هنا دورة **@((( الأفكار اللاعقلانية لدى المديرين )))@**

[لمياء الجلاهمة]

بسم الله الرحمن الرحيم

الاخوة والاخوات الافاضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

على بركة الله نبدا دورة


http://www.speedysigns.com/images/decals/140c/H/246/816.gif


*****@((( الأفكار اللاعقلانية لدى المديرين )))@** ***





تقدمها لنا

الاخصائية النفسية


**@@((سماح السيد عبد السلام ))@@**

اخصائية نفسية وماجستير علم نفس


سنتابع الدورة على مدى ثلاثة ايام

الثلاثاء والاربعاء والخميس
28-29-30/8/2007



عناصر الدورة هي

1ـ نبذه عن التفكير اللاعقلاني

2- الأفكار العقلانية كبدائل للأفكار اللاعقلانية

3- أساليب التفكير اللاعقلاني

4- سمات التفكير اللاعقلاني .

5- بعض استراتيجيات الكشف عن الأفكار اللاعقلانية .

6- مصادر الأفكار اللاعقلانية .

7- محكات السلوك السوي





اتمنى لكم متابعة وتفاعل شيقين

ادارة الحصن النفسي

[ريم*]

تسجيل حضور ان شاء الله

بالتوفيق

[king of smile]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

تسجيل حضور و اعجاب فيما تفعلون و محاضرات هادفه و رائعه

كل الشكر لكم

[أميرةالفراشات]

أنا أود الإنضمام لهذه الدورة الرائعة
و لكن ممكن حد يقولى كيف أحضرها
كيف سأشترك فيها
هتكون الساعة كام

[eslamzorina]

مشترك معكم بإذن الله وتوكلت على الله

[Dikrayt]

اشكركم على هذا الموضوع واتمنى الانضمام للدورة ولكن لا اعلم كيفية الدخول للدورة

[سماح السيد عبد السلام]

اليوم الأول من دورة الافكار اللاعقلانية للمديرين

بسم الله الرحمن الرحيم

اخواتي الاعزاء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله قبل ان نبدأ فعالية اليوم الأول أود أن اشكر جميع القائمين على هذا المنتدي ةاعضائه الكرام لاتاحة الفرصة لي ولقبولي بينهم

والآن نبدا فعالية اليوم الأول من دورة



( أ ) مقدمة عن الأفكار اللاعقلانية وتعريفها : ــ

* من المعروف أن المدير المسئول في مكان عمله إذا كان مُتبنياً لهذه الأفكار اللاعقلانية فإنه بذلك يُعتبر غير مُنتِج في عمله وتَحدُث له مشكلات كثيرة في العمل الذي يؤديه فلا يستطيع الانتهاء منه ، كما أن هناك أفراداً في أماكن العمل المختلفة لديهم تفكير لا عقلاني وتشويه معرفي .

* كما أن المديرين من الممكن أن يتخذوا قرارات غير صائبة في العمل ، ـ على الرغم من انهم يتسمون بالذكاء في العمل ـ إلا أن الانفعال من الممكن أن يتغلب لديهم على العقل ، فيبتعدون بذلك عن التفكير العقلاني

* كما أن وظيفة الفرد قد تُصبِح مصدر شقاء له ، فالمديرون خاصةً يعانون من توتر ملحوظ أثناء تأديتهم لأعمالهم نتيجة العمل الشاق والمسئوليات الكبيرة الملقاة على عاتقهم ، كما أنهم يَزُجُون بأنفسهم في العمل المُضني لكي لا يُقصِرون في عملهم ويحظوا باحترام الغير .



ومن هنا وجب علينا التعرف على معنى الأفكار اللاعقلانية : ـــ

(1) الأفكار اللاعقلانية هي أفكار لا منطقية وغير متفقة مع الواقع الموضوعي وغير مساعده على وصول الفرد لأهدافه التي يتمناها .


(2) الأفكار اللاعقلانية هي أفكار لا يمكن التحقق من صدقها واقعياً ، كما أنها تقلل من استمتاع الفرد بالحياة .

(3) الأفكار اللاعقلانية هي " كل العوامل المعرفية السلبية التي يتبناها الفرد عند التعامل مع الآخرين أو في المواقف الاجتماعية أو حتى عند تقديره لذاته ، كما أنها التوقعات غير الواقعية ، التفسيرات غير الصحيحة للأحداث ، حديث الذات السالب والمعتقدات الخاطئة والتقديرات المتدنية للذات وابتغاء الكمال في الأداء الاجتماعي " .

(4) الأفكار اللاعقلانية هي " تلك المجموعة من الأفكار الخاطئة ، وغيـر الموضوعيـة التي تتميـز بابتغـاء الكمـال ، الاستحسان ، تعظيم الأمور المرتبطة بالذات والآخرين ، الشعور بالعجز ، الإعتمادية " .

(5) الأفكار اللاعقلانية هي أفكار قائمة على الاستنتاجات والتقييمات غير المنطقية التي تضفي تفسيرات غير واقعية مخادعة على المواقف والأحداث التي يواجهها الفرد في حياته ويستخدم فيها تعبيرات لغوية تؤدي إلى انهزام الذات وسوء التوافق كاستخدام الينبغيات المطلقة مع كورثة المواقف

(6) الأفكار اللاعقلانية هي أفكار تتسم بالوجوب فهي تمثل مطالب و ادراكات غير واقعية وجامدة حول ما ينبغي أن تكون عليه الأمور ، وتؤدي لعبارات اللوم الموجهة نحو الذات والآخرين ، وعبارات التذمر التي تصف الأمور بأنها فظيعة وتعكس تضخيم الأمور وعدم القدرة على تحمل الإحباط

(7) الأفكار غير العقلانية بأنها شعور الفرد بانفعال عنيف عندما يواجه مشكلات ويتحمل مسئولية أفعاله ، كما أنها تُعد أفكاراً هازمة للذات يُستخدم فيها كلمات مثل ينبغي أن أو يجب أن ، كما أنها تجعل الفرد يشعر بأن ليس هناك أمل في الحياة .

( 8 ) الأفكار اللاعقلانية هي ثوابت نحتفظ بها في عقولنا عن معتقداتنا الحياتية فهي ضروريات تخُصَنا وتخُص الآخرين ، واتجاهات وقيم وآراء لا أساس لها من الصحة نتمسك بها وتبعدنا عن الواقع المُعَاشْ ، كما أنها مجموعة نمطية نعتمد عـليها في حل المشكلات .



