السلام عليكم
اخواني واخواتي انا ماسجلت الاعلشان القى حل لمشكلتي انا اعاني من الرهاب من كنت صغيره يمكن كان عمري11سنه بس كنت دايما احاول اشيل هالخوف من بالي علشان كذا انا الحمدالله سنه اولى كليه قدرت امشي بدارستي رغم اني نادراجدا اشارك بس شاطره بحل الاسئله وبعدين انا اكره الدراسه الصراحه غيابي كثير عندي يوم عيد لو غبت والله العظيم انا اتمنى اني احب الدراسه واروح وانا فرحانه بس غصب عني احاول احبها بس مااقدر ولاحظت مشكلة الرهاب كل ماكبرت كل ماتزيد مشكلتي يعني الحين في الكليه اروح مكان مافيه بنات كثير واذا صار ومريت من عندهم امشي بسرعه علشان اطلع من عندهم وحتى السوق والمستشفى نادرا مااحب اروح لهم احس بيغمى علي اذا شفت ناس كثير ولاعمري قلت لامي ولاخواتي لان احس اذا عرفت امي بتزيد مشكلتي بس من قريب قلت لامي و انا مشكلتي بدت وانا صغيره كنت رايحه للمستشفى اسوي تحليل دم ادري بتقولون ايش دخل هاذي بالرهاب بس خلوني اكمل كنت رايحه مع ابوي المهم حللت وخلصت واحنا راجعين للبيت نزل ابوي في محل ونزلت معاه وانا في المحل ماادري ايش لقفني وفتحت لاصق الجروح مكان التحليل وشفت الدم واغمى علي وبعدها صرت اخاف من التحليل والابر وحتى التطعيم كل ماطعمت اغمى علي ومره اخوي الصغير كان مريض واختي الكبيره اخذته للمستشفى ورحت معاهالان امي كانت مسافره وحطوا لاخوي مغذي وانا شفت الدم وقلت في بالي لو يغمى علي وعلى طول اغمى علي هاهاها والله حالتي حاله الحمدالله على كل حالبس مو دايما اذا شفت دم يغمى علي لا هاذي وسوسه اذا فكرت بس يسير لي كذا وبعض الاحيان احاول الهي نفسي اذا فكرت مثلا اكلم الي عندي او اسوي أي شي علشان انسى والله الي يشوفني يقول هاذي مجنونه واتوقع هالمشكله ارتبطت بالرهاب اذا رحت للسوق والا أي مكان احس بيغمى علي واخاف ادري معليش طولت عليكم بس شسوي ماعمري تكلمت بمشكلتي تكفون الي يعرف حل لمشكلتي يرد علي ابغى اطلع وارد وانا فرحانه الله يجزاكم خير الي يعرف كيف ارتاح من هالمشكله يرد علي

هذا شيء وراثي وطبيعي ان يكون قلبك ضعيف وحساس من الخوف والخجل والبكاء والضحك.
كوني صديقات وقابليهم وتعرضي لهذه المواقف وواجهي

هل ما زلتي تتابعين موضوعك يا اختي

commboola
صح يمكن اللي تقوله صحيح ومشكور ع اهتمامك اخي الكريم...

د. محمد منذر اي والله مازلت متابعه ويارب القى الفرج عندك من بعد الله

اختي الكريمة

كم عمرك الآن ؟

في اي سنة تدرسين الحين ؟

هل عانيتي من اي مواقف عنف اسري في صغرك ؟


أجدك تتهربين كثيرا من امك وتذكرينها كثيرا أكثر من والدك .... هل هناك اي مشاكل بينك وبينها ؟


هل تعانين من استهزاء صديقاتك في .... مانوع هذا الإستهزاء ؟


كم وزنك ؟


تدخنين ؟


ماذا عن وضعك البيئي الأسري ؟


ماذا عن وضعك البيئي الإجتماعي ؟


هل مررتي بعلاقة عاطفية مسبقة ؟ انتهت او مازالت مستمرة ؟




انتظر اجاباتك

كم عمرك الآن ؟
19
في اي سنة تدرسين الحين ؟
مستوى اول كليه
هل عانيتي من اي مواقف عنف اسري في صغرك ؟
عندي اخت اكبر مني مريضه نفسيا من صغرها وتحدث ببينها وبين امي و ابي مشاحنات تصل الى الضرب احيانا

