السـلام عليكم

انا طالب هندسة كهربائية , وباقيلي سنتين واتخرج ان شاء الله , دراستي تتطلب الجرأه والثقة بالنفس مع مناقشة الدكتور والمشاريع الكثيره , وانا اعاني من رهاب طفيف نوعا ً ما

عندي رهاب , اسميه مفاجئ , يجي فجأه احيانا ً , واحيانا احس انه راح يجي , واعرفه متى يجي

واحيانا تطلع شخصيتي الحقيقية , واعجب نفسي كثيـر

ماعندي رهاب من ناس اول مره اقابلهم , بالعكس , عندي رهاب من الناس اللي اعرفهم من مده , وتكون لي فتره ما شفتهم

ما اتعرق , ولا ارتعش الا قليلا ً جدا ً

ارجوكم ابي حل , لاني تعبت وربي

اليوم , كان فيه حفلة عند خالي , وربي

بسم الله الرحمن الرحيم

أخي الفاضل / أخضر

السلام عليك ورحمة الله وبركاته


الله يرزقك الجنة ونعيمها وخضرتها ،،،،، اسم جميل اعجبني منذ الوهلة الأولى يوحي بأن صاحبه ذو نفس متفائلة واثقة تسعى لتحقيق المزيد من التطور في ذاتها ....

قد يكون يا أخي أخضر ما يحدث في حياتنا من الرسميات والتكلف له دور كبير في بناء النفس البشرية ، فعند كسر أو اختلال أي قواعد الظهور يشعرنا ذلك بالرهبة ،، أرى أن البساطة والعفوية مع الثقافة سوف تخرجانك من هذا الجو الذي تشعر فيه ببعض من الرهبة ..........

أنت ستذهب إلى الدكتور للمناقشة لا محالة !!! أنت تسأل نفسك ماذا سيحدث لو أخفقت في المناقشة ؟؟؟ يخلق لك ذلك نوع من القلق ورهبة اللقاء !!! هل تعرف ماذا سيحدث لو أخفقت ؟؟ سيخصم الدكتور من درجاتك ولن تحصل مصيبة في الأرض !!!! افشل في المناقشة ولكن المهم أن لا تفشل نفسك !!!! هل تعلم ما الذي يجب عليك فعله ؟؟ إعداد نفسك جيداً للمناقشة وبعدها يحصل ما يحصل فأنت فعلت كل ما عليك فعله !!! وإذا لم تستعد جيداً فتحمل نتيجة اهمالك ولا تجعل نفسك هي المخطئة !!!!!!

قد نشعر في بعض الأحيان بالرغبة في العزوف عن مقابلة الناس ومخالطتهم ،، قد يكون ذلك نتيجة موقف اُقحِمت فيه النفس بالغلط وكان له آثاره ،،،، كل ما علينا فعله هو مجاهدة النفس لمخالطة الناس وعدم مراقبة الناس فمن راقب الناس مات هماً ،، جرب الصمت فهو يخلق هيبة وتدرج بعدها في الكلام أمام الناس ولكن لا تطل الحديث ،،عوِد نفسك على الإنصات والتمهيد لبدء الحديث وسلم الدفة والقيادة للآخر ،، ستصل بعد مرحلة من الوقت لقيادة الدفة بنفسك ،،، دائماً خطط لحياتك ولكن لا تستعجل النتائج ،،،،،،،،،،،، أمنياتي لك بالتوفيق يا عزيزي أخضر

تقبل فائق تحيات وتقدير أخوك سـ السعادة ـيد

انا نصف رهابي , نصف وسواسي

فتره اكون واثق بشده من نفسي , وفتره اكون موسوس , وفتره اخاف من مقابلت اقربائي

قرأت ثلاثة كتب عن الخجل , لكن لا فائده, كلها تتحدث عن التفكير السلبي , وانه وراء كل هذا الافكار السلبية

لكن عجزت اطرد الافكار السلبية التي استكانت عقلي

ارجو المساعده