|
عرض الإصدار الكامل : العطله قربت وكيف ننبسط فيها ونستفيد لاتروح الروح 18-06-2007, 08:14 AM بسم الله الرحمن الرحيم اخواني رواد المنتدى الرهاب الاجتماعي كما تعلمون عن قرب الاجازه الرسميه وفيها تكثر النشاطات والاحتفالات والسفرات فماهي نصائحكم لخوانكم المصابين بالرهاب الاجتماعي اتمنى ردودم من الاختصاصيين والله يوفقنا جميعا بنوته القمر 18-06-2007, 09:19 AM السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخوووووووووي تبي نصيحتي اشترك في جميع النشاطات اللي ربي يقدرك عليها وصدقني المرضي بالرهاب ناس عاديين مافيهم شي وانا انسانه مصابه بنفس المرض ورحت واتعالجت وكتبت في موضوع عن دكتور نفسي ممتاز في جده صدقني اشترك في كل شي يخليك تجتمع بالناس وانا متاكده بعدها انت اللي حتروح للناس وتجلس معاهم جربها صدقني هذا الكلام من دكتور نفسي واذا تحب ابداء معاك برنامج تحدي كل يوم احددلك فتره محدد تجلس فيها مع كم شخص بس الاهم انك ماتنسحب وتواجهه الناس هذا علاجك واذا مو مصدق روح للدكتور اللي انا اتعالج عنده وحتحس بتحسن كبير والله يشفيك ويساعدك واجازه سعيده مع الناس والمجتمعات والجلسات العائليه الجميله لاتروح الروح 18-06-2007, 01:21 PM اختي بنوته القمر انا بعض الاحيان اروح مضطر لمناسبات عائليه والسبب اصرار الاهل ان احظر واذا حضرت لا اكون سعيد اكون حزين ولا اتكلم مع الاقارب كثير واحس بانهم كلهم ينضرون الي ويقولن ماذا به هكذا؟؟؟ وكم مره احضر اجتماعات واتعرض للاحراج ان يطلب مني اتكلم في موضوع او قصه فانسى الكلام وابدا التلعثم او مع الاصدقاء رغم اني سابقا لم اكن هكذا ولاكن لدي امل ان شالله بان اشفى من هذا المرض وانصح الجميع بان يكون عنده امل وانا اتمنى اني اكون اجتماعي بالدرجه الاولى واكون متفاعل مع الجميع واذا تقدرين تساعديني اختي جزاك الله خير بنوته القمر 19-06-2007, 09:27 AM السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخوووووووووي انا بادئه الحين باختبار استرجاع الثقه بالنفس ومااكذب عليك استفدت كثير منه اذا حبيت تبداء وتنهي المشكله الي عندك بأصرار وعزيمه وعدم اليأس والاحباط جاااااااوب علي هذي الاسئله عشان اقدر اقيم حالتك والمحيط الي انت عايش فيه اولا كم عمرك وين ساكن بأي منطقه بالتحديد متزوج ولالا الجلسات العائله في البيت تكون متواجد فيها ولا تتهرب حاولت تجرب تعالج نفسك عند دكتور نفسي اولا كيف بدا الرهاب معاك ومن متي اتمني تجاوب علي اسئلتي والله يشفيك لاتروح الروح 19-06-2007, 05:37 PM اختي بنوته وهذي الجواب على الاسئله كم عمرك؟ 22 سنه وين ساكن بأي منطقه بالتحديد ؟ المنطقه الشرقيه الاحساء متزوج ولالا ؟ لا الجلسات العائله في البيت تكون متواجد فيها ولا تتهرب ؟ بعض الاحيان اكون متواجد بس بدون فاعليه حاولت تجرب تعالج نفسك عند دكتور نفسي اولا اي نعم انا اتعالج من 6 شهور عند دكتور وشخص حالتي انها اكتئاب او قلق نفسي ولي فتره 6 شهور تقريبا استعمل علاجevorex كيف بدا الرهاب معاك ومن متي انا لي فتره ابي اتعالج لاني تعبت من هالحاله وهالحاله اتتني قبل 7 سنين بعد خروجي من المدرسه وكان تواصلي مع الاصدقاء كل ماله يقل اكثر واكثر حتا صرت ماطلع معهم كثير واستمرت الحاله وكنت احب اجلس بالغرفه واقفل الباب علي اشاهد تلفزيون او اجلس على الكمبيوتر ولاكن ماحس بسعاده كنت احس بطفش ودايم اذا جلست مع احد اقوله اني متضايق واحس بضيقه في الصدر رغم اني سابقا كنت من النوع الاجتماعي وكنت متواصل مع الكل لاكن الان الحال صراحه متعبني واحس بخمول في الجسم وعدم رغبه في عمل اي شي واتمنى اني ارجع مثل اول جزاك الله الف خير بنوته والله يوفقك دنيا واخره بنوته القمر 21-06-2007, 06:48 PM السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخوووووي يعني من كلامك انت بتتعالج عند اخصائي بس ماقلتلي كيف حاسس نفسك مو احسن مو اول ولالا وبعدين بدات معاه العلاج السلوكي ولالا وانت واضح من كلامك انك ماتحب تتفاعل مع الناس لان طبعك هادئ او انت ماتتفاعل لانك تخاف وتتوتر اتمني توضحلي اكثر والعلاج الي بتسخدمه ماحسيت نفسك احسن ولا حالتك مثل ماكانت قبل العلاج وبعده حاول تشرحلي اكثر عن نفسك جاوب علي اسئلتي واذا تحب تتكلم عن مواقف حصلتلك في حياتك مضايق منها وساكت ياريت تتكلم واخر سؤالي ماقلتلي انت تدرس حاليا ولالا واذا ايوه ايش دراستك واذا لا ليه لا والله يوفقك ويهديك لاتروح الروح 21-06-2007, 11:21 PM هلا فيك اختي بنووووته وراح اجاوب على اسئلتك ان شالله اخوووووي يعني من كلامك انت بتتعالج عند اخصائي بس ماقلتلي كيف حاسس نفسك مو احسن مو اول ولالا ? تحسن بسيط ولاكن ماحس اني اتفاعل مع الناس ولا الاصدقاء الى الان وبعدين بدات معاه العلاج السلوكي ولالا ماعرفت وش المقصد بالعلاج السلوكي؟؟ وانت واضح من كلامك انك ماتحب تتفاعل مع الناس لان طبعك هادئ او انت ماتتفاعل لانك تخاف وتتوتر اتمني توضحلي اكثر ؟ بالعكس اختي انا من النوع الي اتمنى اتفاعل مع الناس ولاكن يصيبني احراج ودايم في اجتماعات متضايق اخاف احد يسالني وارتبك وماقدر اكلمه وهذي كثير صارت ويجيني خجل غير طبيعي البعض يقول ياختي بنوته انها عين لاني كنت متفوق في دراستي الابتدايه ومن ثم بدا المستوى بالنزول وانا صراحه تعبت من هالحاله ابي ارجع مثل اول واحسن والعلاج الي بتسخدمه ماحسيت نفسك احسن ولا حالتك مثل ماكانت قبل العلاج وبعده ؟ تحسن بسيط سابقا كنت دايم اجلس في الغرفه واعصب من اي شي حتا لو كان تافه واسب واشتم اما الان صرت هادي بس اذا موقف حسيت اني مقهور منه تاتيني حاله بكاء وحرقه في داخلي حاول تشرحلي اكثر عن نفسك جاوب علي اسئلتي واذا تحب تتكلم عن مواقف حصلتلك في حياتك مضايق منها وساكت ؟ مواقف كثيره سببتلي احراج مثلا الاقارب دايم يسالوني هل توضفت او تدرس وانا اقولهم ان شالله قريب وكل ماشوفهم مره ثانيه اقولهم نفس الشي لان الناس دايم تسال عن الاخبار وكذالك بعض الاحيان ماتقبل المزح احس ان البعض يسخر مني وانا ماقدر اني اتفاعل معه وهو يمزح او اني اجامله اني اضحك وانا ماحس بالفرحه واخر سؤالي ماقلتلي انت تدرس حاليا ولالا واذا ايوه ايش دراستك واذا لا ليه لا انا طلعت من الدراسه قبل 5 سنين او 6 سنين مادري احس مالي خلق للمدرسه واحس انه تعب اروح كل يوم لانه صايبني خمول