بسم الله الرحمن الرحيم

قبل أن أبدأ موضوعى أريد أن أقول أولا أننى ألتمس من الاخصائيين النفسيين فى هذا المنتدى أن يقدموا لى يد العون .. أنا بحاجه الى مساعدتكم .. حقا هذا هو المكان الوحيد الذى استطيع ان أتكلم فيه عن مشكلتى.. فلا يمكننى أبدا الذهاب الى طبيب أو اخصائى نفسى .. كما أن هذه هى أول مره أتحدث فيها عن مشاكلى التى أعانى منها منذ زمن طويل .

يؤلمنى كثيرا ان أكون فى زهرة شبابى ولم أتجاوز العشرين من عمرى وأبدو كما لو كنت كبيرة فى السن وعشت حياة طويله
هناك أحساس بالخوف يسيطر على دائما .. خوف مما أفكر فيه ,ومما حدث ومما لم يحدث .. فى الحقيقه لا أعرف من أى شئ أخاف .. الخوف دائما يسيطر على
أخاف مما هو آت وقريب وأخاف من أن يسرق الموت شخص أحبه أو يفترس المرض أحد عزيز عندى .. دائما أفكر فى أشياء لم تحدث بعد .

أنا وحيده تماما .. هكذا أشعر .. ضعيفه جدا بالرغم من أننى أحاول أن أظهر لنفسى العكس . لا أثق فى نفسى ولا فى أى شخص .. يؤلمنى أننى لا استطيع التعامل مع الناس .. أفقد حقى بسهوله لأننى لا استطيع الدفاع عن حقى .
حتى عندما أتحدث مع الناس يكون كلامى متقطع وعباراتى غير واضحه لأننى أخجل من أن أرى الناس ينظرون الىّ أثناء حديثى , لذلك أختصر على قدر المستطاع فى حديثى . دائما هناك ابتسامه ساذجه بلهاء على وجهى تظهر بسبب أو بدون سبب عندما أتحدث مع أى شخص .. أحيانا كثيره أفقد السيطره على تعبيرات وجهى حتى أننى أجد جوانب فمى من اليمين واليسار ترتعش بشكل واضح أمام من يتحدث الىّ مما يصيبنى بالاحراج الشديد وأتمنى وقتها لو تبتلعنى الأرض .

الأمر كله يبدأ بابتسامتى البلهاء وينتهى بفقدان السيطره تماما على وجهى , وهذا هو دافعى الأول للتفكير فى ارتداء النقاب .. لكى أدفن كل هذه الأشياء التى تسبب لى ألم نفسى قاسى .

لا فائده من هذه الحياه مادمت لا استطيع التعامل مع الناس .. أننى أتنبأ بحياه قاسيه تنتظرنى فى المستقبل .. لقد فقدت الثقه فى كل شئ .. ليس لدى تطلع الى المستقبل وليست لدى أحلام ورديه فى هذه الحياه .. أتمنى لو أن كل شئ ينتهى فى غمضة عين لأجد نفسى فى الجنه وحسب .

حياتى كلها معتمده على أمى فلا استطيع ان افعل شئ من نفسى بدونها ولا أعرف كيف أدبر أمورى بنفسى فلا استطيع التعامل مع الكبير ولا الصغير

عقلى دائما يفكر فى أشياء ومواقف حدثت لى فى الماضى وينتهى هذا التفكير بكم هائل من التوبيخ أنهال به على نفسى فى كل كبيره وصغيره

أنا الآن على يقين تام بأننى مريضه نفسيا .. أو على الأقل مضطربه نفسيا.

لقد أهلكت نفسى بيدى .. وقسيت على نفسى كثيرا ولمت نفسى كثيرا كثيرا .. الآن استطيع ان اجزم بأن توبيخ الذات ولوم النفس بسبب وبدون سبب يؤدى الى هلاكها وفقدان الثقه بالنفس , وهذا ما اعيشه الآن .

لماذا وصلت الى هذا الحد من اليأس والانهيار الذى لا يشعر به أقرب المقربون الىّ ؟!
أخشى ان استيقظ يوما لأجد نفسى فى مصحة الأمراض العقليه .