أجدك تتهربين كثيرا من امك وتذكرينها كثيرا أكثر من والدك .... هل هناك اي مشاكل بينك وبينها ؟
لاااااااانا ذكرت امي لانها تخاف علينا كثير وبتخاف علي واحس هالشي يزيد من مشكلتي
هل تعانين من استهزاء صديقاتك في .... مانوع هذا الإستهزاء ؟
لا الحمد الله

كم وزنك ؟

50
تدخنين ؟
لا الحمدالله

ماذا عن وضعك البيئي الأسري ؟
مافهمت من اي ناحيه

ماذا عن وضعك البيئي الإجتماعي ؟
انا مو اجتماعيه يعني مااحب العلاقات الاجتماعيه مع الناس الي من برى عكس اقاربي عادي اختلط معاهم

هل مررتي بعلاقة عاطفية مسبقة ؟ انتهت او مازالت مستمرة ؟
لا

كيف تنظرين لأختك المريضه .... هل تخافين منها دائما احيانا نادرا ؟



ماهو نوع المرض لديها ؟



هل تلومين اهلك في اسلوب تعاملهم معها ؟


ماهو ترتيبك بين افراد اسرتك ؟


ماهو ضوعك البيئي الأسري ( هاديء ... متوتر ... عادي )؟


تعاين من العصبية الداخلية بينك وبين نفسك ؟


أرجو منك التكرم بذكر أكثر الافكار التي ترد على ذهنك قبل ذهابك للنوم بدقائق معدودة ؟




انتظر ردك

كيف تنظرين لأختك المريضه .... هل تخافين منها دائما احيانا نادرا؟
لامااخاف منها
ماهو نوع المرض لديها ؟
تفتعل المشاكل وتسال كثير وتوتر الي يقعد معاها وترفع ضغط امي وابوي
هل تلومين اهلك في اسلوبتعاملهم معها ؟
انا ماالومهم بس بعد مااشوف من الضروري يضربوها بطريقه عصبيه بس والله ماالومهم غصب يطلعون من طورهم اصلا هي تخلي الهادي بطبعه عصبي وامي وابوي مصابين بمرض السكر بس مو دايما يطقونها امي وابوي يحبونها ويعاملونها مثلي انا وخواتي واذا جننتهم يكلمونها ويفهمونها واذا زادت بمشاكلها ضربوها

ماهو ترتيبك بين افراد اسرتك ؟
الثالثه
ماهو ضوعكالبيئي الأسري ( هاديء ... متوتر ... عادي )؟
متوتر
تعاين من العصبية الداخليةبينك وبين نفسك ؟احيانا

انا الصراحه اشيل هم أي شي لوانه تافه مايسوى الواحد يفكر فيه

أرجو منك التكرم بذكر أكثر الافكار التي ترد على ذهنك قبل ذهابك للنوم بدقائق معدودة ؟

افكر ان حياتنا كلها مشاكل ومو حلوه احس غير عن الناس احس ماعشنا حياتنا زين حتى انا ابغى شخصيتي تتغير ابغى اطلع اجتماعيه ومااخجل من احد واروح لاي مكان بدون مااخاف ابغى امي تعتمد علي امي مسكينه كل شي على راسها اذا مرضوا اخواني الصغار هي الي توديهم للمستشفى انا ودي اروح مكانها بس مااقدر احس مااعرف اتصرف وفيني رهاب

وجزاك الله خير ع اهتمامك

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اختي امل الماضي

اسئل الله العلي القدير ان تكوني في افضل حال

اولا باذن الله الدكتور الفاضل محمد منذر و الاخوان لن يقصرو معكي

و انا رغم انني عضوه جديده و لا زلت وليدة هذه اللحظات

ولكن احببت ان اشارككي بخبرتي الي اعتبرها ما زالت قليله بالحياه

اختي ...

