من الموضوع اظن انكم اخذتم نبذه بسيطه فمشكلتي انني اود ان اكون مثاليا في كل شئ عملي وزوجتي وعلاقاتي الاجتماعيه وكما تعلمون لايوجد انسان كامل فالكامل هو الخالق سبحانه اي موقف ولو كان بسيط يؤثر علي حذر في كلامي وعلاقاتي الاجتماعىه في بيتي ودخل اسرتي مما سبب لي اضطرابات نفسيه جعلت النوم يفارقني مع وجود كوابيس مزعجه اضطررت معها للذهاب لاستشاري نفسي واوصاني بتناول البروزاك والحمدلله خفت حدة الافكار ولكن لم تختفي فهي تعود من وقت لااخر مع انها افكار هايفه ولكن تاتي في كل وقت مالحل الان هل استمر على البروزاك ام اتركه ولو استمريت عليه لمدة2سنه هل من مشكلة ارجوا اجابتي

اخي الشمراني

لابد انتدرك اولا ان المثالية صعب ان تدرك لانك بشر .. والبشر عبارة عن عواطف ومشاعر وقد يخطيء ويصيب ..وقد يكون يوما مشغول او متضايق فتصدر منه تصرفات يلوم نفسه عليها

طبعا ان تدرك ان طبيعة البشر التي خلقها الله ان الانسان ليس كاملا او مثاليا مئة بالمئة ..لأذا عليك انتدرب نفسك انه لابأس ان لاتكون انسان كاملا

وتذكر حديث الرسول عليه الصلاة والسلام كل ابن ادم خطاء .. وهي من كثرة الخطأ يعني هذا امر طبيعي ولكن ان يحاول من جديد ونيته تكون طيبة

كما ان هناك حديث للرسول ايضا عليه الصلاة والسلام يقول
ولو كنتم لا تخطئون لذهب الله بكم وأتى بقوم آخرون يخطؤون فيستغفرون الله فيغفر الله لهم)

من هنا تعرف او تقيس ان تصرفاتنا لن تكون مثالية ولكن هو سعي مستمر لتحسين انفسنا بشكل متوازن

فتقبل اخي بعض القصور وتقبل بعض الاخطاء فليس هناك من هو مثالي

لو اقنعت نفسك بهذه الفكرة لن تحتاج لحبوب فهي تعالج الاعراض ولاتعالج اساس المشكلة

وفقك الله

الحبوب تقوم بتهدئتك فقط وليس لها الفعل السحري في تغيير تفكيرك لذا يجب أنت تساعد نفسك في تبديل تفكيرك وتهوين الأمور
لاحظ كيف يتعامل الناس مع الأمور ببساطة وأنظر الى راحتهم لأنهم لايحملون نفسهم أكثر من طاقتهم عندها فقط ستدرك أنك تتعب نفسك كثييييييييرا ولنفسك عليك حق فلا تكثر عليها القلق والتفكير والشعور بالذنب لأقل شيء

وكن متأكدا أنك اذا كنت حقا تود أن تكون انسانا معتدلا في حياتك وتفكيرك فستكون كذلك
أنت فقط قرر وتحدى هته الأفكار التي تزعجك
عل العموم صديقي
الدنيا ليست بكاملة لذلك من الأفضل أن نتكيف معها كي لانتعب
انا كنت مثلك بالأول وعانيت كثيرا وبالأخير وجدت أنه علي أن أكون مثل الناس عادية بسيطة وأتعامل مع الأمور بلين وأن لا أبالغ في ما أفعله

كل الشكر والتقدير لك أخي الكريم
وأتمنى لك راحة البال والتفوق على كل مايحزنك
وأدعوا الله لك بالتوفيق

لاتنساني من الدعاء بالشفاء من مرضي
أختك في الله
الصرخة الأولى

صحيح نسيت أن أخبرك
الأن وأنت تشرب الدواء فأستغل الوقت في تغيير نفسك لأنه يهدئ الأعصاب
لكن أنصحك بالتخلص منه في أقرب وقت فهته الأدوية تؤثر على الصحة
فأنا كنت أشرب أدوية الإنهيار العصبي وبعدها أصبحت أشعر بالتعب الشديد مع أني كنت لاأشتكي من هذا الأمر
وعندما أوقفته بقي تأثيره معي لمدة بعدها أصبحت أسترجع صحتي قليلا وايضا سبب لي فقر الدم

تحياتي لك