وسيع البال
14-05-2008, 09:53 PM
بسم الله
في أحد الأيام وفي وقت الامتحانات النهائية بالضبط ، جاءني أحد الشباب وعلامات القلق تبدو عليه فقال:
أستاذ ( رحت فيها ! ) أنا في ورطة !
غدا موعد امتحان اللغة الانجليزية وبقيت ثلاثون صفحة لم أنتهِ منها !!
ماذا أفعل ساعدني يا أستاذ !
تبسمت من كلامه، وذكرني بأيام امتحانات الثانوية والتي لا زلنا نحمد الله أن تجاوزناها بنجاح!
أجبته بأن الأمر سهل وأنه لا يزال في الأمر متسع، فاطمئن ولا تقلق..
ابدأ أولا بالاستعانة بالله سبحانه ودعائه بهذا الدعاء: اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا ماشئت سهلا.
ثم قم بتقسيم دراسة المادة حسب الوقت:
نحن الآن انتهينا من صلاة العصر: فخصّص 10 صفحات فقط لدراستها إلى صلاة المغرب.
وبعد المغرب إلى صلاة العشاء: ادرس 5 صفحات فقط.
أما بعد العشاء: فأكمل الخمس عشرة صفحة.
وفي كل فترة تدرسها لا تفكر إلا بدراسة الصفحات المخصصة ، وانس باقي الكتاب.
صافحني هذا الشاب، وشكرني، وقال سأقوم بتطبيق ما قلت ان شاء الله.
هل تدرون ماذا حدث! لقد أنهى مراجعة الثلاثين صفحة كلها قبل صلاة العشاء !
وفي اليوم الثاني كان تقديمه ممتازا ونجح في المادة ولله الحمد.
وهل تدرون ما السبب في نجاحه في الانتهاء من المادة في هذا الوقت ؟
إنه شئ يتوقف عليه نجاحك ـ بعد توفيق الله ـ ألا وهو :
التركيز : Concentration
نعم التركيز، فهو أهم شئ يذكرونه خبراء الدراسة وتقنيات المذاكرة.
أنت إذا اعتدت على التركيز اختصرت الوقت..
أنت إذا اعتدت على التركيز رسخت المعلومات في ذاكرتك..
لذلك فإن الكثير من الطلاب والطالبات تسرح مخيلاتهم في أمور قد تكون تافهة،
فيتركون الكتاب ويطوونه ثم تمر الساعات وهم لم يفهموا ولم يحفظوا إلا قليلا !!
لا بد لنا ونحن نمر بهذه الفترة المهمة في حياتنا بممارسة التالي :
1. لنعلم أن هذا اللحظات هي لحظات حاسمة فليس لدينا وقتا نضيعه.. هكذا ستحطم كل تشتت يعترضك !
2. قم باختيار المكان الهادئ للمذاكرة، ابتعد عن أماكن الجلوس، ابتعد عن غرفة التلفزيون أو الانترنت.
3. استحضر صورة أمك أو أبيك أو أقاربك أو أصدقاؤك وهم يهنئونك بتفوقك ونجاحك.
4. لا تخشى من الرسوب أو ضعف المعدل، بل لتؤدي ما هو عليك وتعلم أن الله سيعينك.
وأخيرا تعلم الجلسة الصحيحة للمذاكرة باستقامة الظهر وتناسب الضوء مثلا، وإذا أحسست بالقلق أو الملل فتوقف عن المذاكرة قليلا ثم مارس الاسترخاء بهدوء كأن تقوم بعملية شهيق لمدة خمس ثوان ثم تكتم لخمس أخر ثم عملية شهيق لخمس ثواني أيضا أو اجمع أصابعك واشدد عليهن قليلا ثم قم ببسطهن مع أخذ شهيق وزفير منظمين.
وتكرار الاستغفار سبب للرزق لذا رطّب شفتيك بذكر الله ولا تنس أداء الصلاة في وقتها.