وبعد أن أشرنا إلى تعريفات الأفكار اللاعقلانية نريد أن نوضح الدور الذي تلعبه الأفكار اللاعقلانية في حياتنا : ــ

* إن أفكار الفرد ومعارفه تلعب دوراً أساسياً في تشكيل سلوكه وبناء شخصيته ، حيث يجب الاعتماد علي العقل في تقرير الحقيقة ، فهو المصدر الوحيد الموثوق به ، وهو الوحيد الذي يجعل الفرد قادراًً علي فهم ذاته وفهم الواقع الذي يعيش فيه ، كما أن التفكير اللاعقلاني قد يكون مسئولاً عن كل ما يَحَدُث للفرد ، كما أنه يُعَتَبَر مُعَوِق للفرد عن أداء عمله بعكس التفكير العقلاني الذي يدفع الفرد للإنجاز في عمله .

** كما أن خوف الفرد من المستقبل وانهزام الذات ونقدها و شك الفرد في قدراته وتوقعه للفشل في أداء أعماله واهتمامه الزائد برأي الغير فيه يُعَدَ مؤشراً للتفكير اللاعقلاني .

*** إن من أبرز مظاهر التناقض في الحياة الإنسانية أن التفكير وهو العملية العقلية التي يتعرف بها الإنسان على ذاته وعلى العالم المحيط به قد يصبح قيداً يُكَبَل به ومُعَوِقاً لِتَقَدُمِه بل ويجعله مضطرباً



وهناك أحد عشر فكرة لا عقلانية وهي : ــ

أ )طلب الاستحسان Demand Of Approval : ـ ومؤداها أنه " من الضروري أن يكون الشخص محبوباً ومؤيداً من جميع الأفراد المحيطين به " .
وهذه الفكرة لا عقلانية لأنها تُعَبِر عن رغبة لا يمكن للفرد تحقيقها ، فليس هناك من هو محبوباً من جميع الناس في مجتمعه فكل فرد له عيوب ، كما أن الفرد المعتنق لهذه الفكرة اللاعقلانية يُرضي الآخرين ولا يكون راضياً عن نفسه ، لأنه يَشَعُر بالعجز عن فِعْـل أشياء يرغبها ويفعل أشياء لا يرغبها ، كما أن من الممكن أن ينال الفرد حب الآخرين ولكن من الأفضل أن ينال احترام ذاته أولاً قبل استحسان الغير .


ب) ابتغاء الكمال الشخصي Personal Perfection : ـ ومؤداها أنه : ـ " يجب أن يكون الفرد علي درجة عالية من الكفاءة والإنجاز في كل الجوانب الممكنة حتى يَعَـتَبِر نفسه مستحقاً للتقدير "
وهذه الفكرة لاعقلانية أيضاً فهي صعبة التحقيق ، فالفرد الذي يسعى لتحقيق هذه الفكرة سوف يشعر دائماً بالإحباط والفشل وخيبة الأمل وضعف الثقة بالنفس وتدني قيمة الذات لأن هناك اختلاف بين الأفراد فيما يتمتعون به من قدرات وكفاءات ، وكل فرد من المفترض أن يحاول الإنجاز حسب قدراته .


ج) اللوم الزائد للذات والآخرين Blame - proneness : ـ ومؤداها أن " بعض الناس أشرار وخبثاء لذلك يجب أن يعاقبوا ويلاموا بشدة على سلوكهم الشرير أو الخبيث ".
وهذه الفكرة لاعقلانية ، فلا يوجد أشخاص سيئون بشكل مُطْلَق فكل فرد له جانب خير وجانب شر فلا يوجد إنسان معصوم من الخطأ .


د) توقع المصائب والكوارث Catastrophizing : ـ ومؤداها " إنها لكارثة أو مأساة عندما لا تَحَدُث الأشياء كما نرغب لها أن تَحَدُث أو عندما تَحَدُث علي نحو لا نتوقعه "
وهذه الفكرة لاعقلانية ، فمن الصعب أن يُحَقِق الفرد كل ما يتمناه أو أن تأتي كل الأمور كما يتمناها الفرد .



هـ ـ اللامبالاة الانفعالية Emotional - Irresponsibility : ـ ومؤداها " إن التعاسة وعدم الإحساس بالسعادة سببها الظروف والأحداث الخارجية والإنسان لا يملك القدرة على التحكم في أحزانه واضطراباته " .


وهذه الفكرة لاعقلانية ، فهي ترى أن كل ما يعانيه الفرد من عدم سعادة سببه الظروف الخارجية وهذا شيئاً خاطئاً ، فبعضاً مما يعانيه الفرد يكون نابعاً من ذاته .


و ـ القلق الناتج عن الاهتمام الزائد Anxious Over Concern : ـ ومؤداها أن : ـ " هناك أشياء خطيرة ومخيفة تبعث على الانزعاج والضيق ، وعلى الفرد أن يتوقعها دائماً ، ويكون على أهبة الاستعداد للتعامل معها ومواجهتها عند وقوعها " .

وهذه الفكرة لاعقلانية لأن التوقع الدائم للأشياء الخطيرة يؤدي إلى العديد من الأضرار منها أن هذا التوقع يمثل مانعاً للتحليل الموضوعي لإمكانية حدوث الكارثة الخطيرة فعلاً ، وهو يمثل عقبة في سبيل تَقَبُل الكارثة والتعامل معها حين وقوعها ، كما أن ذلك يؤدي إلى تضخيم نتائج تلك الكارثة .


ز ـ تجنب المشكلات Problems Avoidance : ـ ومؤداها أنه " من الأفضل والأيسر أن يتجنب الفرد المشكلات والمسئوليات لأن ذلك أسهل من مواجهتها " .
وهذه الفكرة لاعقلانية ، فتجنب المشكلات يعمل على زيادتها وتراكمها وهذا الهروب من تحمل المسئولية يجعل الفرد قلقاً ومتوتراً فالذي يعتقد ذلك يشتري الراحة لفترة قصيرة ، كما أن عليه أن يَعرِف أن الحياة السهلة ليست بالضرورة حياة سعيدة فهو عليه تفادي الأعمال المتعبة التي لا فائدة منها .


ح ـ الاعتمادية Dependency : ـ ومؤداها أنه " يجب أن يَعتَمِد الفرد على الآخرين وينبغي أن يكون هناك شخص أقوى منه يَعَتَمِد عليه بشكل دائم " .


وهذه الفكرة لاعقلانية ، فلا يوجد ما يدعو إلى المبالغة في الاعتماد على الآخرين فهذا الاعتماد يجعل الفرد غير قادر علي تحمل المسئولية و بذلك لن يصل إلى أهدافه التي يريدها بنفسه .

ط ـ الشعور بالعجز وأهمية خبرات الماضي Helplessness : ـ ومؤداها أن " الأحداث والخبرات الماضية تُحَدِد السلوك الحالي وتأثير الماضي قَدَر لا يمكن تَجَنُبه " .