كلنا نمر بلحظات رهاب من شيء معين في الحياه

و انا عانيت مثل ما انتي تعانين الان و الله على ما اقول شهيد

في باديء الامر لم اكن اعي ما اعانيه

حتى جاء و قت وبدئت المس ازدياد دقات قلبي و تعثري بالكلام و تعرقي الشديد في حال وجود ناس كثير من حولي

حاولت ان اصل هذه المعلومه إلى اهلي حتى اذهب للعلاج و لكن لم اجد استحسان لهذه الفكره

مع العلم اني جدا اجتماعيه بين افراد عائلاتي

و مع تطور العلم و سهولة الوصول لكل شيء نبحث عنه

بدئت استعين بعد الله ببعض المقالات عن الرهاب و كيف التغلب عليه

خلاصة الافكار التي استنتجتها من قرائاتي

اني لا بد ان اعقد صلح مع نفسي و احسن علاقتي بخالقي ثم بدئت بعدة خطوات

اولاً اتقبل نفسي ,, ثم احبها ,, ثم اغذي روحي بما ينفعني بالدين و الدنيا من علم و ثقافه

حتى تقوى شخصيتي و اكسب ثقتي بنفسي قبل ان يكسبها غيري بي ...

لا اخفي عليكي انني كنت اهمل عدة جوانب في شخصيتي و كنت اسير في الدنيا كالمسيره فقط

ولكن هذا اكبر خطاء ارتكبته في حق نفسي و لله الحمد تغلبت عليه

بتحديد من انا و ما ذا اريد ان اكون و احترم نفسي حتى اجبر غيري على احترامي و مع الاستمرار و التعود على وضعي هذا

الحمد لله اصبحت بعيده عن الرهاب الذي قد يزورني مره كل سنه و اسارع بمحاربته حتى لا بهدم ما بنيته خلال عدة سنوات

نصيحتي لكي صغيرتي ...

حاولي ان تلتمسي جوانب الضعف في شخصيتك و معالجتها فانتي ما زلتي في بداية حياتك

و انتي ما زلتي كالورده الزاهيه التي تملئ المكان بعطرها الفواح

:)

اتمنى لكي حياة سعيده في الدنيا و الاخره

و ان اردتي المساعده فبامكانك اعتباري اختك الكبرى

لكي مني كل الود و الاحترام ~*الريم*~

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا والله اختي الريم مشكوره ع اهتمامك الله يجزاك خير وان شاءالله بسوي مثل ماقلتي بشوف جوانب الضعف فيني وبعالجها ومشكوووووووووووووره على ذكر تجربتك رفعتي معنوياتي الله يوسع عليك ويرزقك بالسعاده بالدنيا والاخره وان شاء الله الدكتور محمد منذر مو مقصر معاي الله يوسع عليه بالدنيا والاخره ويرزقه بالسعاده وان شاء الله الي فيني يتلاشى من غير رجعه من بعد الله ثم د.محمد منذر

السلام عليكم


اختي الكريمة آسف على تاخيري واشكر لك حرصك بتذكيري والله من كثر انشغالاتي ..... ممتاز ما فعلتيه


اختي الكريمة ...... أبي منك تكتبين خمس من الصور السلبية التي تعيقك وترهقك وتزورك على هيئة افكار قبل نومك ( العدد ليس الزامي قد ينقص وقد يزين عن 5 )




انتظر ردك

وعليكم السلام
الله يعينك يادكتور
الصراحه احس اني مااعرف اتصرف ولا اقدر اروح مكان لحالي لازم امي معي لاني خجووووووووله بمعنى الكلمه حتى اذا رحت للمستشفى امي تروح معاي انا مليت انا خلاص كبيره ابغى اعتمد على نفسي واقدر اروح لاي مكان واتصرف على طبيعتي انا الحين اروح للكليه واذا المشرفه جت تقول الاسامي علشان الحضور والغياب و قبل تنادي باسمي احس بقلبي بيطلع من مكانه مع انه انا عارفه انه شي تافه ومفروض مااخاف علشانه كل مافي الامر اني اقول نعم اوحاضره وينتهي الامر بس مافي فايده تخيل يادكتور كل يوم كذا غير هذا دايما ماروح اشتري من الكليه لان البنات كثير ومجتمعين في الكيفيتريا حتى مشكلة التطعيم والتحليل مااسويها لو ايش يصير مره خواتي كلهم سوو تحليل الا انا رفضت وابوي حاول فيني وفي النهايه ماحللت ولاشي انا ابي اتغير وحتى السوق ابغى اروح واشتري الي ابيه بس اجلس في البيت مااروح ارتاح في البيت والله احس حياتنا ممله الحمد الله
مادري يادكتور احس مافهمت سؤالك زين ترددت كم مره علشان اكتب ماادري الي كتبته بيفيد والا لا