أتمنى لو أستطيع التواصل مع أحد الأخصائيات النفسيات عبر البريد الخاص فى المنتدى فلدى بعض المشاكل الخاصه التى أود أضافتها

وجزاكم الله خيرا

والله يااختى نفس احساسك والام الذى تشعرين بيه هو نفس المى وحزنى وغمى

مشكلتك هى مشكلتى ومشكلة كتير من الناس مرضى بالرهاب الاجتماعى وامراض نفسية اخرى

انا حاولت اساعد نفسى واعالجها خطوة خطوة لكن عجزت وفشلت ولسه بحاول بس حاسة ان فى يوم هاايكون احلى وهاااقدر انتصر على مخاوفى

وانتى كمان ياااختى هاتقدر ى تعيشى حياتك لان عندك هدفك نفسك تحقيقة بس يمكن مش قادرة تكتشفيه دلوقت

واتمنالك كل توفيق

حاولى تتغلبى على مخاوفك خطوة خطوة واذا فشلتى اوعى تستسلمى

ارجعى تانى وعيدى المحاولة المهم ما تستلمى للخوف لانه بيدمر الانسان ويتعبه اكتر

واهم شيىء انك تلغى موضوع اللوم على النفس

وانا بحاول مثلك بس من غير تسرع عشان اقدر احقق نجاح ختى ولو بسيط

أختنا ( إلى الله المشتكى )

في حقيقة قرأت مشكلتك - كما تتصورينها - ، ووجدتني أترجم في نفسي فجرا - ولا أبالغ - طال انتظاره ، بعد أن كادت تلك الأهاجيس أن تلتهمه في غياهب ظلمتها . فأقول لك ، والحديث موجه لأختنا الحزينة _28 ، وبالله التوفيق :

كم نحن بحاجة إلى أن نكتشف ذلك الشيء الذي بداخلنا
ذلك الشخص الذي لم نعرفه
تلك ( الذات ) التي أسدلنا عليها ستار اللاوجود .

ربما كان هناك سبب ، لكننا بعد لم ندركه !
ربما كان الوالدان . أو أولئك الأخوة ...
ربما المدرسة ..
أو ربما كنا نحن السبب من حيث لانشعر .


نعم .. كل منا له مشكلة ، عنده عقدة لم تبرح ظلالها عليه .
دائما ما يعاني من تلك العقبات ، التي أخبرته أنها لا تحدث إلا له .

السؤال : من هو ذلك الشخص الذي استطاع أن يراوغ تلك السهام العنيفة حتى ضلت جسده وروحه وعقله ؟
لسان حالنا ، ومقالنا : أبدا ، ليس هناك من هو كذلك .

اصبر لكل مصيبة وتجلد *** واعلم بأن المرء غير مخلد
من لم يصب ممن ترى بمصيبة ؟ *** هذا سبيل لست عنه بأوحد
فإذا دهتك مصيبة بمصابها *** فاذكر مصابك بالنبي محمد

إذن فلماذا الحزن ، ولماذا الهم ولماذا الغم ؟
ألم يقل رب العزة والجلال ( ألم . أحسب الناس أن يتركوا أن يقولوا آمنا وهم لا يفتنون . ولقد فتنا الذين من قبلهم فليعلمن الله الذين صدقوا وليعلمن الكاذبين ) .
ألم يعلمنا حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم : ( أشد الناس بلاء الأنبياء ، ثم الصالحون ، ثم الأمثل فالأمثل ، يبتلى المء على قدر دينه ، فإن كان في دينه صلابة شدد له في البلاء ، وإن في دينه ضعف خفف له في البلاء )

كم أعطانا الله ، وكم أخذ منا ..
مر أحدهم على رجل قد قطعت أطرافه ، وانقطعت به السبل ، وسمعه وهو يقول : الحمدلله الذي فضلني على كثير ممن خلق تفضيلا . . التفت إليه الرجل وقال - بعفويته - : وبماذا فضلك الله ؟ فقال ذلك الواثق المؤمن : ألم يجعل لي قلبا خاشعا ، ولسانا ذاكرا .. فذلك الذي فضلني الله به على كثير ممن خلق تفضيلا ..