وهذه فكرة لاعقلانية لأن الأحداث الماضية في حياة الفرد صحيح مهمة ولكن لا نعلق عليها أهمية كبري في حياتنا ، فتكرار بعض الخبرات الماضية المؤلمة يُسَبِب بعض الصعوبات التوافقية في الوقت الحاضر ، فالتاريخ لا يُكَرِر نفسه إلا في حالة الأشخاص الأغبياء فقط ، فخبرات الماضي ليست بالضرورة أن تُناسِب الحاضر

ى ـ الانزعاج لمتاعب الغير ' s Problems Upset For People : ـ ومؤداها أنه " يجب أن يشعـر الفرد بالحزن والتعـاسة لما يعانيه الآخرين من مشكلات ومصاعـب " .

وهذه الفكرة لاعقلانية لأن شعور الفرد بالحزن والتعاسة لمصاعب وأحزان الغير لن يساعدهم على حلها أو التغلب عليها ، كما أن ذلك سيؤدي به إلى إهمال مشاكله الخاصة والتقَصيِر في أداء واجباته ، وهذا يكون مصدر جديد للانزعاج .


ك ـ الحلول الكاملة Perfect Solutions : ـ ومؤداها أن " هناك حل واحد صحيح وكامل لمشكلات الفرد يجب الوصول إليه ، وأنها لكارثة إذا لم يستطع إيجاد هذا الحل "

وهذه فكرة لاعقلانية لأنه لا وجود لحل واحد صحيح لأي مشكلة بل هناك عدة بدائل ممكنة لحل المشكلة ، ومن هنا سيشعر الفرد بالقلق والعجز وعدم الكفاءة لأنه لن يستطع الوصول لهذا الحل الصحيح الكامل .

والآن انتهينا من فعاليات اليوم الأول للدورة ولدي بعض الأسئلة لسيادتكم ،،،،،،،،،،

1) من وجهة نظرك ما معني الأفكار اللاعقلانية ؟
2) من وجهة نظرك ما هي الفكرة المسيطرة عليك أنت شخصيا من هذه الأفكار ؟ وفي حالة ما إذا كان لديك أفكار أخرى غير التي ذكرت في الدورة اذكرها ؟ .

إلى اللقاء غدا الأربعاء 29/8/2007 انشاء الله في التاسعة مساءا لنتناول فعاليات اليوم الثاني من الدورة

وشكرا لتفاعلكم معي وتسجيلكم في هذه الدورة وارجو ان تنال اعجابكم

[shefaa_hiba]

انا مسجل ولكن لا اعرف كيف

[can_can]

الأفكار اللاعقلانية: هي الأفكار الغير منطقية التي يتخذها الفرد في حالة تسرع أو نقص في وعي لموضوع معين وغالبا تكون الأفكار اللاعقلانية خطأ وفي غير محلها لأنها مبنية على رغبات الفرد نفسه وليست مبنية على حقائق ونظريات.

أما بالنسبة على الفكرة المسيطرة علي شخصيا .. هما بالواقع فكرتان
Emotional – Irresponsibility & Perfect Solutions

و جزاكِ الله ألف خير

[king of smile]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

اولا اود ان اشكر على القائمين على هذه الدوره الرائعه و التي استفد منها الكثير و اظهرت لي الكثير من التصرفات التي امر بها و هي تصرفات غير عقلانيه و الصراحه تفا جئت بالنتيجه لاني كنت اعتقد اني اتصرف تصرفات عقلانيه وان مفهوم العقلانيه و اللعقلانيه غير هذا ....


و كنت اعتقد ان التصرفات اللاعقلانيه تكمن اكثر شي في لحظات الغضب و العصبيه و كيفية التصرف مع هذه المواقف ....

و انتم أشرتم الى تعريف اللاعقلانيه بشكل موسع ما شاء الله ...

واعتقد من و جهة نظري انه المواقف التي نواجها في حياتنا و تصرف على نحو سلبي و نعتقد انه الصواب....



من وجهة نظرك ما هي الفكرة المسيطرة عليك أنت شخصيا من هذه الأفكار ؟ وفي حالة ما إذا كان لديك أفكار أخرى غير التي ذكرت في الدورة اذكرها ؟ .


والله يا دكتوره اكون صريح اغلبها...

ابتغاء الكمال الشخصي Personal Perfection : ـ
اللامبالاة الانفعالية Emotional – Irresponsibility
تجنب المشكلات Problems Avoidance

و انا طالب في الجامعه و عندما ادرس ماده و ارى صعوبة الماده و صعوبه في التعامل مع الدكتور خلاص اعرف نفسي اني سوف ارسب مع اني عارف في نفس الوقت اذا درسة سوف انجح و انا متاكد من هذا و كان لي الكثير من التجارب و لكن لا اعلم اجد نفسي افعلها بعد كل هذه التجارب ...و للاسف الشديد ارسب...


سؤال اذا تفضلتي :

عندما افعل شيء غلط و اعاقب نفسي بسبب هذا العمل هل يعتبر هذا تصرف هقلاني او غير عقلاني

و كل الشكر لكي دكتوره

وان شاء الله غدا سوف نكون معكم

فمان لله

[سحر الحنان]

أولا جزاكم الله خيراً على هذه الدورات وهذا الموقع ككل وتعد هذه أول مشاركة لي في الحصن النفسي

ثانياً اسجل اشتراكي

وثالثاً: الأفكار العقلانية من وجهة نظري هي الأفكار الغير واقعية و لقد خطر ببالي قبل بداية الدورة أنها الأفكار الإبداعية المنتجة ........

[سحر الحنان]

أما الفكرة المسيطرة علي من وجهة نظري هو ظرورة الإنزعاج بمشاكل وأحزان الغير .....

شكراً لك كثيراً أستاذة سماح

[dr_sayed]

الافكار اللاعقلانية هى أفكار لا تنسجم مع إعمال العقل فى الحكم على المواقف المختلفة التى يواجهها الانسان ., بل هى استسلام وخضوع لتعميمات و إسقاطات من مواقف سابقة على باقى المواقف التى تواجهه الفرد .

الحمد لله أحاول دائما أن أفكر فى كل حدث على حده وان أنظر الى الواقف التى أواجهها من كل الجوانب و أفكر فى الحلول بدلا من أن استسلم للمشكلات و أضع نفسى تحت اسقاطات وتعميمات سلبية.

