السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أنا أعاني من الخوف من التحدث أمام مجموعة من الناس منذ فترة طويلة. أستخدمت تقنية الحرية النفسية بعبارة اثبات هي (على الرغم انني أعاني من الخوف من التحدث أمام مجموعة من الناس إلا اني راضي عن نفسي و بعمق) فكانت النتيجة ممتازة أحسست أني تخلصت من كثير من القيود في علاقتي مع الناس. بعد عدة أيام عدت إلى حالتي القديمة أعدت العلاج بالتقنية مرات عديدة بدون فائدة ثم غيرت عبارة الاثبات عدة مرات لكن بدون فائدة.علما بأني قمت بعمل وضع الإعداد.

أرجو من الدكتور حمود العبري وكل من لديه الإجابة مساعدتي و لكم مني الشكر و الدعاء.

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخوي الغالي عبدالعزيز

سعدت بسماع أنك أستفدت من التقنية و شعرت بفرق نتيجة للتطبيق.
أما سبب رجوع الحالة هو أنك لم تطبق التقنية على السبب الأساسي للمشكلة أو ما يسمى لب المشكلة.
فانت طبقت على النتيجة وهي الرهاب الإجتماعي. ولكن السؤال ما سبب الرهاب؟
بالتأكيد توجد مواقف من الماضي أثرت عليك و سبب لك إحراج أو خوف من مواجهة الاخرين.
حددها كلها و طبق عليها و سوف تتخلص من المشكلة نهائيا بإذن لله تعالى.
و استمر أيضا بتطبيقها على النتيجة وهي الشعور بالخوف بشكل يومي أيضاً.

مع أطيب الأمنيات،،،
د. حمود العبري
Keep on tapping :)

طيب اذا لم استطع تذكر اي موقف سبب لي الرهاب الاجتماعي ما العمل.
فأنا اعاني من الرهاب الاجتماعي ولاكن بنسبة بسيطة اي امام الناس الجدد اللذين لا اعرفه فقط ولاكني لا استطيع ان اتذكر الموقف اللذي سبب لي الرهاب ما العمل...

اخي عبد العزيز

اتمنى ان نعرف النتيجة بعد رد الدكتور حمود

واقترح انك تقوم بالتقنية مع استخدام الطريقة العكسية ,.. اي انك تتذكر كيف استطعت ان تنجح وتتحدث مع الناس وتعمل التمرين بذكر العبارة الايجابية

تخلصت من الخوف عند التحدث مع الناس وانا راضي وسعيد بالنتيجة
وباقي الاماكن تقول تخلصت من الخوف ..

اتمنى ان تخبرنا بالنتيجة

واذا الدكتور حمود لديه ملاحظات على هذه الطريقة ارجو افادتنا بها

maagyd (http://bafree.net/forums/member.php?u=46304)
تم الرد على موضوعك سابقا في موضوعك المستقل تمنياتي لك بالتوفيق



تحياتي وتقديري