يا الله .. ما أجملها تلكم النفس ، التي لاتحسن النظر إلى الأشياء إلا بالنظرة الإيجابية . المتفائلة ، الواثقة بالله .
رغم كل تلك الآلام التي طغت عتمتها على صفحة الحياة ؛ إلا أنها لا تجيد التأمل فيها إلا بحسن الظن بالله ، ولا تنظر إليها إلا بعين الرضى عن الله ، ولا تنطق عنها إلا بلسان الثناء والحمد على الله ..


أختي المباركة :
أدرك ذلك الألم الذي تشعرينه ، تلك العقبات التي وقفت أمامك ، ذلك العجز الذي أرهق كاهلك ..
وعليه . لم تكن تلك الكلمات التي بحت بها ؛ كثيرة عليها ..
من خلال عباراتك ، فقط . استطعت أن تشعرينا بذلك الألم الذي عانيت منه .

تذكرت تلك المقطوعة الجميلة التي تحدثت صاحبتها فيها عن أحاسيسها ومشاعرها ، قائلة :
فلو أبصرتني ..
والليل داج ..
وخدي قد توسط بطن كفي ..
ودمعي يستهل من المآقي ..
إذن .. لرأيت ما بي فوق وصفي ..

نعم ، أنت الوحيدة التي تشعرين بذلك تمام الإحساس .
لكني . ومن خلال تلك الكلمات التي سطرتها أناملك ، وجدت فيك شخصا ، آخرا .. آخرا بكل المعاني .
كلماتك تتحدث عن إنسانة - ولست أبالغ - نادرة ، تملك قلبا نادرا ، وحسا نادرا ، وذاتا نادرة .

رغم كل تلك الأعوام ، وتحت وطأت كل تلك الآلام ، إلا أنها ما زالت تتنفس ، تتحدث ، تمتلك موهبة ، استطاعت أن تثبت - ومن حيث لم تشعر صاحبتها - أنها تملك ما لا يملكه غيرها .

عندما أسترجع شريط قصتك في ذاكرتي ، وأتذكر تلك المواقف الصعبة التي تعيشها ، أعيش مفارقة في إنزال تلك الكلمات الرائعة على هذه الفتاة التي عانت وعانت ، ورغم ذلك فهي ما زالت تملك إرادة قوية ، استطاعت أن تبقى بها لتسطر مثل هذه الأحاسيس .

نعم . إرادة قوية للعيش ، استطعت من خلالها أن تصارعي كل هذه العقبات الشاهقة والوعرة ، بعد صمت طويل ، لم تستسلمي ، وكأن ذلك الشاعر يتحدث عنك :
صابر الصبرُ الصبور حتى ** قال الصبر للصبور دعني
وكأنك تتحدثين لنا :
سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبري ** وأصبر حتى يحكم اله في أمري
وأصبر حتى يعلم الله أني ** صبرت على أمرٍ أمرّ من الصبر

أختي أنا أدعوك لتكتشفي نفسك أكثر وأكثر ..
لا يمكن أن تكوني تلك الفتاة العاجزة ، وأنت تملكين مثل هذه النفس ..
تستطيعين أن تعيشي لنفسك .. لأسرتك ، لمن حولك ، للناس ..
تستطيعين أن تقدمي وتقدمي الكثير والكثير لهذه الحياة ..
جربي فقط .. واكتشفي تلك النفس الرائعة التي تمتلكين .
أظهري للناس تلك الذات النادرة .. التي تستطيع أن تقدم ما عجز عن تقديمه الآخرون ..
بكلماتك الرائعها .. ومشاعرك الفياضة .. وإرادتك القوية القادرة ليس القادرة فحسب على مساعدة نفسها ؛ بل حتى على مساعدة الآخرين ..
أنت تمتلكين تجربة . غيرك لم يمتلكها ..
الحرمان كل الحرمان أن تحرمي نفسك وكل أولئك الذين يعانون من الألم من لمسات مشاعرك ..

تعلّمين ، تساعدين ، تقدمين ، تواسين ، ترشدين ، تصلحين ..
كل هذه الأفعال جلبتها لك من القواميس اللغوية ، وبدورك اصنعي من كل فعل قاموسا مليئا بالحياة .. ينبض ، يتكلم ، عن تجربتك التي استطعت أن تصنعي من خيوطها معنى جديدا للحياة ..
فقط استمري وابحثي ، وحتما لا محالة ستكونين كذلك ..

أسأل الله أن ينفع بك الإسلام والمسلمين .