[أميرةالفراشات]

أولا بشكرك جدا على الدورة الأكثر من رائعة دى
جزاكى الله خيرا
أختى د.لمياء على الإشراف
و دكتورتنا العظيمة د.سماح على المجهود الرائع



الأفكار الا عقلانية من وجهه نظرى تفكير غير منطقى و إستنتاجات غير منطقية
التى يفعلها الإنسان بدون تفكير فى عواقبها و التى لا يستخدم فيها المنطق و العقل فتحدث حسب هوى الشخص لذا فتكون غالبا غير صحيحة ولا يرضى عنها العقلاء لأنها صدرت من شخص لا يعطى الأمور موضعها ولايستخدم عقله الإستخدام الأمثل بل يتبع هواه مثلا فإنه ينظر للأمر من وجهه واحدة لا من كل الوجوه؟و الأفكار الخاطئة تكون نتيجة الفكر غير المستنير و الثقافة المحدودة الغير ملائمة وغير كافية للحياة بشكل جيد و غالبا تكون شخصية غير مكتملة النضج و نتيجة إنفعالات و تأثيرا ت نفسية و أحداث يواجهها الإنسان فيحدث أن يعممها و يتخذها منطق و منهج حياة


إبتغاء الكمال الشخصى و أحيانا الإعتمادية بس هو مش بيكون شخص أقوى لكن أكثر حكمة

[العطار]

السلام عليكم
الأفكار اللاعقلانية : هي أفكار مسيطره على الشخص تقيده مثل ( المعتقدات) تؤدي لإحباط الشخص ، كما أرى أنه يحب أن يكون معطى لكن دون حصوله على المردود ..

ما يسيطر على في عملي " تجنب المشكلات"

في إنتظار المزيد

[tammam]

كما أن خوف الفرد من المستقبل وانهزام الذات ونقدها و شك الفرد في قدراته وتوقعه للفشل في أداء أعماله واهتمامه الزائد برأي الغير فيه يُعَدَ مؤشراً للتفكير اللاعقلاني .



حياك الله أستاذتي الفاضلة و أسعد أوقاتك بكل خير و بعد ..

طبعا بعد الاطلاع على المحتوى القيم للدورة تبين لي معنى الأفكار اللاعقلانية و التي لا تعدو كونها نماذج للتفكير المعوج و التي اتخذها الفرد منهجا له و طريقا في التعامل مع الأحداث و الظروف ..

أما بالنسبة للأفكار المسيطرة علي فهي للأسف لا بأس بها رغم علمي بأنها أفكار لا عقلانية و أن علي التخلص منها لكن أقصر في هذا الجانب كثيرا و لا أولي له الأهمية اللازمة ..

و هنا أحب أن اضيف أحد هذه الأفار اللاعقلانية ألا و هي المبالغة في التعميم ، و في هذا النموذج يرى الشخص حادثة مؤسفة واحدة مثل رفض عاطفي أو فصل من العمل كخسارة أبدية، لذا فإنه يستخدم ألفاظ مثل دائماً أو أبداً عندما يفكر في الحادثة ..

بارك الله بكم و جزاكم عنا كل خير على هذه الدورة الموفقة بحق ، و للتنويه فقد عمدت لتنسيق النص ببعض الألوان لنضمن للأخوة المشاركين المتابعة بيسر و سهولة إن شاء الله ..




[marq=down:6823d8e1fa]أخوك تمــــــــــــــــــــــام[/marq:6823d8e1fa]

[اكرام محمد]

بسم الله الرحمن الرحيم

المستشار الفاضلة سماح السيد بداية جزيل الشكر لك على هذا المجهود الذي يعبر عن خبرة في طرح سلس لمشكلات ذات تاثير واضح في حياتنا بارك الله في جهودك المستمرة لمساعدتنا . اما الاخت لمياء فنسأل الله لها احسن الجزاء على هذا النشاط الذي تبثه فينا بتنظم مثل هذه الدورات ذات المضمون القيم .ووبتعاقب مدروس لمواضيع بنفس المجال .ودعائنا مرفوع ابدا لكل القائمين على الحصن ولا انسى تقديم الاعتذار على عدم تسجيلي لكن ان شاء الله مشاركة معكم .


_ من وجهة نظرك ما هي الافكار اللا عقلانية ؟

هي تلك الافكار التي تطفو فجأة على سطح الواقع دون سابق انذار , ومثل هذه الافكار تظهر كرد فعل سريع وحاسم لكنه غير مدروس, لحالة نفسية او فكرية غير متوقعة لا يتحملها متلقيها وتكون بمثابة وسيلة دفاعية سريعة للرد , وهي ناتج اما عن ضيق الافق او الرضوخ تحت وطأة الضغوط الحياتية .وهي حالة نفسية تركز على البحث عن مسببات الاشكال والقاء اللوم اكثر من ايجاد الحل ,وتولد هذه الافكار في بيئة الكلمة الاولى والاخيرة فيها للعاطفة واستبعاد للعقل .ومثل هذه الافكار تولد مضاعفات بعيدة الاثر على اصحابها والمحيطين .




_ من وجهة نظرك ما هي الفكرة المسيطرة عليك انت شخصيا ؟ وفي حالة ما اذا كان لديك افكار اخرى غير التي ذكرت في الدورة , اذكرها؟


بالنسبة لي بعد قرائتي للموضوع لا حظت انني عشت مع كل فكرة في زمن ما مع اناس بعينهم باختلاف الظروف حينها . وعشت كل فكرة بكل سلبياتها واكتسبت الخبرة لتوجيه افكاري ودفعها باتجاه العقل قبل تبلورها في داخلي .


وعموما كل مرحلة عمرية او ظرفية يمكنها ابراز فكرة لا عقلانية قد نضطر الى اعتمادها لا لسبب الا لعدم وجود البديل . انا كنت ومازلت وربما سابقى اعتمد فكرة تجنب المشاكل رغم انها مكلفة نفسيا ومضاعفاتها كثيرة وثمارها بعيدة القطف لكنها لحد الان الانسب في كثير من احياني , وهي السائدة وتطبق على الجميع باسثناء اولادي لانني ببساطة افقتر لعنصر الاقناع وطرحي دائما واضح وبنبرة الشروط لذلك افشل في ايجاد حلول منطقية لانني ببساطة احس ان هناك الكثير من الجنون في حياتنا لا ينفع معها العقلانية .ولحد الان هذه الافكار تحميني من الخوض فيما لا اريد الخوض فيه لانه متعب اكثر منه مجدي .

وهناك اسلوب اخر اتبعه غير المذكور هو الامتوقع وهذا واقع تماما تحت الازدواجية التي تحكمني فانا استطيع رؤية اي موقف من عدة زوايا والموضوع عندي يحتمل اكثر من واقع بما فيها المتناقضات . وعادة استعمل هذا الاسلوب في اكثر من مرة في طريق مغلق النهاية . اللا متوقع هذا يوفر لي راحة البال التي انشدها والتي هي هدفي من وقت استيقاظي لحين النوم ليلا انها الاجدى والانسب لشخصيتي وعموما انا اتسم باللا نمطية والغموض في افكاري وردود افعالي لكنها تحميني مما لا اطيق وهذا هو الهدف يعني جزء من اللا معقول في الافكار حقق لي هدفي ..




