السلام عليـكم ورحمة الله وبركاته
..
اتمنـــى تكونون كلكم بصحه وعافيه
من زمان وانا اتصفح منتداكم واعجبني كثييير وجزاكم الله خير على كل اللي تسونه

اخوتي موضوعي ان انا خجوله وخوووافه مره ولا أحب الاجتماعات أبد
أبي أكون جريئه وواثقه من نفسي وادافع عن نفسي ولا أخلي احد يغلط واضحك واستانس بدون قلـق وخووف
انا أحياناً أحاول أجلس مع خوالي وخالاتي بما اني عايشه معهم بنفس البيت .اجلس غصب بس أكون ساكته ونادر جداً أتكلم .. وربي أخجل لمن يتكلمون وأخاف أحد يعلق علي أو يضحك علي ماحب هالحركه مررررررررررره
ووووورب البيت تعبت ابي أتكلم بطلاقه وحريه بدوون خوف
أبي اطلع على الناس اللي يجوننا واتكلم معهم
حتى فيه ناس معيين اعطيهم أكبر من حجمهم ولاعرف اتكلم معهم ابداً
تكفووووووووون علموني وش اسوي مابي احد يستغل طيبتي وخجلي لو فيه احد خبره او فاهم عادي لو يراسلني على الايميل ويدلني وش اسوي ......
..****** المشكله الثانيه .. عن أبوي هو عايش برى مهاجر في اوربا و منفصل عن أمي من يوم كان عمري شهور ولاعمري شفته ولا شافني بحياته يعني لو اشوفه بالشارع ماعرفته ’بس مرتين بحياته كلمني فيهم وكان يبكي يقول انا عارف اني مقصر وراح اعوضك ومدري كيف ولا شفنا شي لها سنين هالسالفه وأحيانا ودي اتقرب منه وربي أحتاجه في اشياء كثيررره .. يعني الحين ابوي مايصرف علي على انه بخير وغني ولا يسأل عني ولاحاسب أن له بنت بالأساس وربي دايم تحز في نفسي لسى عايش ولايسأل ولا يتطمن علي ولايدري وش ناقص بنته وايش محتاجه مع اني بنته الوحيده ماعنده احد غيري ماعندي اخت ولااخو وفووق هذا مايهتم .. وانا استحي من عمااني اطلب رقمه ودايم أسوي نفسي اني ماهتميت لسالفه ابوي وعايشه مبسوطه وانا من داخل مقهوره على الحال اللي انا عايشه فيه وربي دايم احس اني ناقصه .. كيف اخليه يهتم فيني ويصرف علي انا ماقدر اتكلم معه ولاتعودت عليه احسه انسان غررريب ..
انا احتااج احياناً لاشياء كثير ومصروف امي ماتقدر عليـه اتمنى لو اقدر اطلب من ابوي ..
وامي بعد قاسيه معي مررره ولا تتقبل مني كلام ..انا تخرجت من الثانويه السنه اللي راحت ولحد الحين مادرست دايم اقول لامي درسيني لو بمعهد تقول مامعي او اذا جا الراتب او رووحي اطلبي من ابووك مع انها عارفه انها تضايقني بها الشي وعارفه ان مافيه اي علاقه بيني وبين ابوي .. واذا طلب منها احد ثاني زي اخوها او اختها على طووول تعطيهم وانا ابداً ماحسبت لي حساب دايم تذلني ودايم أحس انها ماتهتم فيني ولا بمشاعري انا اقووول لها احياناً ليش ماتعامليني زين وتدلعيني زي كل البنات وتعوضيني .تقوووم تهاوش وتقول يكفي اني انا ضحيت بحيااتي عشانك ولاتزوجت ومدري كيف دايم تحملني الذنب كأني انا السبب في طلاقهم او انا قلت لها لاتتزوجين .
وربي معاااااااااااااد اقدر استحمل مره متضايقه وتعبانه محد حااااس فيني
كلهم همهم نفسهم الظاهر ولودوني ونسوووني
ارجوووووووووووكم تجاوبوني وتنصحوني بالموضوعين اللي قلتهم وراح اكووون شاكره