غير طبيعي صراااااااااااااااااحه انا احس حالتي معقده كثيره الله يعين بس والله اني احترق لي شفت ناس مبسوطين وسعيدين وانا دايم حزين ووحيد وماقدر اتفاعل مع الكل تعبت تعبت والله تعبت والله يشفيني ويشفي جميع المرضى المسلمين بنوته القمر 22-06-2007, 09:44 AM السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا ياخوي انا اقصد من العلاج السلوكي انك تجلس تتكلم مع دكتور ويجلس يفهمك علي حالتك وهو الي حيحدد الجلسات الي تحتاجها تقدر تسأل دكتورك النفسي عنها وياريت تقولي ايش قلك وبالنسبه للخوف صدقني مافي احد مايخاف واذا تبغي تتاكد من كلامي لو احد من عائلتك كان جالس في مكان وانت جيت فجعته حتلاقي يخاف ويتفجع بس صدقني انت الي مأثر عليك اكثر انك تفكر قبل ماتجلس مع الناس ممكن اسألك سؤال لنفرض ان احد كلمك وحصلك شي قدامه احد حيجي يقولك شي او احد حيجي يضربك او يموتك الي يحصل احصل انت لك عند الناس شي انا اقولك هيا الناس في الحالتين حتتكلم ولو جلست علي كلام الناس صدقني ماحتخلص اجلس وواجه الناس وروح كمل دراستك اجلس مع انسان انت تثق فيه لاتخلي تفكيرك السلبي يتغلب عليك خليك انسان قوي شجاع اطرد الفشل من حياتك ولاتخلي الشيطان يبعدك عن الناس ويسيطر عليك انت من كلامك انك كنت متفوق ويمكن تكون عين طيب ليه ماتروح لشيخ يقرا عليك صلي وادعي في صلاتك انا حابداء معاك الاختبار من هذا الاسبوع شوف انا حاقولك هيا عشان لاتتفاجئ انت في البدايه حتفشل وحتحس بصعوبه بس حاااااااااول اتحدا نفسك ابغاك تروح مكان في ناس مرا كثير وتجلس لمده ساعه اتمني تبدا اليوم الاول وتقولي قدرت ولالا اولا ابغاك لاتروح الروح 22-06-2007, 11:29 AM عليكم السلام ورحمه الله وبركاته اشكرك اختي على تجاوبك معي والحقيقه اني مبسوط من تفاعلك ثانيا العلاج السلوكي الان عرفت توضيحه وفي الموعد القادم ساستشير الدكتور عن ذلك بالنسبه للتفكير ايه انا دايم افكر اقول لو بجلس في اجتماع وحيكون فيه ناس زحمه واحد يسالني اخاف اني انحرج رغم انه بصراحه الشعور هذا خف شوي يعني الان حتا لو حصل بعض الارتباك احاول امشيها مادقق عليها كثير واحمد الله على ذالك وممكن من الدعاء ومن الصلاه وقراه القران والاذكار والعلاج له تاثير على هالنقطه انا افكر اني ارجع للدراسه السنه الجايه بس دايم اكون متردد لاكن ان شالله ماتجي بدايه الدراسه الا متخذ موقف اني راح ادرس ان شالله بالنسبه للعين احتمال كبير يااختي لاني كنت سابقا متفوق دراسيا وان شالله ساذهب لشيخ ليقرا علي وان شالله راح احاول اذهب لتجمعات رغم اني عارف اني ماراح اتفاعل معهم ولاكن ساحاول وجزاك الله كل خير وساقولك لك مذا حصل الله يوفقك دنيا واخره يااختي بنوته القمر على مساعدتك لي بنوته القمر 23-06-2007, 09:20 AM السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخووووي مادري حسيت من كلامك انك اتفائلت شوي كمل ولا تقول ماراح اتفاعل انا ماطلبت منك تتفاعل مع احد بس اجلس ولو احد سألك جاوب ولاتنسا لمده اسبوووووووع مكان واحد عشان لاتجهد نفسك اكثر ووبالنسبه للدراسه انتظر شوي نشوف انت كيف بعد الاختبار الاول والله يشفيك ويساعدك |