بسم الله الرحمن الرحيم اقدم لكم نفسي انا طالب في الجامعة مشكلتي الوحيدة انه ياتيني احباط نفسي من اختبارات ومن جميع الظروف تاتيني شهوة عادية ولكن نفسي تقول روح افعل العادة السرية عشان ترتاح احيانا اقاوم واحيانا ما استطيع وبعد لم افعلها اتمنى ان اقتل نفسي اشعر بكره لنفسي ابغى اموت نفسي وحقد لاادري لماذا افعلها وندمان واتمنى قتل نفسي فيريت من المختصين يساعدوني المختصين فقط.

لن أدخل في نقاش ديني بما يتعلق بالعادة السرية وأحكام الدين والشريعة بها لكوني غير متمكن من ذلك ولكني أريد بهذه المناسبة أن أقول بأن العادة السرية بطبيعتها لها دور بالتنفيس عن الاحتقان الجنسي خاصة عند المراهقين ومن في حكمهم ممن ليس لديه زوج أو زوجة...
المشكلة برأي تتعلق بالاتجاهان الفردية نحو العادة السرية ضمن القناعات والافكار والقيم التي تؤدي الى تشكيل صراعات نفسية وشعور بالذنب الخ وهو الامر الخطير غلى الصحة النفسية للفرد.
طرف آخر للمشكلة يتعلق بطريقة ممارسة العادة والمثيرات المطلوبة لها اضافة الى الادمان عليها.
مع تحياتي
بسام عويل
بروفيسور بعلم النفس

بسم الله ارحمن الرحيم بحكم معلوماتي البسيطه والمتوضغه في علم النفس اود الافاده ولو بقدر قليل من ماامتلكه من الخبره
انا الان ليست في سدد التعريف بالعاده السريه وماهو حكمها ولكن او اخبارك بالمشكله التى انت فيها
1-الاحباط قد سبب القلق فقد يكون هذا القلق دافع للانجاز وقد يكون معوق لك والاحباط دليل الرغبه في الطموح ولكن كيف تحول الاحباط السلبي اللى الاحباط الموجب انت لم تذكر تفاصيل كافيه عن الاحباط وماهي الامور المسبب لك للاحباط ((الاحباط قد يكون دافع ففي هذا الحاله الفشل يؤدي الى الاحباط والاحباط يؤدي الى الرغبه في النجاح والاستفاده من الخبرات السابقه الى ادت لك الى الاحباط
وقد يزيد الاحباط من عمليه الاستبصر بالذات (بمعنى ماهي الاسباب التى ادت الي شعوري بالاحباط ))والتعرف عليها والسيطره عليها
2-اما موضوع الجنس او العاده السريه التى تمارسها ((فهذي غريزه في الانسان ولكن انت افصحت في الحديث بانها عاديه وليست جامحه ولذلك اود ان اخبرك انها ليست نتيجة للغدد الجنسيه فلو كانت كذلك لكانت جامحه ولكنها نتيجة افكار وخواطر فلهذا السبب عندما ترودك هذا الافكار غير المكان الذي تكون فيه واذهب الى اماكن مزدحمه يوجد بها اناس او قم فصلي اذا كنت تريد ان تتخلص من هذا الامور
3- اما مايصبيك من شعور بقتل النفس ((فلا تتضايق فهذا مبرر ان لديك وزع ديني ولديك ضمير في زمن انعدم في الضمير ولكن يجب ان تعلم ان كل ابن ادم خطاْ فلا يوجد انسان معصوم من الخطاْويجب ان تدرك ذلك ولا يوجد انسان كامل من منا كامل الاستغفر هو الحل لجميع المشكلات التى تأرقنا وتعوقنا وتاثر على ادركنا للامور
4- مشكلة الاختبارات فهذي من المشكلات التى اعاني منها والكل يعاني منها والاحباط طبيعي في هذي الحاله فقد يكون نتيجه الاستاذا او لصعوبة الماده او عدم الاستعداد الاختبارات فانا اري ان هذا الاحباط طبيعي وكذلك لعدم مراعات الطالب وما لديه من تكاليف


وشكرا

لكي تقضي على العادة السرية عليك اتباع التالي :
* لابد من القضاء على وقت الفراغ بما يملأ قلبك وعقلك من الأمور المباحه مثل
- صديق صالح يدفعط وتدفعه للخير
- القراءة الكثيرة المفيدة وإياك إياك أن تقرأ الكتب الرومانسية أو التي تحتوي على صور تثير لديك الشهوة .
- اجعل لك ساعة كاملة يوميا لقراءة القرأن الكريم .
- اقرأ في سير العظماء وكيف تحملو الصعاب ولم يركنوا إلى أهواء أنفسهم ولم يلجئوا إلى ارتكاب فعل قبيح للهروب من مواجهة مشكلة معينة .
- تعلم مهارة التعامل مع المشكلات وكيف تتغلب عليها .
- قد تكون ثقتك في نفسك ضعيفة فعليك أن تزيد منها .
- يوجد مواضيع عديدة في بوابة الشباب والمراهقين قد تساعدك على حل مشكلتك .
أعانك الله
أخوك أبو نوران ... متخصص في التوجيه والإرشاد النفسي