هلا والله بأخت يالغاليه شخبارك انشاءالله مرتاحه

انا ماحبيت امر مرور الكرام ولا ارد وحتى لو ماكنت قادر اساعدك بس اللي اقدر عليه اني اتفاعل مع الموضوع والله يعينك اختي اتمنى منك انه تصبري وانشاءالله فتره وبيجيك النصيب اللي بيرح خاطرك وتنسي مشاكل امك وابوك صح محد مننا يعرف اسباب الطلاق بينهم لكن انتي الضحيه في هذه المشكله وانا اطلب منك انك تهدي من نفسيتك شوي وريحي اعصابك وانشاءالله فتره وراح تنتهي

انتي غدآ تكوني ام فلا نريد هذا الموضوع ان يشوش تفكرك وحاولي تستفيدي من وقتك مثل ماذكرتي معهد او اي شي اخر يتماشى مع ظروفك الماديه واهم شي اشغلني نفسك بأشياء مفيده

واتمنى من الله انه تنحل جميع همومك يااااااارب في اقرب وقت


تقبلي تحياتي

اخوك

طلال

هذا شيء وراثي انك حساسة , لكن يجب ان تغصبي نفسك ان تجعليهم يضحكوا عليكي وتستحملي اللوم وبالوقت ستصبحي عادية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزة
انتي انسانه رائعة حقا وقويه .. لو كنت مكانك لما تحملت ماتحملتيه ..

اولا .. فكري ياعزيزتي بان خجلك لن ينفك بشيء اعرف انه شيء لااردي ورغما عنك تحسي بهذا الخجل ولكن انتي قويه وانا متأكده انك ستجتازين هذه المشاكل وتتخلصي منها .. واولها الصمت ..
عزيزتي انتي تمتنعي من الكلام معهم خوفا من ان يستخفو بك او يضحكو عليك لكن انا وغيري لانرى اي سبب لضحكهم عليك او استخفافهم بك .. ربما يستخفو برأيك او منطقك فااعلمي ان العاقل ومن يقدر نفسه لايفعل ذلك .. اذن لماذا تضعين اهتاماما لمن كانو دون المستوى؟؟؟؟ لماذا سيهمونك لن يضحكو عليك الا اذا كانو سخفاء والسخفاء لايستوجب علينا حتى التفكير او اشغال بالنا معهم..
وانصحك بان تكتبي كثيرا عن مابداخلك وماتحسي به ثم تكلمي مع نفسك بصوت مسموع وبعدها تكلمي مع صديقتك او اي انسانه مقربه لك وهكذا بالتدريج الى ان تحل المشكلة..

اما عن والدك ووالدتك .. فياعزيزتي اذا استطعتي ان تتخلصي من الصمت فستستطيعين ان تكلمي والدك وليس هناك مانع ابدا من مصارحتك لااحتياجك له وهوا كما تقولين يحس بتقصيره تجاهك واكيد عندما تحدثينه سيؤثر ذلك فيه ولاتنسي ان الاباء والامهات مهما قسو على ابنائهم ومهما احسو ابنائهم بالظلم منهم ففي النهاية هم لايبحثون الا عن مصلحتهم صدقيني اذا كانت امك تتصرف معك بهذه الطريقة فلها اسبابها ووالدك ايضا له اسبابه انتي حاولي ان تتخلصي من صمتك ومن بعدها تحدثي معهم بهدؤ وصارحيهم عن حبك لهم وانهم كل شيء في حياتك ولن تعيشي بدونهم ..
واعلمي انه ليس هناك احد مرتاح.. وليس هناك احد عاش حياته بجميع ملذاتها .. وليس هناك لاحياة كامله ولااشخاص كاملين

اتمنى لك التوفيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الغالية
بارك الله فيك وعافاك ورزقك من حيث لا تحتسبين
خليني أحكيك تجربتي أنا كنت زيك أجلس مع الناس ولا أتكلم ولو ينظرون لي ارتبك ولا أعرف اتصرف على الرغم من شهادة الجميع لي اني عادية واقد اتميز عنهم بما منحني الله من شعر

ولم أكن اعرف ما بي لا اتعرف على أحد ولا أكلم أحد وبالرغم من أني متفوقة الا اني كنت اتراااااجع عن أشياء كثيرة
وبعد فترة اجرت معلمة مادة علم النفس اختبار سريع اكتشفت من خلاله اني فاقدة لثقتي بنفسي حتى معلمتي استغربت من النتيجة

لكن راسلت أخصائيين وأعطوني خطوات أنفذها وكااانت نقلة رااائعة في حياتي والكل لا حظ تغيري


