ْْْْ ْ’،,_,،’ ْْ ْ بتحب ومش قادر,,,, طب تعالا ونا اقولك تعمل ايه !! ْْْْ ْ’،,_,،’ ْْ ْ [الأرشيف] - منتديات الحصن النفسي

عرض الإصدار الكامل : ْْْْ ْ’،,_,،’ ْْ ْ بتحب ومش قادر,,,, طب تعالا ونا اقولك تعمل ايه !! ْْْْ ْ’،,_,،’ ْْ ْ

بنت اسكندرية

01-03-2008, 09:48 PM

بتحب ومش قادر ،، طب تعالا ونا اقولك تعمل ايه!

خطه رهيبه
7
7
7
7

7

7

للى بيحبوا الأكل كتير ومش قادرين يعملوا رياضة ..

بسيطه شوف دى :

نفترض مثلا أنك هتاكل فول وعيش وبطاطس .. هتعمل التقسيمه كده

- هتحط طبق الفول فى الصالة

- هتحط طبق البطاطس فى السفرة

- هتحط العيش فى المطبخ

طريقة العمل :

هتاخد لقمة عيش وتجرى على الصالة تحط عليها شوية فول وبعدها تجرى على السفرة

تاخد شريحة بطاطس وتاكل اللقمة بالهنا .. تكرر العمليه دى على كل لقمة .. ابسط ياعم أديك جريت

بتاع ربع ساعة على الكام رغيف اللى أكلتهم وهو حاجه أحسن من مفيش

لو عاوز تتوسع فى التجربه وتقلبها رفع أثقال ، ممكن تشيل 3 كيلو خيار و 2 كيلو جزر وأنت بتجرى

طريقه سهله ولذيذه اهي يعني ملكمش عذر

وبالتوفيق

أميرةالفراشات

03-03-2008, 11:50 AM

looooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooool
حلوة
بس ربع ساعة ليه يا حجة

كاظم ومتحمل

04-03-2008, 02:00 AM

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا ياشيخه

viprano

06-03-2008, 12:47 AM

فكرة جامدة جدا
و ممكن تساعد الناس اللى مش بتقدر تقاوم الاكل و بتكسل تعمل رياضة
Excellent

شمس

06-03-2008, 11:21 AM

حلوة الفكرة

جارى تنفذها على اميرة هههههههههههه

شمس

شكرا يا بنت اسكندريه

بنت اسكندرية

15-03-2008, 10:46 PM

looooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooool
حلوة
بس ربع ساعة ليه يا حجة

كفاية ربع ساعة يا طنط
يادوب تاكي لقمتين وتشبعي

بنت اسكندرية

15-03-2008, 10:47 PM

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا ياشيخه

وليه لاء ياكاظم وهتنفجر ههههههههههههههههه

بنت اسكندرية

15-03-2008, 10:48 PM

فكرة جامدة جدا
و ممكن تساعد الناس اللى مش بتقدر تقاوم الاكل و بتكسل تعمل رياضة
Excellent

ايوة يا رانو vip ماهو كدة بالظبط للناس الكسلانة وتحب الاكل

بنت اسكندرية

15-03-2008, 10:50 PM

حلوة الفكرة

جارى تنفذها على اميرة هههههههههههه

شمس

شكرا يا بنت اسكندريه

هههههههههههههههههههه
بجد انت عسل وسكر ياشمس
اكيد اميرة دبدوبة طالما هتجربي عليها
قال ايه ومسميه نفسها اميرة الفراشات
تمويه بقه

رشا123

23-03-2008, 03:16 AM

دخيل قلبك يابنت اسكندرية شوهالافكار فظيعة عنجد

هههههههههههههههههههههههه

بتعجبني طريقة تفكيرك

مشكورة لموضوعك المرح

تحياتي مع خالص الود

بنت اسكندرية

24-03-2008, 11:03 PM

دخيل قلبك يابنت اسكندرية شوهالافكار فظيعة عنجد

هههههههههههههههههههههههه

بتعجبني طريقة تفكيرك

مشكورة لموضوعك المرح

تحياتي مع خالص الود

دخيل عيونك رشا شو هالرد الحلو

تؤبوريني

عنجد كتير مهضومة طلتك