تجربتي ..مع الرهاب مع طلب مشورة..

[الواثق بربه]

اخواني السلام عليكم واسأل الله ان يشفي كل مبتلى في هذه الدنيا..
الرهاب الاجتماعي بدأ مع من الصغر ولكن لم اكن اعلم عنه شيئا..وفي الحقيقة انه تطور حتى ضايقني كثير في حياتي وفي عملي
بل اصبحت اشيل هم الدوام واعاني من داخلي عندما اتذكر مجموعة من الزملاء حيث اني انحرج امامهم وهم كثيرين الاستهزاء بالناس كما احتكاكي بالمسؤولين جعلني دائما في مواقف محرجة ولكن دائما ما احاول ان اتجنب الكثير من هذه المواقف واخارج نفسي منها بذكاء واتجنب المواجهة المباشرة كما ان العزائم والتي فيها احتكاك باناس لا اعرفهم يجعلني في ريبة وخوف وخجل
ولكن مثلما قلت احاول امشي الامور بالتجاهل اوتحويل الموضوع او الانسحاب بطريقة ذكية..
المهم انا االان في وضع افضل بكثير والحمد لله..وقد عالجت نفسي بنفسي
اولها بالتوكل على الله واللجوء اليه والثقة به..ومحاولة الرجوع اليه بقلب سليم..
وعندما دققت في الاخطاء التي كنت اخاف منها واستحي منها واتصبب عرقا اذا وقعت فيها ..وجدت غير من الاصحاء يقعون فيها ..
الفرق انهم يأخذون الامر بشكل عادي ..
عكسي انا اتحسس واعطي الموضوع اكبر من حجمه..
ايضا..مع المسؤولين حاولت اسيطر على نفسي واتذكر نفسي اني اقابل مثل المسؤولين من اقاربي فهم اوادم ولايستحقون كل هذا الخوف والارتباك ونجحت الى حد كبير..
صدقوني كثير من الاشياء التي نخاف منها يقع فيها غيرنا..ويسوون اعظم منها..ومع ذلك كونهم يأخذون الامر بشكل طبيعي ويروح الامر..
مثلا الصلاة اجد نفسي اذا غلطت في آية اتصبب عرقا..وارتبك..واحس الناس يضحكون علي..
اجد غيري يقرأ ويغلط ويعدلون عليه كل يوم وهو ماشاء الله مسفهل وهذه هو الصح ..
لازم الشخص يثق في نفسه ويعرف ان الاشياء التي يخطي فيها ويتجنبها ..غيره يسوي اعظم منها واسوأ ولكن الفرق في تقبل الامر..

ايضا في موضوع التعليقات والسخرية كنت في مامضى اتجنب اصحابها..واحيانا اواجهم بالزعل واذا ما كانوا شرسين تراني اتصبب عرقا ويلاحظو ن اللي حولي وكأنهم يقولون مسكين هذا..
مع مرور الايام اصبحت..اي شخص يعلق اسكت حتى آخذ الموضوع واتقبل الموضوع بكل برود واضحك مع اللي حولي..
حتى وصلت الى مرحلة والحمد لله اني الحين في كثير من هذا الامور لا اتحسس ابدا بل واجابه من ينكب ويعلق بالمثل
وبأسلوب تهكمي حتى اصبحت ارى نفسي تماما لافرق بيني وبينهم..ولم اعد اتخوف من هذا الجانب بتاتا...

الامر الذي لم استطع التغلب عليه لندرته هو انهم عندنا يسوون تحاليل..للبول ويشترطون ان فيه شخص يقف على رأسك او قريب منك لكي يتأكد انك ما تخلط شي مع بولك..وانا صراحة اجد صعوبة حيث اني مهما حصل لا استطيع اتبول وفيه ناس قريبين مني
مما يجعلني اقع في حرج فالجميع يظنون تتهرب ويظنون بي سوءا..مع اني والحمد لله بعيد كل البعد عن كل مايخدش ديني وحيائي ومروءتي..وانسان نظيف ومحافظ بحمد الله..
فهل هناك علاج يكون لمثل هذه الحالات الطارئة والنادرة جدا