عرض الإصدار الكامل : أسئلة وَ أجوبة


حامل المسك
08-06-2007, 10:18 PM
سؤال وجواب 4 .. نقله لكم بكل حب أخوكم حامل المسك



بسم الله الرحمن الرحيم

الاول

عند قولي

بالرغم من انني لا استطيع التركيز الا انني اتقبل نفسي تماما وبعمق

هل هنا عبارة التذكير (لا استطيع التركيز) مناسبة ام لو قلت ( ضعيف التركيز) كان افضل واجلى

فالعباره الاولى كما تعلم بها نفي والاخرى لا اعلم ماذا تسمى ولكنها على الاقل اصفها بان تصف الحال بدون نفي


الثاني

انا عندما انجز هذه التقنية لهذه المشكله (يفترض) انني ازلت المشاعر السلبيه المترتبه التي تأتي عندما احس بضعف تركيزي

وعدم قدرتي على متابعة الامور بشكل جيد فبالتالي اتضايق واحس بنقصي في هذا الجانب


طيب في حالة تمت ازالة المشاعر السلبيه هل سيقوى تركيزي ؟!

بمعنى اخر هل عندما اردد العباره سالفة الذكر (وبعبارة التذكير التي سوف تنصحني بها اعلاه) ستذهب مشاعري السلبيه ويقوى جانب الضعف لدي ام انها فقط تخص المشاعر السلبيه ؟!

الثالث

لو انني اريد المحافظة على امر كالصلاه

هل اقول بالرغم من اني لا اصلي الا انني اتقبل نفسي تماما وبعمق ؟!!

ما رأيك بهذه العباره؟


الرابع

لو انني اشعر بمشاعر سلبيه لا اعلم كيف احدد مشكلتها متمثله في سوء مزاج وتضجر وعصبيه وعدم مخالطه للاخرين و..و ...مالعمل؟!



السؤال الاخير

قرأت في المذكره انا نستخدم كلمة توحي ببقايا المشكله ايحاءا الى انفسنا بانتهاء جزء كبير من المشكله

متى نعملها وكيف ممكن استفيد منها ؟

حامل المسك
08-06-2007, 10:19 PM
الجواب على السؤال الاول:
في الحقيقة لا يوجد فرق جوهري فالمهم التركيز على المشكلة أثناء التطبيق و أنا أفضل استخدام عبارة (لا استطيع التركيز)
وأنا انصحك أيضا التطبيق على جميع ضغوط الحياة التي تسبب لك تشويش ذهنياً. فمن الممكن يكون عدم المقدرة على التكيز هو نتيجة فأبحث عن الاسباب وطبيق عليها. فضغوط الحياة تسبب ضعف التركيز و التشوية عند الفرد.

الجواب على السؤال الثاني:
بعد التطبيق و ممارسة تقنية الحرية النفسية سةف لاحظ أن ذهنك اصبح أكثر صفاء و الامور اصبحت أكثر وضوح و تستطيح التركز بشكل أفضل. لانه عندما تزيل المشاعر السلبية التي تسبب لك التشوية و خاصة ضغوط الحياة حينها يزول الخلل في مسارات الطاقة و تحل النتيجة الايجابية على كل المستويات الذهنية و النفسية و الجسدية.


الجواب على السؤال الثالث:
عدم القيام للصلاة نتيجة و لابد التطبيق على الاسباب. فاذا كان السبب الشعور بالكسل فممكن تطبيق التقنية بهذة الطريقة
بالرغم من أنني أشعر بالكسل أثناء القيام للصلاة ،،، فأنا أختار أن أكون أكثر نشاطاً و حرصا على الصلاة.

الجواب على السؤال الرابع:
طبق على المشاعر التي تشعر بها. فمثلا اذا تشعر بضيقة في الصدر فحدد مستى الانزعاج من 0 الى 10 و ثم طبيق التقنية حتى تزول.

الجواب على السؤال الخامس:
الهدف منها ليس إيحاء انما التكيز على ما تبقى من المشكلة. و نستخدمها في الجولات التكميلية أثناء تطبيق التقنية.

مع أطيب الأمنيات،،،
د. حمود العبري
Keep on tapping :)