تمنياتي لك بالتوفيق
وسيع البال
14ـ 5 ـ 2008
في أحد الأيام وفي وقت الامتحانات النهائية بالضبط ، جاءني أحد الشباب وعلامات القلق تبدو عليه فقال:
أستاذ ( رحت فيها ! ) أنا في ورطة !
غدا موعد امتحان اللغة الانجليزية وبقيت ثلاثون صفحة لم أنتهِ منها !!
ماذا أفعل ساعدني يا أستاذ !
تبسمت من كلامه، وذكرني بأيام امتحانات الثانوية والتي لا زلنا نحمد الله أن تجاوزناها بنجاح!
أجبته بأن الأمر سهل وأنه لا يزال في الأمر متسع، فاطمئن ولا تقلق..
ابدأ أولا بالاستعانة بالله سبحانه ودعائه بهذا الدعاء: اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا ماشئت سهلا.
ثم قم بتقسيم دراسة المادة حسب الوقت:
نحن الآن انتهينا من صلاة العصر: فخصّص 10 صفحات فقط لدراستها إلى صلاة المغرب.
وبعد المغرب إلى صلاة العشاء: ادرس 5 صفحات فقط.
أما بعد العشاء: فأكمل الخمس عشرة صفحة.
وفي كل فترة تدرسها لا تفكر إلا بدراسة الصفحات المخصصة ، وانس باقي الكتاب.
صافحني هذا الشاب، وشكرني، وقال سأقوم بتطبيق ما قلت ان شاء الله.
هل تدرون ماذا حدث! لقد أنهى مراجعة الثلاثين صفحة كلها قبل صلاة العشاء !
وفي اليوم الثاني كان تقديمه ممتازا ونجح في المادة ولله الحمد.
وهل تدرون ما السبب في نجاحه في الانتهاء من المادة في هذا الوقت ؟
إنه شئ يتوقف عليه نجاحك ـ بعد توفيق الله ـ ألا وهو :
التركيز : Concentration
نعم التركيز، فهو أهم شئ يذكرونه خبراء الدراسة وتقنيات المذاكرة.
أنت إذا اعتدت على التركيز اختصرت الوقت..
أنت إذا اعتدت على التركيز رسخت المعلومات في ذاكرتك..
لذلك فإن الكثير من الطلاب والطالبات تسرح مخيلاتهم في أمور قد تكون تافهة،
فيتركون الكتاب ويطوونه ثم تمر الساعات وهم لم يفهموا ولم يحفظوا إلا قليلا !!
لا بد لنا ونحن نمر بهذه الفترة المهمة في حياتنا بممارسة التالي :
1. لنعلم أن هذا اللحظات هي لحظات حاسمة فليس لدينا وقتا نضيعه.. هكذا ستحطم كل تشتت يعترضك !
2. قم باختيار المكان الهادئ للمذاكرة، ابتعد عن أماكن الجلوس، ابتعد عن غرفة التلفزيون أو الانترنت.
3. استحضر صورة أمك أو أبيك أو أقاربك أو أصدقاؤك وهم يهنئونك بتفوقك ونجاحك.
4. لا تخشى من الرسوب أو ضعف المعدل، بل لتؤدي ما هو عليك وتعلم أن الله سيعينك.
وأخيرا تعلم الجلسة الصحيحة للمذاكرة باستقامة الظهر وتناسب الضوء مثلا، وإذا أحسست بالقلق أو الملل فتوقف عن المذاكرة قليلا ثم مارس الاسترخاء بهدوء كأن تقوم بعملية شهيق لمدة خمس ثوان ثم تكتم لخمس أخر ثم عملية شهيق لخمس ثواني أيضا أو اجمع أصابعك واشدد عليهن قليلا ثم قم ببسطهن مع أخذ شهيق وزفير منظمين.
وتكرار الاستغفار سبب للرزق لذا رطّب شفتيك بذكر الله ولا تنس أداء الصلاة في وقتها.
تمنياتي لك بالتوفيق
وسيع البال
14ـ 5 ـ 2008