والكلمات التي تؤلــم من والدتك أو أخوك ...

السؤال كيف تستطيعي تغيير النظرة ، التي تكونت لدى أسرتك ، وكيف تعبري

عما يزعجك ، وتبقينـه في داخلك .... وهل أنت قادرة ، ولديك الأستعداد على

التفكير سوياً في كسر الحواجز مع أفراد أسرتك ؟؟

* ....... يتـبـع إن شاء الله .