كيف تنشط عضلات مخك ( تحفيز الدماغ )

[بتال]

كيف تنشط عضلات مخك ( تحفيز الدماغ )
1. شم رائحة جديدة .
2. غير روتين الصباح .
3. الاستحمام في الصباح .
4. المشي نصف ساعة .
5. اغمض عينيك أثناء الاستحمام .
6. نظف أسنانك بطريقة مختلفة .
7. اغمض عينيك وتعرف على الأشياء باللمس .
8. اختبر عالمك بصمتك س / ما هي الأصوات الموجودة حولك ؟ .
9. غير عاداتك .
10. تعلم فن الاسترخاء .
11. اقرأ بصوت عالي .

[الشمس المشرقة]

شيء جميل جدا ... فعلا عن نفسي أقوم العديد من هذه الأشياء و أحس بفائدتها .. شكرا على هذه المعلومات :) :) :)

[هديل]

أنا غيرت عادة بسيطة لكن حلوة

انا معتادة على وضع مشطي على الرف الأيسر
لكن نقلته للرف الأيمن
أحياناً ل غالباً اتوجه مباشرة لليسار
ثم اتذكر
شي جميل يغير من الروتين رغم بساطته
:)