المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : الإقلاع عن التدخين؟؟؟؟


Ultraviolet
28-08-2001, 08:29 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
قبل كل شيء اود ان اقول ان منتداكم رائع بمعنى الكلمه........
وانا عضوة جديده اتمنى ان تعتبروني احد افراد العائلة الكريمه....



اود أن اسأل عن كيفية الإقلاع عن التدخين ........بلا مشاكل و صعوبات لمراهق يبلغ من العمر 16 عام.......بدأ التدخين منذ ان كان عمره 14عام........و الآن يعاني من مشاكل في رئته وأصبح يستخدم بخاخات (خاصه بالربو حسب اعتقادي.).......
علما ان والده مدخن وهو يدخن بدون علمه
ولكم مني جزيل الشكر.......:)

29-08-2001, 05:47 AM
اقول وبالمختصر المفيد ان الامتناع عن التدخين ياتي من المدخن نفسه وليس بدكتور او ادويه ضد هذه العاده القبيحه وفي اعتقادي الشخصي ان التدخين اصبح موضه

29-08-2001, 10:50 AM
الإقلاع عن التدخين هى الارادة ارادة الانسان عندما يريد ان يفعل شى ويكون مصمم عليه يفعله ويتحدى أى مشاكل تواجهه
فان ارى ان لابد ان تكون عنده هذه الارادة اولاَ - ثانيا يبدا بتقليل التدخين بالتدريج مثلا يدخن فى اليوم عشرون سيجارة يبداء بتقليل وبالطريقة هذه
اليوم الاول تأخدى انتى من العلبة عدد ( 2 ) سيجارة وربما بدون علمه
اليوم الثانى كذلك حتى لا يفقد هو هذا العدد
اليوم الثالث تأخدى ( 3 ) وهكذا بالتدريج .. واذا امكن اعطاه عصير الطماطم الاخضر فهو يفقد شهية التدخين واعطاءه البديل لابد مثلا مستكة بدل سيجارة

وهى عدة محاولات ولاكن يجب ان تصدر من الشخص نفسه

وهذا رأييى الشخصى

مع تمنياتى له بالتوفيق