السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاءالله نستفيد

الخوف من التكلم اما الاخرين قلبي يدق واعرق واحمرار الوجه

ثاني شي اذا تاخرت في العمل ويسئلني المسئول ليش متاخر اجاوبه وانا مرتبك ودقات قلبي بسرعه (هذي اعاني منها) مع انه اذا تاخرت ماراح يسوو اي شي بس يسئلوني

عندي شي ابغاه اتردد اروح للمدير نفس المعاناه اللي فوقك تصير مع انه المدير طيب

مادري اش المشكله وفي اشياء كثيرة بس هذي اللي ابغى علاجها

يااخي لو اتعودت على مواقف كثير ستكون جيد جدا