ورغم ان هذه الاسلوب يشمل كل انواع الافكار اللامعقولة التي ذكرتها لكن هناك من اللا متوقع والمعقول الذي يدهش اكثر مما نتوقع ,فعنصر المفاجأة له دوره في تغيير الاحداث الى حيث نريد , من امثلتها تطبيق مقولة عذب حاسديك بالاحسان اليهم . هذه اكيدة المفعول وربما تؤثر بشكل ايجابي على المحيطين كل حسب استعداده


ومن وجهة نظري ان الاستعانة باللا معقول يكون الانسب في زمن معين وشخص يفتقر الى المنطق او يعيش خارج نطاق الانسانية المعهودة ,والاستعانة بالافكار اللا مقعولة في وقت مناسب لتطبيقها مع انسان لا يجدي معه اللا اللا معقول هو قمة المعقول وانسب التطبيق ونتائجه مذهلة . وليس العيب في الاستعانة بالافكار اللامعقولة بشرط نتقن استخدامها واستبدالها بتغير الظروف والمحيطين .

و لنتذكر دائما ان بعضا من كل شئ مفيد في الحياة .اخيرا اشكرك لان موضوعك ضاف لي الكثير من الخبرة وفتح ابوابا كانت مغلقة في داخلي كل ذلك كان بتحديدك لكل نوع من اللامعقول على حده فانا لحد الان كنت استعمله بعشوائية مما ادى الى عدم الوصول الى ا لامثل في التطبيق .فهي اولا واخيرا وسيلة دفاع فاعلة .والخطر لا يكمن في تطبيفها لمرة او اثنين بل باعتمادها سياسة ثابتة عدا هذا ففي اواقات تكون جواز العبور لمنطقة المعقول .

[جبل الاشم]

حياك الله على هذا المجهود العظيم الذى تبذلينة يااختى الفاضلة فى ايصال المفهوم الحقيقى للافكار اللاعقلانية فى حيات كل شخص وليس المسئول فقط فى ميادين العمل بكل صدق استفدت كثيرآ بكل ما ذكرتى والنقاط التى تعطينا الافكار اللاعقلانية
انا ارى يجب على كل انسان على كفاءة عالية حتى يحقق الانجاز ويتنافس مع الاخرين وكذلك حتى يشعر بااهميتة فى المجتمع الذى يحيط بة

[سماح السيد عبد السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السادة الكرام
تحية من القلب لكم جميعا يملؤها الحب والوفاء والامتنان



قبل ان ابدأ معكم فعاليات اليوم الثاني للدورة احب ان اشكر كل من ساهم في اليوم الاول برايه ومشاركته التي استفدت منها الكثير وارجو ان اكون قد استطعت ان اقدم لكم معلومة تستفيدوا منها كما استفدت انا ايضا منكم جميعا واحب ان اشكر كل الشكر الاخت الفاضلة استاذة لمياء على مجهودها معي ..

والآن نبدأ فعاليات اليوم الثاني






اليوم الثاني

(ب) الأفكار العقلانية كبدائل للأفكار اللاعقلانية :

* إن الأفكار العقلانية تُعَتَبَر مؤشراً للسعادة المستقبلية وللصحة النفسية الجيدة في الحاضر والمستقبل ، فالأفكار العقلانية لها دور في تخفيف الضغط النفسي ، فكلما كانت أفكار الفرد عن الأحداث الضاغطة إيجابية فإن ذلك يُعَدَ مؤشراً للسعادة ، أما إذا كانت أفكار الفرد عن الأحداث الضاغطة سلبية فهو بذلك سيكون عُرضَة للقلق والاكتئاب في المستقبل .


** أن أهم عُنصُر يُمَيِز الأفكار العقلانية هو استخدام التفضيلات والرغبات وأن أهم النتائج الانفعالية للأفكار العقلانية الشعور بالسعادة والبهجة والمتعة والرضا ، أما بالنسبة للأفكار اللاعقلانية فإن أهم عُنصُر يُمَيِزُها هو استخدام الينبغيات الصارمة وأن أهم النتائج الانفعالية للأفكار اللاعقلانية إلغاء مشاعر السرور والبهجة والسعادة .



والآن سوف نعرض الأفكار اللاعقلانية السابقة مع بدائلها العقلانية :


* الفكرة اللاعقلانية ( طلب الاستحسان )
الفكرة العقلانية : ـ أتمني أن أحظى بالحب والتأييد من بعض الأشخاص المهمين بالنسبة لي ولكن ذلك لا يُشَكِل رغبة مُلِحَة لي .

* الفكرة اللاعقلانية ( ابتغاء الكمال الشخصي )
الفكرة العقلانية : ـ أتمني أن أُنجِز مهامي على أفضل صورة ممكنة لكنني لا أتطلع إلى الكمال فيما أُنجِزه

* الفكرة اللاعقلانية ( اللوم الزائد للذات والآخرين )
الفكرة العقلانية : ـ يُمْكِنني بكل صرامة أن أُخبِر الناس بأن سلوكهم سيئ ولكن لست مضطراً لعقابهم عليه .

* الفكرة اللاعقلانية ( توقع الكوارث )
الفكرة العقلانية : ـ ليس هناك ما يؤكد سير الأمور بالطريقة التي أتمنى لها أن تسير .

* الفكرة اللاعقلانية ( اللامبالاة الانفعالية )
الفكرة العقلانية : ـ يمكن التصدي والصمود في وجه الظروف الخارجية بدلاً من تركها تؤثر فيِّ

* الفكرة اللاعقلانية ( القلق الناتج عن الاهتمام الزائد )
الفكرة العقلانية : ـ إن الانشغال المستمر بوقوع الأحداث السيئة سوف يلهيني عن تحقيق أهدافي في الحياة .

* الفكرة اللاعقلانية ( تجنب المشكلات )
الفكرة العقلانية : ـ الحياة الخالية من المشكلات حياة خالية من الاستمتاع والسعادة .

* الفكرة اللاعقلانية ( الاعتمادية )
الفكرة العقلانية : ـ أتقبل مساعدة الغير لي فقط عندما تكون ضرورية .

* الفكرة اللاعقلانية ( الشعور بالعجز وأهمية خبرات الماضي )
الفكرة العقلانية : ـ إنني قادر علي تفحص الماضي والتخلي عن ما يجعلني أشعر وأتصرف بصورة سيئة .

* الفكرة اللاعقلانية ( الانزعاج لمتاعب الغير )
الفكرة العقلانية : ـ يُمكنني أن أساعد في حل مشكلات الآخرين ولكن دون أن أتأثر بها .

