السلام عليكم

تحياتي للجميع و والف شكر لكل من يساهم في اي معلومه يستفاد منها الأخرين .....

لدي سؤال في مسأله ازاله الأعتقاد السلبي......في مجال نتخوف او نتوقع السوء قبل حدوث الشئ...او نتوقع من شخص الأساءه قبل ماتحدث ولم نتأكد ان سيحصل هذا الأعتفاد ام لا مجرد هواجس...

هنا كيف ازاله هذا الأعتقاد السلبي؟؟؟؟؟

ارجو التوضيح ولكل من لديه فكره او جرب في ازاله تلك الأعتقاد

والف شكر لكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا أخي أحسن الضن بالغير فلن يأذيك أحد إلا بإذن الله ، تفاءل خير تجده أمامك والعكس صحيح بهذه الأفكار السيئة ستفقد الناس وتبقى وحيد