ليث المشاهد .

بارك الله فيك اخى ليث على كلامك الجميل والرائع واسلوبك المميز واتمنى احقق جزء ولو بسيط من كلامك

اعذرنى اخى مش بعرف اكتب زى اسلوبك الجميل انا يادوب كلامى على قد حاله ههههههههه

في البداية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثانين بصراحه لا اعرف ما ذا اقول بعد العبرات النادرة الجميلة التي تفضل بها ليث المشاهد فبصراحه انه وضع النقط على الحروف واتى بها باسلوب يسلب الاذهان.

احب ان اضيف بعض التعليقات التي اتمنى من الله سبحانه ان تكون نافعه لكي اختي العزيزه احب ان اقول في البداية يجب ان تعلمي ان كل انسان ضعيف مهما اظهر انه عكس ذالك فكلنا ذو قدرات محدوده ولكن كل منا يتميز عن الاخر بأشيى مختلفه وهذي الاختلفات هي التي تجعلنا نحتاج الى بعضنا البعض لاكمال الفرغات الناقصه.

اختي العزيزه انتي انسانه تتميزين بعاطفه شديده جدن وتظهر هذه العاطفه من اسلوبك الجميل المعبر فهذه ميزه لا يتميز بها كثير من الناس المهم انتي ذكرتي انك يؤخذ حقك ولا تفعلي شيى اجعليني اصحح هذه العباره بقولي ليس لانك ضعيفه بل لانك طيبة ولكن قلة من الناس من تقدر طيب القلب هذه الايام .

سبب الخوف الذي تشعورين فيه هو خوفك او توقعك ان الناس تعلم ما يدور بينك وبين نفسك وهذا توقع خاطى فناس لا تقرء الوجوه ولكنها تحلل الكلمات. انتي سبب هذا الخوف لان نفسك تخاف منكي انتي وعلاج هذا الخوف ربي نفسكي من جديد وبطريقه محترمه وبدون اية توبيخ عامليها كما تاعملين اقرب احبابك فهي اولى من كل الناس وعلمي ما بينك وبين نفسك انما هو سر يجب الا يعلمه الا انتي وهي فقط وتذكري نفسك شخص وانتي شخص فاحسني صحبتها لأنكي مجبوره بها وهي مجبوره فيك .


ساذكر اشياء عنكي ممكن ان تكون صحيحه وممكن ان لا تكون ولكن ان كانت فنصيحتي ستكون مناسبه انشاء الله انتي انسانه اعتماديه قليلن وهذه العاده نمت معك من اسلوب تربيتك وليست منك فدائم والدتك او اشخاص مقربن لك هم الذين يتخذون قراراتك وهم الذين يقررون الافضل لكي ان كانت صحيحه فانتي لا تعرفين نفسكي جيدن انتي القيتي بنفسك لأناس في الحقيقه يتمنون لك الخير من كل قلوبهم فعتمدتي عليهم واستدل بهذا من قولك ان والدتك تساعدك في كثير من الاشياء فاحيانن حب الوالدين الزائد يؤثر على شخصية الشاب او الشابه ولكن انتبهي من لومي اي شخص ولا تحملي سبب ما انتي فيه اي شخص اخر بل حاولين ان تكوني افضل وتذكري انتي لاحبابك وخاصة والدتك ووالدك كأحد اعظاء جسمهم لا يمكنهم التخلي عنها.