* الفكرة اللاعقلانية ( الحلول الكاملة )
الفكرة العقلانية : ـ هناك عدة حلول لكل مشكلة تواجهني وأُفَضِل أن أختار الحل المناسب



(ج) أساليب التفكير اللاعقلاني :

أ ـ الجهل : ـ فكثيراً من الأفراد يَجَهَلون سبب اضطراباتهم ويعتقدون أنها طبيعية وحتمية ، فهم مثلاً إذا فقدوا عزيز لديهم يَظَلُون يُحَدِثون أنفسهم ، أن هذا لشيء مُحزِن بالنسبة لهم ولا يجب أن يَحَدُث لهم

ب ـ التصرف بغباء : ـ حيث إن كثير من الأفراد يتصرفون بغباء فَهُم لا يُدرِكون أنهم هم الذين يسببون اضطراباتهم .

ج ـ عدم الإدراك أو العته : ـ فالمعارف تكون موجودة في عقل الأفراد لكنهم لا يُدرِكون أنها السبب في اضطرابهم .

د ـ التصلب : ـ فيتمسك كثير من الناس بأفكارهم غير العقلانية المتعلقة بالاستحسان والتحمل وحتى عندما يعرفوا أن تلك الأفكار انهزامية يظلوا علي تصلبهم .

هـ ـ الدفاعية : ـ حيث إن الأفراد لديهم قابلية لتجنب التركيز على مشكلاتهم والتفاعل معها من خلال اللجوء إلى التبرير والتعويض والإسقاط والتقمص والتجنب والكبت والكف وهم يَشعُرون بقلق نتيجة قلقهم .

و ـ عدم الاكتراث : ـ فعندما يتعرض الناس للقلق الحاد نتيجة معاناتهم من مرض جسمي فقد يتفاقم مرضهم بسبب قلقهم .

ز ـ تغيير المواقف لا تغيير الذات : ـ حينما يتعامل بعض الأفراد الأذكياء مع مشكلاتهم فَهُم يلجأون إلى حلول وقتية .



(د) سمات التفكير اللاعقلاني :

أ ـ المُطالبة : ـ فمن المعروف أنه توجد علاقة بين رغبات الفرد ومَطالبه المستمرة واضطرابه الانفعالي ، كأن يُصِر على إشباع تلك المطالب وأن ينجح دائماً في عمل ما ، فالاضطراب الانفعالي يَحْدُث عندما يقوم الفرد بأحاديث ذاتية مع نفسه والتي يَفرِضها بنفسه على نفسه وعلى العالم والآخرين .

ب ـ التعميم الزائد: ـ فيُعمِم الفرد النتائج التي لا تعتمد علي التفكير الدقيق والتي عادةً ما تقوم علي الملاحظة الفردية .

ج ـ التقدير الذات : ـ فهو شكل من أشكال التعميم الزائد ، فالفرد لديه المعرفة بالرؤية الذاتية للأفعال والمواقف ولكن الضغوط لها أهمية في تحديد موقف الفرد تجاه الأحداث التي تمر به فيلجأ لنمط التفكير الملتوي عند تقدير القيمة الشخصية فتظهر تأثيرات سلبية لهذا التقدير منها الميل إلى التركيبات الخاطئة ، المطالب غير الواقعية التي تتعارض مع الأداء وعلي هذا فعلي الفرد أن يُعدِل من فلسفته في مشكلة القيمة الشخصية من خلال تقبل الذات بدلاً من تقييم الذات .


د ـ الفظاعة: ـ فمن المعروف أن المَطَالِب غير المنطقية للفرد غالباً ما يرغب في تحقيقها بشيء من الفظاعة ـ أي أنها تكون رغبة مُلِحَة لديه ـ وهذا يؤدي إلى الانفعالية الزائدة وعدم القدرة علي حل أي مشكلة بشكل عقلاني .

هـ ـ أخطاء العزو ( التنسيب ) : ـ حيث يميل الفرد إلى أن يُنسِب أفعاله الخاطئة إلى أفراد آخرين مما يؤثر على إدراكه للأحداث الخارجية وحالته الانفعالية وسلوكه ، ومن أخطاء العزو اللوم المستمر للذات ولوم الغير .

و ـ التكرار ( التلقين ) : ـ فتتكرر الأفكار اللاعقلانية باستمرار لدى الفرد بشكل لا شعوري و يساعد على ذلك الضغوط الخارجية والداخلية له .

والآن انتهينا من فعاليات اليوم الثاني للدورة ولدي بعض الأسئلة لسيادتكم ،،،،،،،،،،


1) أذكر ثلاثة أفكار عقلانية بديلة لأفكار لا عقلانية ؟
2) ما هي خصائص التفكير اللاعقلاني من وجهة نظرك ؟
3) ما هي أساليب التفكير اللاعقلاني ؟

وشكرا لسيادتكم علي الحضور والمشاركة واسفة علي التاخير

وإلى اللقاء غدا انشاء الله في اليوم الثالث والأخير للدورة ، وفقكم الله

[اكرام محمد]

بسم الله الرحمن الرحيم

الفاضلة الاخت الافضلة سماح , محاضرة اليوم شوية معقدة وتحتاج الى تركيز اكثر مشكورة على هذا الجزء من الدورة , اما بالنسبة للاسئلة فالاجابة هي :

_اذكر ثلاث افكار عقلانية بديلا لافكار لا عقلانية ؟

بالنسبة لطلب الاستحسان فالبديل الانسب لي حاليا هو الاحترام فالاحترام من كل فرد لازم ومهم بالنسبة لي اكثر من الحب ولا بأس بوجود بعضا من غير الرضا حتى اتغير نحو الاحسن ثم رضا الكل من المستحيل ,المهم ان اعمل ما يرضي ربي والذي بالتاكيد سيعكس رضا دائم الاشراق في ذاتي وما دمت اعمل ضمن حدود الشرع والعرف فلا بأس من بعض النقد حتى ولو كان خلف قناع الحسد او الغيرة فاناف ارضاه ,ويكفيني رضا نفسي , لكن يبقى رضا الشريحة الاقرب من المهمين في حياتي هدف لا اتنازل عنه .
كذلك يمكن لفكرة تقبل الاخر لي وتقبلي له عوضا كافيا عن الرضا والاستحسان .




جزءية الكمال لا مجال لها ان تنمو في عالمي لان الدين حسمها بجملة الكمال لله وحده , واحد اهم شعاراتي اليومية اسوي اللي علي والباقي على الله . ويمكن استبدال هذه الفكرة بفكرة اتقان عملي وهذا هو المطلوب مني شرعا ,ورحم الله امرءا اذا عمل عملا اتقنه .


لوم الاخرين بالنسنبة لي اسؤا عقاب اعاقب به نفسي والاخرين لانني انحدر بذاتي الى الحضيض وهذا مؤلم لدرجة لا استطيع التعايش معها فما بالك بما يحصل مع الاخر , الموضوع يقتصر في النهاية الى خلاصة مفادها لا داعي لاشراك الغير كلية في اي موضوع يمسني ولا بأس من الاستشارة وسماع وجهة نظر الاخر , واستبدالها بما خاب من استشار وفقط .وواحدة من اهم ملامح نضج الشخصية تحمل مسؤولية قراراتي.