والدك .... أفضل انك تدخلين اعمامك في الموضوع ولو بطريقة غير مباشرة ..هذا رأيي

والدتك ..صدقيني تحبك ومافي أم تكره بنتها بس انتي ما عرفت مفتاحها اللي يخليها تقتنع وتساعدك

أتمنى الاخصائيين يساعدونك ... واذا تبغين الخطوات راسليني
تقبلي مروري

السلام عليكم اختى انا احييك على شجاعتك رغم ظروفك و كلماتك المعبرة التى لمست فيها معاناتك و صمودك
علاج الخجل محتاج للاستعانة بالله و التقرب اليه عز و جل بكل الاعمال الصالحة و الثقة بالله و بنفسك و بقدراتك و الصبر
ثانيا الصمت ليس عيبا المهم انك لما تتكلمى ترتبى الكلام فى ذهنك أولا ثم تتكلمى بثبات و ثقة بعد ذلك و لا تركزى او تتأثرى بتعبيرات الشخص الذى امامك مهما حدث ثقتك فى الله و فى نفسك ستجبر اى شخص على احترامك و الاستماع اليكى فليست المشكلة فى الخجل بل فى الخوف من مواجهته واجهى مشكلتك و بالتدريج ان شاء الله ستتحسنين و تتطور طريقتك فى التعبير و ستكون نظرتك للحياة و للاشخاص من حولك مختلفة باذن الله
و لا تحزنى و احمدى الله دائما و اشكريه على نعمه و باذن الله ستطمأنى و تهدئى
اما بالنسبة لوالدك فادعو الله ان يهديه لكى و يعود من سفره و يهتم بكى
وأخيرا اتمنى لكى التوفيق و النجاح فى حياتك العلمية و العملية باذن الله

هلااا بك أخوي طلال
الحمدلله انا بخير جعلك به
والله يسمع منك ..
ألف شكراً لك
أسعدني تواجدك

*

combomember
يعطيك العافية على النصيحه
شكراً لك

*

أحـ أمي ـب
وعليكم السلام
هلاااا فيك اختي والله فرحني ردك .. مشكووره
ومثل ماقلتي مايسوي هالحركات الا السخفاء وأنا عارفه هالشي بس اللي أستغربه ليش أنا أعطيهم اكبر من حجمهم على اني بداخلي أكره تصرفاتهم وانا يمكن أكون أحسن منهم بأشياء كثيره ! بس دايم اقلل من نفسي ومن الشي اللي أسويه وحتى تصرفاتي وكلامي ..
يمكن لو حتى مايضحكون على كلامي على شي ثاني مثلاً يتكلمون عن شي سويته قبل وكان يضحك ويذكرووني فيه خلااص انحرج .. مادري وش اسوي ابي اصير اتقبله عادي ماعرف ..
شكراً لك اختي مره ثانيه ولكلامك الطيب
والله يوفقك ويجزاك الجنه

*

الجوري2007
وعليـكم السلام
وياك يا أختي .. الله يسعدك
وأعمامي زي ماقلتي هم عارفين الشي هذا عارفين أنه مقصر ودايم يقولون اذا احتجتي شي تعالي قولي لنا احنا بمكان ابوك الحين ..على انهم يكلمون ابوي وابوي يكلمهم كل فتره يعني مافكر فيني ولا بمصروفي هو مو طفل صغير عشان اعلمه المفروض من نفسه يعرف الشي هذا ويعرف اني بنت كبرت وحاجاتي كبرت .. وعمااني والله ماقصرو واستحي اطلب منهم ولا أحب أطلب من أحد مو مكلوف بي ابوي لسى عايش وهذا واجب عليه هو نفسه مو احد ثاني .. الله يعين
أختي الله يجزاك خير أرسلي الخطوات ،
وشكراً لك ولتواجدك

*

viprano
وعليـكم السلام
هلا فيك اخووي
الله يسعدك على كلامك الطيب
ان شاء الله اقدر اطبق النصايح اللي قلتها
شكراً لك
وجزاك الله الجنه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تعالي نقسم مشكلتك الى ثلاثة اقسام ونتكلم عن كل مشكلة على حدة

بالنسبة لوالدتك فهي تشعر ان عمرها مضى وهي وحيدة بلا زوج تفقد الحنان والحب والناس في هذا نوعين ..نوع يعوض من حوله مايفتقده ونوع لايقدر على العطاء لانه فاقد الحنان والحب
فانتي عزيزتي طوني لامك مصدر الحب والاهتمام والحنان قبل ان تطالبيها بان تعطيك وبذلك مع الوقت بيكون هناك عطاء متبادل .. عوضيها بحبك واهتمامك ورعايتك والتزامك بطاعة الله فترك نعم الابنة الحنونة التي عوضتها عما فقدته في هذه الحياة