شي اخر انتي انسانه كتومه ممكن ان تعذبي نفسك فضلن عن جرح مشاعر الاخرين ولكن بنفس الوقت نفسك تعذبك لتعذيبها انتي لستي ضعيفه ولكنكي انسانه شاعريه طيبة القلب. المتي نفسكي كثيرن فكفها الم في هذه الحياة كما ارها انا يجب ان تالمي من المك اذا كان قاصدن الأساءه فلا تدفني في قلبك وتتألمي لأناس هم اصلن في الحقيقه ليس لهم المكانه الكبيره في قلبك . اعرفي اختي الحبيبه اي كلمه تقولينها تؤثر بشخص السامع مهما كانت فاحسني اختيار كلماتك كما احسنتي اختيار كلماتك في كتابتك. لا تعطي اي شخص اكثر من حقه وتذكريها جيدا. "اقتلي الكثير من الطيبه مع الاشخاص الذين لا يقدرونها فوقت ما لا يرونها سوف يحلمون بها وسيرضونك لستعادتها" لا توبخي نفسك بل "تحديها" دائمن . اعلمي ان كل شخص يملك جانبين فيه جانب طيب وجانب قاسي فاحسني كيل اميزان. تكلمي مع نفسك بحترام شديد فانتي شخص ونفسك شخص اخر فاحسني التعامل معها وسترين انها سترضيك. تعرفي على نفسك اكثر وفكري في كلام الناس اكثر وستخدمي لغوة التحليل في عقلك ولكن فكري في كل الجوانب ومن كل النواحي ولا تلقي كل افكارك في طرف واحد من اطراف الميزان. اعتمدي على نفسك في اغلب الاشياء والأهتمامات التي كان احبابك يقضونها لك. تدربي على الابتسامات والنظرات امام المرءات لانها تكسبك ثقه اكثر بنفسك. """""انظر في عينين من تتحدثي إليه فقط في عينه لأنها تكسبك أحترام اكثر وثقه اكثر"""" استخدمي لغة العين في حديثك وفي فهمك للاخرين. انظري الجوانب القويه لديك ونميها والجوانب الضغيفه وطوريها. اخرجي من الخيال قليلن ولا تعيشي في بيت صنعته لنفسك فانتي ترضي نفسك في خيالك ولكن تحدي نفسك لارظائها في الواقع. لا تفعلي اي شيى بلا سبب وفكري في كل شي تقولينه او تفعلينه في كل يوم قبل النوم ولكن لا تلومي نفسك بل تحدثي معها بححترام واسئليها مذا كان يجب ان افعل وما هو الافضل ثم اوعديها انك لن تقعي في نفس الخطاء مره اخرى انتبهي لا تلوميها او توبخيها بل اقنعيها بلغة العقل لأنها ""تتربى"" على ما تقولين لها. اعدها مرة اخرى لا تعطي الناس اكثر من حقهم وشاوري نفسك قبل ان تفعلي اي شيى وافعلي ما تقولينه بداخلك مهما كانت العواقب فهذا يزيد من احترام نفسك لك لانكي تستمعين لها فهي غالبن الصحيحه. تدربي على ما تريدين قوله امام المراءت فاذا شعرتي برتياح بعد قوله فقوليه كما قلته للمراءت لان رضائك هو رضاء نفسك. اكتشفي جانب القوة فيك وشجعيه دائمن امدحي نفسك اذا فعلتي شيى حسن واقنعيها اذا اخطئتي بشيى الصحيح ولكن لا تجرحها . اعلمي ان الناس تختلف ولذلك طريقت تعاملك لا بد ان تكون مختلفه من شخص لاخر فناس تحترم الطيبه وناس تخضع للقوه والقسوه وعلى قول المثل " فرق تسد ". اتمنى اني نفعتك ولو بلقليل اعلم اني لم اتي بهاء بأسلوب جذاب ولكني كنت افكر في كل نقطه على حده و اريد منكي ان تقرئيها اكثر من مره وخاصة المقطع الأخير .

اعلمي يا اختي العزيزه انكي لستي بحاجه الى اي متخصص او دكتور انتي بحاجه الى تقوية العلاقه مع خالق المتخصصين انه الله سبحانه فاقسم لك بالله انه لن ينساك اذا ذكرته ولكن سيتركك لوحدك ان نسيتيه . سوف تشعرين بلارتياح النفسي حين تكونين اقرب إليه فجربيه ولكن كوني صادقه معه فهو سبحانه ارحم اراحمين. وفي النهايه اعلمي ان الشيطان دائمن معك ويدخل معكي في حديثك مع نفسك فاذا اتت اقكار لا تريدين التفكير فيها فستخدمي هذه الوصفه المجربه والناجحه 100%100 فقط حين ما تاتيك الفكره قولي سبحان الله وستغفر الله ولا تتوقفي وبعد مرور فتره من الوقت وانتي تكررينها صعب حدا ان تتذكري ما كنتي تفكري فيه وجعليها سلاح من اسلحتك ضد وسوسة وافكار الشيطان. وتذكري اختي العزيزة انتي لستي مريضة بل انتي مجروحه فاحسني اختيار الدواء المناسب وانتبهي انتبهي من فقد الامل او وضع الاسباب الواهيه فهي الظياع الحقيقي فانتي كما قلتي وردة تنبع بلحياة وتذكري " بعض الورود تحمل اشواكن في ساقها لحمايت نفسها ولكن نسيم عطرها يشرح كل الصدور."