_ ماهي خصائص التفكير اللاعقلاني من وجهة نظرك ؟

يكون اعمى البصيرة هدفه غالبا الانتفام والعاطفة سمته الغالبة اهوج ,وفعله كفعل الاعصار الذي يضرب المدن بلا تمييز,عواقبه وخيمة مضاعفاته ازلية التجدد لا يمكن في اغلب الاحيان ايقاف تطبيقه فهو كبداية لسلسلة عمليات كيميائية عندما تبدا لا تقف الا عند الدمار الشامل ,لا يفيدها الندم ولا يعالجها التراجع .



_ ماهي اساليب التفكير اللاعقلاني ؟


الغضب هو اقوى الاساليب وقلة الخبرة , سوء فهم للموقف كله مثلا عند تعرض شخص ما الى موقف مؤلم ياخذ الموضوع بصفة شخصية وكان الحدث فبرك لاجله وهذا الاخطر عندما يحس الفرد انه مستهدف او ما يسمى بالاضطهاد كذلك تضخيم المشاكل , اعتماد حل اوحد لعلاج مشكلات متشابهة الموضوع مختلفة كليه في مضمونها ,استيراد افكار من الاخر نجحت في حل مشكلاته بمثالية لكنها تعتبرااولى خطوة على طريق اللامعقول بالنسبة لغيرها.

[جبل الاشم]

اهلا بيك اختى الفاضلة سماح السيد عبد السلام من جديد
بكل صدق دورة لها فوائد كثيرة جدآ وتعطينا كيفية التعامل الصحيح مع الاساليب والافكار السليمة
من ناحيتى ارى ان اى انسان ان يأخذ وقتآ كافيآ فى التفكير فى اى مر ما
وان يبتعد عن المشاعر الساخنة اى ان التمعن والاكثار فى التفكير فى المشاعر الحساسة يمكن ان يتغير تفكير الانسان عندما تتغير المشاعر وكذلك اختبار الانسان نفسة مع الاخرين يعطية الافكار السليمة فى اختيار المناسب
وبما أن التفكير يسبب ويحرك الانفعال .. وأن مشاعر الإنسان هي نتائج عمليات معرفية تعتمد على الحكم الفكري والتأملى .. وعلى الميل تجاه ما يتم تقديره فكرياً على أنه شئ حسن أو ممتع أو مفيد .. أو العكس وعلية فإن ضبط التفكير من خلال ضبط الأحاديث الداخلية ، وما يقوله الفرد لنفسه باستمرار، يؤدى إلى ضبط الانفعال اتمنى انى اعطيت وجهة نظر صحيحة ومقبولة
تقبلى تحياتى
وجزاك الله بكل خير ووفقك الله فيما انتى مكلفة بة

[tammam]

أحسن الله إليك أستاذتي و جزاك عنا كل خير ..
متابعين معك إن شاء الله السميع العليم ..



[marq=down:5be889df02]أخوك تمــــــــــــــــــــــام[/marq:5be889df02]

[العطار]

بالنسبة للبدائل :
1- توقع المصائب : النوكل وليكن شعاره ( قل لن يصيبنا إلا ما كتبه اللـه لنا )

2- تجنب المشكلات : المواجهة والحرص على الخوض في حل المشكلة بدل من الهرب لأنها إن لم تحل المسأله هذه المرة فمن المحتمل أن أقع بها مره أخرى .

3- الإنزعاج لمتاعب الغير : تقديم العون فقط ، وأن أذكر أنني لو بقيت حزيناً وأفكر به لن يحل الموضوع أو يغير به شيئا سوء أنني أهدر من وقتي .

أساليبها:
الإلحاح والإصرار في الرأي/ مندفع في حديثة / سريع الإنفعال..

وجزاكم الله خيرا

[سماح السيد عبد السلام]

السلام عليكم الاخوة والأخوات الكرام
تحية طيبة وبعد

اشكركم على حضوركم ومشاركتكم وتفاعلكم معي في هذه الدورة وأحب أن أقدم عظيم الشكر للاخت الفاضلة أ / لمياء على مساعدتها لي في التنسيق

والآن سنبدأ فعاليات اليوم الثالث والأخير من هذه الدورة والتي تشمل :


(هـ ) بعض استراتيجيات الكشف عن الأفكار اللاعقلانية

أ ـ وعي الاستقراء : ـ حيث يُسأل الفرد عن الذي يقوله لنفسه عندما يَشَعُر بالاضطراب ، فيُركِز المرشد في أسئلته على الأفكار والبيانات الذاتية أو المعتقدات المرتبطة بالاضطراب الانفعالي والتي تَكَشِف عن الاستنتاجات الخاطئة وليس عن الأفكار اللاعقلانية .

ب ـ تفسير الاستقراء : ـ فيقدم الفرد ما لديه من استنتاجات عن موقف ما يقوله لنفسه عند شعوره بالاضطراب ومعظم هذه الاستنتاجات تكون خاطئة .

ج ـ تسلسل الاستنتاج : ـ فيأخذ المُرشِد أحد الاستنتاجات المُقدَمَة من المُسترشِد ويستخدمها في الكشف عن الأفكار اللاعقلانية فَيَصِل لمجموعة من الاستنتاجات التي تُحَلِل المعنى المُرَكَب للفكرة اللاعقلانية أو الاستنتاج الخاطئ .

د ـ الأسلوب الاقتراني : ـ و يَسأل فيه المُرشِد الفرد عن أفكاره واستنتاجاته ثم يسأله عن ماذا بعد ذلك ؟ .

هـ ـ تفسير الاستدلال : ـ فيكون المُسترشِد غير واعياً بأفكاره و استنتاجاته الخاطئة وغير قادر على تقديم أي استنتاج فيُقَدِم له المُرشِد أي فكره يُفترض أنها قريبة من أفكار المُسترشِد .

(و) مصادر الأفكار اللاعقلانية


* أن هذه الأفكار العقلانية واللاعقلانية يَكمُن ورائها الأسرة أو العائلة وتُذكِيها أيضاً وسائل الإعلام أوالهيئات التعليمية مثل المدارس أو الجامعات وربما الجيران والأصدقاء وزملاء العمل أيضاً ، وذلك من خلال التعلم المبكر غير المنطقي حيث يكون الفرد مستعد نفسياً لاكتساب الأفكار اللاعقلانية من الأسرة والثقافة التي يعيش فيها .

