من افضل القوة العضلية ام قوة القلب؟

في الواقع هذا السؤال سأجيبه عليكم بسؤال اخر....

لو عندك سيارة سرعتها القصوى عالية ولفها سيء جدا ووضعتها في طريق به لفات كثير , ستكون بطيئة.....
والعكس ايضا ستكون بطئية

كذلك قوة القلب والقوة العضلية امران متكاملان , لا ينفع احد من غير الاخر.

ممكن تلاقي قوة عضلاتك اقوى من واحد , وتلاقيه يهزمك لان قلبه اقوى.

امنيتي ان اجد تمرين للقلب كي استحمل اللوم من الناس ولا اضحك بسهولة

كي استحمل اللوم من الناس ولا اضحك بسهولة
طريقتي في تحمل لوم الناس هو اللامبلاة وادعاء الصمم
يعني اسمع من هنا واخرجه من هنا

بالنسبه للضحك شي جميل ان تضحك احسن من التكشير

نعم الضحك شيء جيد لكن

ماذا لو كنت امام مسجد وتذكرت شيئا مضحك
ماذا لو كنت في مقابلة مهمة وضحكي سوف يضرني.

أخي العزيز

هل قرأت أو سمعت أن تمارين الرياضه التي تقوي الجسم والعضلات .....

مثل المشي او الجري او تمارين الايروبيك او رفع الاثقال

أنها أيضاً تقوي عضلات قلبك ؟ اذا كان القلب ضعيف ؟



بإنتظارك ،،،