خمس طرق لرفع احترامك لذاتك





1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ، صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين .. وغيرها .

2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ، وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات .

3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم أحترامك لذاتك أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك .

4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.

5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال . وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين


.. منقول ..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


حامل المسك دائما مواضيعك مميزه ورائعه بالفعل موضوع جميل



إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين

بجد عباره جميله جدا وتحفز علي الثقه بالنفس لان ثقتي في نفسي
ستنعكس بالطبع علي رؤيه الاخرين لي

جزاك الله خيرا علي هذا الموضوع الجميل

مشكور كثيرا أخي حامل المسك

4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.

5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال .



فعلا طرق ايجابيه وفعاله بس وين اللي يطبق

بسم الله الرحمن الرحيم


... السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ....



.. مجددا الشكر لك أخي حامل المسك ( مشرف قسم خلاصة الكتب )

بصراحة نصائح غالية وأحببت ... النصيحة رقم خمسة


.... شكرا ...

هناك شي دائما مااتحدث عنه ,, وهو تأمل ومعرفه وفهم الشخص لذاته ,,

واجهت الكثير هنا بالحصن ممن يقللون من شأن ذواتهم مع ان بهم صفات كثيره ومزايا رائعه !!

واكتشفت ان السبب انهم لم يعرفوا ماهيت ذواتهم ولم يفهومها ,,!

سبحان الله لو تأملنا ذواتنا وعرفناها وفهمناها ,,سنتمكن من تقييمها والتعامل مع نقصها ومزاياها
بشكل يعود علينا وعلى سلوكياتنا ونفسياتنا بإيجابيه وفائده ,,

مثل ماذكرت اخ حامل المسك هنا في الطريقه 1 :
فهنا لن نستطيع التركيز على مانحب في صفات الآخرين ونحن لم نعرف ونفهم ماتحبه ذواتنا ,,

وقس على ذلك بقيه الطرق ,,


فالخلاصه : يجب ان نفهم ذواتنا ونعرفها ونتأمل نقصها ومزاياها لكي نبدأ في تطبيق احترامها وتقديرها ,,


جزاك الله خير ورفع قدرك ,,

//محبه للخير

أحسن الله إليك أخي العزيز و جزاك كل خير على هذه النصائح الخمس..
دمت في حفظ الله و رعايته ..



[marq=down:ad41951766]أخوك تمــــــــــــــــــــــام[/marq:ad41951766]

يعطيك العافية


وتحتاج لقوة واصرار لتنفيذ تلك الوصايا

شكرا لك من الاعماق

فعلا نصائح قيمه جدا واهم حاجه كما قالت المشرفه ان نفهم ذواتنا فهما صحيحا ولكن عندى سؤال كيف نفهم ذواتنا او ما الاساليب التى تساعدنا على فهم ذواتنا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا محبه للخير وانا مع احمد البدوي في السؤال الذي طرحه ومنتظره الاجابه

بوركت خطاكم أحبتي .. وسعيد ان نال الموضوع اعجابكم

فتطوير ذواتنا لهو -في نظري- أهم مشروع يستحق أن ينال انتباهنا

وطبعاً كما دكرت أختنا محبه للخير لابد لنا من فهم ذواتنا اولاً ..

بمعرفة ايجابياتها وسلبياتها وكدلك وضعنا الحالي وطموحنا في المستقبل


لكم مودتي
حامل المسك

الله يعطيك العافية أخي حامل المسك على

ما أفضت به علينا من عبارات رائعة

دمت بحفظ الله

موضوع بالفعل رائع كعادتك.
سلمت يداك أخي الكريم حامل المسك.

خيَاْلِيَّةْ // مرام آل منّاع

بارك الله فيكما أختاي على تلكم الكلمات الرائعة ..

نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم

أخوكما

يعطيك العافية يارب

واياك أختي ..

شكرااااااااااااااااااااااااااا جزيلاااااااااااااااااااااااااااا

جزاك الله خيرا اخي العزيز....
نصائح رائعه....
استوعدكم الله الذي لا تضيع ودائعه ...والله خير الحافظين

احترام الذات هو السبيل الوحيد للثقه بالنفس ومن اسباب احترام الذات ايضا هو ان تعتمد على نفسك قدر الاستطاعه شكرا اخى على الموضوع الرائع ده