* أن الفرد يعيش في نظام اجتماعي ومادي معين ، ومجموع الأفراد الذين يعيشون في هذا النظام يتبادلون التأثير والتأثر فيما بينهم ويؤثرون ويتأثرون بالنظام ذاتياً عن طريق أفكارهم وانفعالاتهم وسلوكياتهم ، ولأن بعض الناس سُذج وقابلون للتعلم بالفطرة ؛ فَهُم يتعلمون المعايير و القيم من أسرهم ورفاقهم ومدرسيهم ورجال الدين ، وبالإضافة إلى تعلمهم هذه المعايير والقيم ـ بصرف النظر عن صحتها ـ فإنهم يتعلمون الينبغيات المُطْلَقَة والمَطَالِب الصارمة عن تلك المعايير .

(ز) محكات السلوك السوي

* اهتمام الفرد بذاته وتحقيق رغباته المقبولة .
* المرونة في الأفكار والأفعال .
* توجيه الذات والاعتماد علي النفس .
* القدرة علي التفكير العلمي
* تَقَبُل الإحباط وإمكانية التعامل معه بواقعية .
* تقبل الذات .
* القدرة على مواجهة المخاطر .
* الواقعية .
* الشعور بالمسئولية الذاتية عن الاضطراب الانفعالي وعدم لوم الغير أو الظروف البيئية
* القدرة على تحقيق السعادة على المدى الطويل .
* بذل المحاولات الخَلاقة .


والآن انتهينا من فعاليات اليوم الثالث والأخير للدورة ولدي بعض الأسئلة لسيادتكم ،،،،،،،،،،

1) ما هي مصادر الأفكار اللاعقلانية ؟
2) كيف نكشف عن تلك الأفكار اللاعقلانية ؟
3) ما هي محكات السلوك العقلاني ؟

والان قد انهينا اليوم الثالث والأخير من الدورة وارجو أن تكونوا قد استفدتم منها كما استفدت انا ايضا من تعليقاتكم ومشاركاتكم
واتمني من الله أن أقابلكم في دورة أخرى انشاء الله
وفي النهاية وليس بيننا نهاية أشكر الحاضرين والقائمين علي هذا الموقع الرائع .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

[أميرةالفراشات]

أنا أسفة للتأخير


1) أذكر ثلاثة أفكار عقلانية بديلة لأفكار لا عقلانية
طلب الإستحسان إرضاء كل الناس غاية لا تدرك وإذا إنتظرت إستحسان الناس فإنى سأضيع الكثير من طاقتى على شئ غير مضمون نسبته فيجب أن تكون الدوافع داخلية"لو إنتظرت تقدير الأخرين فأنت تواجه خداع كبير" لأن هذا يجعلك تفعل أشياء لا تتماشى مع رغبتك
اللوم الزائد للذات و للأخرين لا تعاقب أحدا بل وجهه للفعل الأفضل لأن اللوم يشعرك بالإنفعال و الغضب مما يؤثر على قراراتك ولا تلم أحدا لأن كل نفس لها زلاتها و مساوئها
تجنب المشكلات الأفضل مواجهتها قد تخسر أحيانا ولكنك سيكون لديك حصيلة خبرة وستشعر بالسعادة الداخليةو لن تشعر بالقلق الدائم أو الإضطراب
الإنزعاج لمتاعب الغير بدلا من ذلك يمكنك التفكير فى حل لتخرج غيرك من مشاكله لأنك إذا فكرت فى المتاعب و تألمت لها فإنك ستنصرف و تشتت تركيزك و تصاب بالقلق و الإكتئاب ففضلا عن هذا كله يمكنك التفكير فى الحل2) ما هي خصائص التفكير اللاعقلاني من وجهة نظرك ؟
التعميم وعدم الخبرة و الإنفعال الزائد وعدم التفكير الجيد

3) ما هي أساليب التفكير اللاعقلاني
الهروب من المسئولية
عدم السماع لنصيحة الغير
عدم الرؤية المستقبلية و النظرة قصيرة المدى؟

[tammam]

أحسن الله إليك أستاذتي الكريمة و جزاك عنا كل خير على هذا الجهد الملموس الذي استفدنا منه كثيرا ..
و قد تم التنسيق كما من قبل ..
بارك الله بك و حفظك ..



[marq=down:99404c952c]أخوك تمــــــــــــــــــــــام[/marq:99404c952c]

[أميرةالفراشات]

ما هي مصادر الأفكار اللاعقلانية
الأسرة المدرسة و الإعلام





ما هي محكات السلوك العقلاني ؟
الإبتكار
الدراسة العقلانية للأمور
المرونة فى الأفعال

السؤال الثانى
لن أجد إجابة أفضل من إجابتك






أود أن لأشكر الدكتورة سماح على مجهودها الرائع الذى بذلته لتساعدنا على تنميتنا و جعلى أفضل
و أشكر القائمين على هذا الصرح و الموقع العظيم و أخص بالشكر أ.لمياء

[اكرام محمد]

بسم الله الرحمن الرحيم

الفاضلة المستشار سماح بارك الله لك في هذه الجهود المثمرة التي ان دلت فعلى حسن اختيارك , لا انكر ان هذه الدورة فادتني وكانت لي وقفة تأمل مع كل فكرة تتولد في ظروف مزعجة اقيمها حسب معايير اعتمدتها من هنا ,ورغم انني كنت اعرف بعضا منها واتجنبها لكن هناك الكثير من الافكار التي نظمت طريقة التفكير وتقييمها باسرع وقت قبل اتخاذ قرار خاطئ من فكرة طائشة واصبح التاني عنوان فكرتي ومهدسلوكياتي , مشششششششششكورة ونحن اكيد بانتظار مثل هذه المواضيع التي تحدث فرقا كبيرا في كلمات مؤثرة منتقاة بعلم ان دل انما يدل على حبك لاختصاصك وفقك الله في كل ما تقديمه .



-ماهي مصادر اللافكار اللاعقلانية ؟
كل فكرة تنتج من تفاعل الذات مع محيطها ,وولادة الافكار اللاعقلانية انما ناتج من تفاعل خاطئ المسار ما بين الفرد ومحيطه وعشوائية واضحة لردود افعال عاجلة انفعالية تتولد وتكبر خارج نطاق العقل .


-كيف نكشف عن الافكار اللاعقلانية؟

التحليل المنطقي لناتج الفكرة ودراسة تبعاتها .

تتبع سلسة التفاعل المؤدي الى ناتج الفكرة اللاعقلانية .




ماهي محكات السلوك العقلاني؟

المحتوى النفسي للشخص

الخبرة والاختلاط ووجود قدوة في البيئة المحيطة .

التصالح مع الذات ومعرفة عيوبها ومحاولة تهذيبها والتمرن على توجيه الافكار باتجاه العقل لا غير .



الشكر الجزيل للقائمين على الحصن واخص منهم الفاضلة الاستاذة لمياء .
وفقكم الله لما يحب ويرضى.