اخوك الله اقوى

بسم الله الرحمن الرحيم

أختي العزيزه:

كل منا في هذه الحياه مسخر لما كتب له لماذا التفكير إذا في المستقبل , عزيزتي ربنا مقسم الأرزاق بين عباده

إذا كان لقمه الطعام التي هي في صحنك وأمامك لا تعلمي هل ستكون من نصيبك أم لا <إيجي أحد ويا خذها ,

تتركيها أو أي شيء> إذا لماذا القلق ؟؟؟؟

يقول أحد الصحابه عجبت لأمر المؤمن كل أمره خير إن أصابه ضراء صبر وإن أصابته سراء شكر

أختي اتركي الأمر بيد خالقك فهو أعلم يقول ربنا في كتابه< ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير >

توكلي على الله فهو حسب من يتوكل على الله وادعيه في الثلث الأخير من الليل فهو يتجلى على عباده

فيقول هل من داعي فأستجيب له هل من مذنب فأستغفر له


إذا السر هو التوكل وتفويض الأمر لله من قلب مؤمن يثق بالله <أنا عند ظن عبدي بي> وجربي




وظاهره الخوف من الناس


تحتاجي إلى ظبط النفس وعدم الخوف وأظن أن حركه فمك الا إراديه هي عن قلق وخوف

في بدايه الأمر جربي وقفي أمام المرأه وتحدثي واعلمي نقاط ضعفك وقوتك

لا تخجلي مره واثنان وعشره إن الله مع الصابرين

حاولي بعدها أن تتحدثي مع أشخاص وبعدها قيمي نفسك لاتيأسي وحاولي مرارا


تعلمي قول لا لكي لا يهضم حقك



إذا ما عليك غير التجربه






لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاالاللالالا لا لتحطيم الذات

مهما فعلت من صواب فامدحي نفسك وعززي هذا الجانب بالمديح والإفتخار لا للغرور

قولي لنفسك كل صباح أنا أقدر أنا أستطيع لكي يترسخ في ذهنك الباطني

النفس كالجبل إذا أخذت منه تقلص <إنعدمت الثقه> وإذا ضاعفته ازداد شموخا




في نهايه كلامي وجعلته أخر ما أنهي به حديثي
ما أجمل أن يكون لنا أحلاما ولو كانت مستحيله ما أجمل أن يعيش الشخص وفي ذهنه أشياء ويتمنى أن تحدث أهم أن لا تكون من الخيال الخبال البعيييييييييييييييييييييييد
كأن تكون ملكا أو رسول


احلمي وعيشي بأحلامك فالحياه بلا أحلام تكون ممله اعملي لهدف تريدينه فبالإصرار تنولي ولا تيأسي

ونحن نعلم أن من خلقنا لم يكن ليهملنا [ ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير ]









وأشكرك أختي
وأخبريني عن حالتك باستمرار

بسم الله الرحمن الرحيم

أختي العزيزه:

كل منا في هذه الحياه مسخر لما كتب له لماذا التفكير إذا في المستقبل , عزيزتي ربنا مقسم الأرزاق بين عباده

إذا كان لقمه الطعام التي هي في صحنك وأمامك لا تعلمي هل ستكون من نصيبك أم لا <إيجي أحد ويا خذها ,

تتركيها أو أي شيء> إذا لماذا القلق ؟؟؟؟

يقول أحد الصحابه عجبت لأمر المؤمن كل أمره خير إن أصابه ضراء صبر وإن أصابته سراء شكر

أختي اتركي الأمر بيد خالقك فهو أعلم يقول ربنا في كتابه< ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير >

توكلي على الله فهو حسب من يتوكل على الله وادعيه في الثلث الأخير من الليل فهو يتجلى على عباده

فيقول هل من داعي فأستجيب له هل من مذنب فأستغفر له


إذا السر هو التوكل وتفويض الأمر لله من قلب مؤمن يثق بالله <أنا عند ظن عبدي بي> وجربي




