ان العوامل النفسية تؤثر تاثيرا كبيرا فى صحة الجسم ولقد اكدت نتائج الدراسات والابحاث وجود رابطة وثيقة بين المشاعر السلبية وسوء الصحة , دلك ان التغيرات الفسيولوجية التى تصاحب الانفعال قد تصيب اى عضو من اعضاء الجسم اد ان خلجات النفس التى لا تجدلها مصرفاملائما موفقا مصيرها الى الانحباس في تغيرات عضوية قدتكون على درجة من الخطورة وهدا ما اشار اليه العالم زيور:1986 وهدة التغيرات العضوية اصطلح على تسميتها بالاضرابات السيكوسوماتيةوالتي تاخدشكل اضطراب جسمى وتكون فى نفس الوقت مسببة باحداث سيكولوجية ( نفسية) وضغوط انفعالية . ومن التاثيرات السلبية للضغط النفس انها تضعف جهاز المناعة لدى الانسان الامر الى يجعله عرضة للاصابة بالامراض . وهناك شبه جزم بوجود ارتباط بين ظهور الاعراض السرطانية والاحداث والمواقف الانفعالية التى يعيشها الانسان ولقد اكدت كثير من الدراسات على ان للاحداث غير السارة التى يعيشها الفرد وماينتج عنها من ضغوط نفسية اثرا فىالاصابةبالسرطان وغيرة من الامراض . ولهدا لابد للفرد من اكتساب القرة على التفاعل الايجابىالسليم لاحداث توافق داخلى وتوافق خارجى يمكنة من العيش فى صحة نفسية وجسمية ......

dr_sabban I completely agree with you.

إن يغضب الإنسان، فهذا أمر سهل........ ولكن إن تغضب من الشخص المناسب وفي الوقت المناسب وللهدف المناسب وبالأسلوب المناسب فليس بالأمر السهل ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله مع الصابرين)

إن العواطف فيروس ينتقل بالعدوى فعندما يغضب شخص في مجلس فهو يعكر الأجواء كاملة فينشر فيروس الكآبة والحزن وكذلك عندما ينقل شخص فيروس الفرح والسعادة والسرور من خلال الانفعالات والكلمات والإشارات، فشخص واحد يستطيع بمقدرته العاطفية إن يخفض حالة التجهم البادية على الوجوه الى حالة من الفرح ويتحول التجهم والوجوم الى ابتسامة على الوجوه.

لهذا فإننا بمقدر ما نكون قادرين على تقبل مشاعرنا وإدراكها نكون قادرين على قراءة مشاعر الآخرين، هناك أشخاص غير قادرين على التعبير عن مشاعرهم فقدين لأي فكرة عما يشعرون به، وهناك أشخاص صم بكما عاطفياً، فالنغمات والأوتار العاطفية التي تتردد من خلال كلمات الناس وأفعالهم ونغمة الصوت المؤثرة أو حتى الصمت البليغ والرعشة الدلالة على الحالة العاطفية، هذه الحالات الانفعالية قد نمر عليها دون ملاحظة.
لهذا نرى الكابتون لمشاعرهم الصم البكم عاطفياً يرتبكون إذا عبر لهم الآخرين عن مشاعرهم. إننا في أمس الحاجة الى تعلم التعبير عن مشاعرنا وعواطفنا بالكلمات والإيماءات والتلميحات، وان نتعرف على مشاعر الآخرين بالحدس تارة وبالتصريح تارة أخرى.

إن من أهم الفوائد التي تعود علينا عندما نكون قادرين على قراءة المشاعر غير المنطوقة للآخرين التكيف العاطفي ومحبة الناس ( والنساء أكثر حساسية في هذا النوع من التعاطف من الرجال ) لهذا يجب التدريب على قواعد التعبير عن المشاعر وهي :

تقليل التعبير عن المشاعر:( إخفاء المشاعر بوجود لهدف خير
لتعبير المبالغ فيه عما يشعر به الإنسان بتضخيم إظهار العواطف نحو الآخرين لهدف خير.
استبدل التعبير عن شعور ما بشعور اخر لهدف مستقبلي
التعبير الحقيقي الصادق عما يشعر به الإنسان

إن استخدام الإنسان هذه القواعد جيدا يعتبر احد ركائز الذكاء العاطفي

دائما وانا اقرأ واسمع لك استاذي الدكتور صالح البركات تعودت مسامعي على اشياء جديدة لم اسمع بها من قبل وكم نحن بحاجة الى مثل تلك المصطلحات التي اصبحت مناسبة لحياتنا اليومية المتطورة.
شكرا لك أبا مأمون على هذه الكلمات الضافية ولك تحياتي