اما بالنسبة لوالدك فان استطعتي ان تصلي اليه وتكلميه وتخبريه بحاجتك لحبه وحنانه وافتقادك اياه بدون ماتكلمينه عن حاجاتك المادية ..اخبرريه انك تشتاقين اليه وتتمنين سماع صوته وتريدين ان تحكي له مايحدث في حياتك وتستشيرينه لتأخذي برأيه وحكمته فسيعرف حاجتك له وبالتالي الحاجات المادية تأتي لاحقا

ونأتي الى تطوير شخصيتك .. هناك اشرطة تطوير الذات كثيرة يمكنك اما شرائها او الاستماع اليها من النت مجانا والاستفادة منها
ثم انه مفتاح الوصول الى اهتمام الاخرين والتحاور معهم بداية لما تسألينهم عن انفسهم والانصات لهم وتشاركيهم اهتماماتهم فهذا يجعلك محبوبة ويحبون الاستماع الى كلامك ورأيك

يمكنك اختي ايضا لو كان هذا مسموح لك ان تعملي مؤقتا لتنفقي على نفسك او تجمعي نفقات دراستك وهناك دراسات مسائية يمكنك العمل والدراسة في نفس الوقت

هناك حلول كثيرة فقط اتركي لعقلك اقتراح الحلول واختاري مايناسبك منها

تمنياتي لك بالتوفيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قولى اختى حسبى الله نعم الوكيل
فهو مولنا ووكيلنا
سأبدا اولا بالخجل
اختى انا كنت مثلك كنت اخاف اتكلم حتى لا اغلط كنت اخاف اعلق وكنت اترعب من يحدث لى اى موقف محرج
بس الحمد الان تخلصت من ذلك ولكن ليس مرة واحدة ولكن بالتدريج والتعود
ولا انسى صديقتى فهى كان لها دور كبير فى موضوع التخلص من الأحراج وبدون ماهى تدرى
صديقتى كانت عندما تتعرض لاى موقف محرج كانت تحول الموضوع من موضوع الخجل والاحراج الى موقف مضحك فكانت تضحك وتحكى لنا لتضحكنا معها
بشكل غير مباشر تأثرت بذلك بل بالعكس عندما اتعرض لموقف يضايقنى او يسبب لى فقدان الثقة بالنفس ابدأ احكى عنه لاصدقائى وأتحدث عنه بنوع من السخرية وبالتالى لا يكون له اثر فى نفسى الا انه عندما اتذكره اتذكر التعليقات المضحكة التى قلتها عليه
ثانيا : من الوضوح اختى الحبيبة انك شخصية مثقفة وذات شخصية مميزة و محبة للعلم
فالماذا الخوف
فانا كنت مثلك وعندما اجلس اخاف ان اتكلم او حتى ابدى رأى وكنت اكتفى بالاستماع واكتشفت انى امتلك اراء جيدة مثلهم واحيانا احسن
لذلك قررت ان اعبر عنها فبدأت اطلق فكرى سوء من خلال المنتديات على النت او حتى فى جلسات الأصدقاء بل وفى البيت عندنا ايضا
وقلت لنفسى ماذا سيحدث ان قلت رأى خطأ او حتى لم يعجب الاخرين لن اخسر بل بالعكس سأستفيد لان وقتها اما ان اعرف ان رأى خطأ فأحاول ان اعيد التفكير او سأتمسك برأى واحاول اثبت صحته لهم
لا تبحثى عن الثقة بالنفس فلن تجيدها لانها ليست دواء يباع وانما هى موجودة بداخلك تنتظر منك التغذية الجيدة لتنمو وتكبر
نعم غذيها خوضى التجارب وتكلمى وابدى رايك ولكن يجب ان تتحدثى فيما تعرفين معلومات عنه
وما لا تعرفين عنه شىء استمع جيدا حتى تعرفين
لا تهتم بكلام الناس كلنا عيوب وجميعا لدينا قصور
اما بالنسبة لعلاقتك بوالدك
فلى فيها رأى ممكن يوجد خطأ وممكن يكون صواب
اتصلى بوالدك واٍسألى عنه وعن احواله
لا تطلبى منه مال
اختى انتى قلتى ان معك ثانوية
الم تفكرى ان تعملى وتدرسى فى نفس الوقت
الم تفكرى فى البحث عن العمل لتكتسب منه ما يعينك على الحياة ويساعدك لتكملى تعليمك