وظاهره الخوف من الناس


تحتاجي إلى ظبط النفس وعدم الخوف وأظن أن حركه فمك الا إراديه هي عن قلق وخوف

في بدايه الأمر جربي وقفي أمام المرأه وتحدثي واعلمي نقاط ضعفك وقوتك

لا تخجلي مره واثنان وعشره إن الله مع الصابرين

حاولي بعدها أن تتحدثي مع أشخاص وبعدها قيمي نفسك لاتيأسي وحاولي مرارا


تعلمي قول لا لكي لا يهضم حقك



إذا ما عليك غير التجربه






لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاالاللالالا لا لتحطيم الذات

مهما فعلت من صواب فامدحي نفسك وعززي هذا الجانب بالمديح والإفتخار لا للغرور

قولي لنفسك كل صباح أنا أقدر أنا أستطيع لكي يترسخ في ذهنك الباطني

النفس كالجبل إذا أخذت منه تقلص <إنعدمت الثقه> وإذا ضاعفته ازداد شموخا




في نهايه كلامي وجعلته أخر ما أنهي به حديثي
ما أجمل أن يكون لنا أحلاما ولو كانت مستحيله ما أجمل أن يعيش الشخص وفي ذهنه أشياء ويتمنى أن تحدث أهم أن لا تكون من الخيال الخبال البعيييييييييييييييييييييييد
كأن تكون ملكا أو رسول


احلمي وعيشي بأحلامك فالحياه بلا أحلام تكون ممله اعملي لهدف تريدينه فبالإصرار تنولي ولا تيأسي

ونحن نعلم أن من خلقنا لم يكن ليهملنا [ ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير ]

كثير من مشاكلنا النفسيه سببها ضعف ايماننا بربنا

اوالاكثر


اذا غمر الايمان قلب العبد داوى نفسه بما لديه من ايمان

فاصبح طيب النفس مرتاحا

ليتنا نعي معنى الايمان بالله ونصل اليه ولاعلى درجاته

لعشنا في سعاده وراحه

ادعوى الله لي ولكم بالتوفيق والشفاء وان يجعلني واياكم من المؤمنين المتعلقين فيه

انتى انسانه لبقه
نعم
لولا ذلك ما استطعتى التعبير عن نفسك بهذه الطريقه
انصحك قبل كل شى بالثقه فالله سبحانه وتعالى
حاولى القراءه كثيرا فى كل المجالات فى اى شى خصوصا قراءه التجارب الحقيقيه للناس
متابعه البرامج التلفزيونيه المفيده ومتابعه كيف يتحذث النساء والرجال بثقه عاليه مع العلم انهم يشاهدهم الملاين فى جميع انحاء العالم

عند الحديث مع اى شخص فكرى بداخلك ولو للحظه ان هذا الشخص ممكن ان يخطى ايضا او يتفوه بكلام ليس له داعى ولن تكون نهايه العالم لو تفوهتى بكلام ليس له معنى!!!

لماذا تقولين ان ابتسامتك بلهاء
ربما تكون ابتسامه ساحره تجذب الناس اليكى دون علم منكى
ما رأيك ان نرفق هذه الابتسامه الساحره الواثقه من نفسها مع كلام مقنع ومؤثر ناتج عن افكار مرتبه
ما رأيك ان تراجعى بعد كل حديث ما قلتى وما كان مناسب وما كان غير مناسب حتى نتلافاه فى الحديث التالى؟
مع تمنياتى بالتوفيق

السلام عليكم
جزاكم الله خيرا على هذه النصائح الطيبه .. سأحاول التشبث بها لأننى حقا أريد أن أتغير
ما أدهشنى ان البعض استطاع ان يستنبط من كلامى ما لم يكن عندى الوقت الكافى لأكتبه

تفاعلكم مع مشكلتى الذى لم أكن أتوقعه سيشجعنى ان شاء الله ان أكتب قصتى كاملة ولكن بعد الانتهاء من امتحاناتى ان شاء الله

جزاكم الله خيرا وارجو الله ان يفك كرب كل مسلم

وينك يا إالى الله ذهبتي ولم تعودي المهم لا تقطعي الامل بالله وبشرنا عن اخبارك متى ما سمحة لكي الفرصه .


اخوك الله اقوى