ولى طلب يخصنى انا هل تقبلينى صديقة لكى فانا سأكون سعيدة ان اكتسبت صديقة مثلك؟
انتظر ردك
وفقك الله وحفظك من كل سوء

مرحبا اختي
مشكلتك ليست بمشكلة لا حل لها
الحلول موجودة
خجلك وخوفك انتي من زرعتيه في نفسك بعدم ثقتك بنفسك
انطواءك على نفسك يزيد خوفك وخجلك
تعرفي على صديقات جدد باستمرار
والحمدلله رأيت في احد الردودمن تعرض صداقتها لك فلا تترددي واستفيدي من عرضها واعرضي على الاخوات التعارف بادليهم الحوارات وحذاري من صديقات السوء اللاتي تستغل وضعك
وبالنسبة لوالدتك لا تكثري عليها طلباتك بل اظهري لها حبك لها وخوفك وقلقك عليها واهتمي بها وهي باذن الله سوف تبادلك هذا الاهتمام
اما والدك قد يكون ليس لديكي الجرأة على الكلام معه حاليا
اقترح عليكي ان تراسليه عبر الموبايل اذا كنتي تعرفي رقمه
واذا لم يكن لديكي موبايل يمكنك مراسلته عن طريق النت sms
اكتبي له بانك تفتقديه وانك تحبيه وتشتاقين له ولحنانه وللامان في حضنه
لا تخشي شيئا اكتبي كل ما يدور في رأسك دون خجل
استمري بمراسلته بسبب وبدون سبب
وهنئيه بالمناسبات
استمري ولن تخسري شيئا فلابد لقلبه ان يرق فهو اب
ولا تفصحي له ابدا عن حاجتك المادية
وان كان ممن يستخدمون النت اطلبي منه ايميله وراسليه او تحادثي معه
لا تخجلي ولا تضعفي
بالعربي كدا
خليكي وراه لين ما يرجعلك
وانا متأكدة بانه سيضعف امام الحاحك له
لا تطلبي منه ابدا ان يعود يكفي ان تعلميه باشتياقك له وتمنياتك له بدوام الصحة وطول العمر
ودائما اختمي رسالتك له ان يدعو لك بهذا النص
(( ابي الحبيب لا تحرمني من دعواتك لي بالصلاح فهي مابقي لي ))
ربنا يوفقك ويعينك لما يحب ويرضى

هلا فيـك أختي لميـاء
منووووره
يعطيك العافيه على هالتواجد
ومثل ماقلتي أنا والله دايـم أحاول أعوض عنها هالشي بس هي ماتساعدني يعني ماتتحمل مني كلام واجد على حسب مزاجها تتقبل .. بس إن شاء الله أحاول أشوف الوقت المناسب وأتكلم معها
أما والدي .. أنا ماعـرفت كيف أوصل له عشان أقول له عما بداخلي .. لكن بحاول وأمري لله
..
ولاهنتي إذا كنتي تعرفين المواقع اللي قلتي عنها وأقدر أستفيد منها على النت .. ترسلينها ؟
إذا مافيه إزعاج طبعاًَ لأني بصراحه ماعرف وين ألقاها وماعندي خلفيه عن هالمواقع
وجزاك الله الجنـه على كلامك الرائع ..
تسلمين حبيبتي ومشكووووووووووووووووره


****

حفيدة عمرو بن الخطاب
وعليـــكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك أختي
فكرة صديقتك أعجبتني والله :)
وكلامك كله صحيح وأنا تقريباً أسوي نفس اللي قلتيه يعني ما أتكلم بشي إلا وأنا عارفته بس فيني خوف وإرتباك أحياناً تمنعني من التعبير عن رأيي وأصيـر ساكته وخايفه من أن أحد يتكلم علي أو يعلق علي بأي شي كان على أنه مافيني شي يستاهل أني أفكر بكذا بس تنقصني ثقـه شوي ويمكن عشاني حساسه بعـد
..
وأنا الصراحـه مافكرت بعمل وحتى لو قلت عمل وش اللي بيناسب شهادتي ؟
ألحين أغلبهم مايقبلون إلا الجامعيات ويالله بعد يقبلونهم ..
بالنسبه لطلبك أكيد وبدووون كلام راح أقبل
وهالشي يسعدني ويشرفني بأن تكون لي صديقه مثلك
تشكرررررررات حبيبتي


*****

mss_ksa
مراااااحب فيك أختي
يوفقنا وياك يارب
والله ردك أسعدني وكلاااااااامك كله رائع
إن شاء الله أسوي اللي نصحتوني به
جزاك الله خير حبيبتي
وشكراااااااااااااً لك
ولتواجدك

السلام عليكم
أختي أنا مررت مثل الحالة وهي حالة الخجل . لكن حاولت أقضي على الخجل بعد مدة طويلة .
وهي أن تلجأي إلى الله بالدعاء والطاعة لله . وصدقيني أختي جربيها . وحافظي على الأذكار
الصباح والمساء . وحاولي تحفظين شياً من القرآن . أنا مجربها
ثانياً : دائماً حدثي نفسك بأنك قوية وأنك أفضل من الآخرين . وأنك إنسانه ناجحه في الحياة
وانصحكي تقرأيين كتب قصص . أو معلومات عامة وغريبة . لكي تثقفي نفسك . وتستطيعين
التحدث أمام الناس . عن طريق القصص أو المواقف .
هذه الحلول بإذن الله تكسرين حاجز الخوف والخجل .
أما من ناخية أمك .. فأكثري من الاستغفار . وترين النتيجة .
أخيراً رددي قوله تعالى
(( رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي واجعلي وزيراً من أهلي )) سورة طه

السلام عليكم اختي

هذه مجموعة اشرطة اتمنى تستمعي اليها وتستفيدي كمااستفدت انا كثيرا من خلال الاستماع الى هذه النوعية من المحاضرات القيمة


سلسلة دروس كن مطمئنا


الشريط الاول _ الجزء الاول
http://media.islamway.com/lessons/s...Motmaanen01a.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed/KnMotmaanen/SlslaKnMotmaanen01a.rm)


الشريط الاول _الجزء الثاني

http://media.islamway.com/lessons/s...Motmaanen01b.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed/KnMotmaanen/SlslaKnMotmaanen01b.rm)

الشريط الثاني _الجزء الاول

http://media.islamway.com/lessons/s...Motmaanen02a.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed/KnMotmaanen/SlslaKnMotmaanen02a.rm)

الشريط الثاني _الجزء الثاني

http://media.islamway.com/lessons/s...Motmaanen02b.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed/KnMotmaanen/SlslaKnMotmaanen02b.rm)




الشريط الثالث _الجزء الاول

http://media.islamway.com/lessons/s...Motmaanen03a.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed/KnMotmaanen/SlslaKnMotmaanen03a.rm)



الشريط الثالث _الجزء الثاني


http://media.islamway.com/lessons/s...Motmaanen03b.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed/KnMotmaanen/SlslaKnMotmaanen03b.rm)









سلسلة استراتيجية التغيير الفعال


الشريط الاول


http://media.islamway.com/lessons/srashed//change01.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//change01.rm)

الشريط الثالث

http://media.islamway.com/lessons/srashed//change03.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//change03.rm)


سلسلة كن ايجابيا


الجزء الاول

http://media.islamway.com/lessons/srashed/Kon/01.mp3 (http://media.islamway.com/lessons/srashed/Kon/01.mp3)

الجزء الثاني

http://media.islamway.com/lessons/srashed/Kon/02.mp3 (http://media.islamway.com/lessons/srashed/Kon/02.mp3)

الجزء الثالث

http://media.islamway.com/lessons/srashed/Kon/03.mp3 (http://media.islamway.com/lessons/srashed/Kon/03.mp3)

الجزء الرابع

http://media.islamway.com/lessons/srashed/Kon/04.mp3 (http://media.islamway.com/lessons/srashed/Kon/04.mp3)


سلسلة كيف تكسب محبوبتك

الشريط الاول

http://media.islamway.com/lessons/srashed//love01.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//love01.rm)

الشريط الثاني

http://media.islamway.com/lessons/srashed//love02.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//love02.rm)



سلسلة كيف تريح بالك وتتخلص من الوساوس


الجزء الاول

http://media.islamway.com/lessons/s...re5Balak/01.mp3 (http://media.islamway.com/lessons/srashed/014-kyfTre5Balak/01.mp3)

الجزء الثاني

http://media.islamway.com/lessons/s...re5Balak/02.mp3 (http://media.islamway.com/lessons/srashed/014-kyfTre5Balak/02.mp3)

الجزء الثالث

http://media.islamway.com/lessons/s...re5Balak/03.mp3 (http://media.islamway.com/lessons/srashed/014-kyfTre5Balak/03.mp3)



سلسلة السعادة في ثلاثة اشهر


الجزء الاول

http://media.islamway.com/lessons/srashed//happy1.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//happy1.rm)

الجزء الثاني

http://media.islamway.com/lessons/srashed//happy2.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//happy2.rm)

الجزء الثالث

http://media.islamway.com/lessons/srashed//happy3.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//happy3.rm)




كيف تصبح متفائلاً


الجزء الاول

http://media.islamway.com/lessons/srashed//pos1.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//pos1.rm)


الجزء الثاني

http://media.islamway.com/lessons/srashed//pos2.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//pos2.rm)



الفرق بين الرسالة والرؤية


الرسالة


http://media.islamway.com/lessons/srashed//resalh.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//resalh.rm)

الرؤية


http://media.islamway.com/lessons/srashed//vision.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//vision.rm)



سلسلة أسرار النفس البشرية




اسرار النفس البشرية 1


http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=683 (http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=683)


اسرار النفس البشرية 2


http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=682 (http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=682)


اسرار النفس البشرية 3


http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=681 (http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=681)




اسرار النفس البشرية 4

http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=680 (http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=680)


اسرار النفس البشرية 5

http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=679 (http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=679)


اسرار النفس البشرية 6


http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=678 (http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=678)




جلسة استرخاء




الاسترخاء 1



http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=673 (http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=673)


الاسترخاء 2

http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=672 (http://www.7nen.com/getfile.php?cat=sound&id=672)


لنجعل رمضان بداية للتغيير

http://media.islamway.com/lessons/srashed//ramadan.rm (http://media.islamway.com/lessons/srashed//ramadan.rm)







http://bafree.net/forums/showthread.php?p=167798#post167798

هلا فيكي اختي

والله يكون بعون الجميع

حقيقه الاعضاء الله يعطيهم العافيه ماقصروا

ولكن انا اشوف انه انتي اللي معيشه نفسك بهالحال وتعطي اشارات لنفسك بانك خجوله
وماتحبي احد يضحك عليكي واعتبرتي ان هذي كلها سلبيات معاكي

ليش ماتقولي انك خجوله والخجل مطلوب لبنات حواا
وبالنسبه لضحكهم على الكلام وترددك انتي حساسه افضل من بنت جبله ماعندها اي احساس

انتي ماتحبي هالشي لانك تحبي نفسك وماتحبي تجرحيها

لانك جدا رقيقه
هذي الحقيقه اللي لازم تقنعي نفسك فيها وترضي والرضا اهم شي


نجي بعد هالمرحله الاولى والضروريه لمرحله ثانيه
وهي انتي كيف تحبي تصيري او بمعنى اصح ايش تحبي تضيفي لهالشخصيه الرقيقه الناعمه
في لها خطوات سهله

وفي شي لازم تعرفيه
انتي لو سلبيه ماكان طرحتي موضوعك ولا فكرتي في انك تتغيري
ولكن صدقيني بمجرد انك تقتنعي بان هذي شخصيتك وطبيعتها رح ترتاحي وتبدائي تدوري على اضافات لشخصيتك

وشي ثاني انفصال امك وابوكي وامتناع امك عن مصاريفك ممكن تعتبريها مصدر يخليكي اقوى ورح اقولك ليش


ترى مريت بظروفك
من انفصال والدين بس بدون طلاق ومازلت امر
ومن ظروف ماليه صعبه وهالضروف هي اللي غيرتني
انا الان
عندي خبره في التجميل واشتغلت فيها-رسامه وقريب رح اشتغل في هالمجال ان شاء الله-اقرى في كتب علم النفس وكثير صار يستشيرني بامور خاصه من اهلي بعد ماكنت مالي كلمه حتى على نفسي_واشتغل في تجاره بسيطه
وكل هذي النقله خلال فتره بسيطه

ما ابغى اطول في الكلام

لكن انا بجد ودي تعتبريني صديقتك وارحب بهالصداقه وهذا ايميلي للتواصل ضيفيني عندك

fh_km@hotmail.com